Es ist eine Stunde vor dem Mittagessen (oder zwei Stunden, bevor Sie aussteigen können), und Sie möchten unbedingt eine Pause machen. Sie möchten spazieren gehen, eine Tasse Kaffee trinken oder sogar in Ihrem Facebook- oder Twitter-Feed nachsehen - etwas, das Ihr Gehirn ein wenig ausschaltet.
Egal, was Ihr klatschiger Kollege denkt, Sie rebellieren nicht gegen Ihre Arbeit. In der Tat kann Ihre natürliche Neigung zu einer Pause Ihre Produktivität optimieren. Wie diese Infografik von unseren Freunden bei Business Insider uns erinnert, ist es völlig veraltet, an einem Acht-Stunden-Tag zu arbeiten. Es wäre viel sinnvoller, den Arbeitstag in kürzeren Zeiträumen zu visualisieren - mit eingebauten Pausen.
Wenn Sie das nächste Mal eine 15-minütige Pause von der E-Mail wünschen, nehmen Sie sie. Möglicherweise haben Sie einen viel produktiveren Rest Ihres Tages.
