„Eine Axt für Bergsteiger! Eine Axt für Bergsteiger! Kann ich das nicht durch deinen Schädel bekommen? “, Sagte ich und beendete die Szene mit dem kurzen Stück„ Variationen über den Tod Trotzkis “ von David Ives.
Da stand ich mit rotem Gesicht vor der Schauspielklasse des Colleges, verlegen von meinem schrecklichen russischen Akzent, doch überwältigend erleichtert darüber, dass ich meinem Wunsch, aus dem Raum zu rennen, nicht nachgegeben hatte.
Zu dieser Zeit war ich Student und ROTC-Kadett im dritten Jahr und lernte und übte Führungsqualitäten mit anderen zukünftigen Militäroffizieren. Ausschlaggebend für meine Entscheidung, an einer Schauspielklasse teilzunehmen (abgesehen davon, dass ich nur Wahlkredite erhielt), waren die anonymen Peer-Reviews, in denen es heißt: „Cadet Semczuk fehlt das Vertrauen.“
Kein Zerkleinern von Wörtern. Und obwohl es keine große Überraschung war (ich habe es nie genossen, große Gruppen von Menschen zu motivieren), war ich dennoch schockiert, wie viele meiner Kameraden diese besondere Kritik äußerten.
Um ehrlich zu sein, hätte ich mich nie als unzuversichtlich angesehen. Ein Introvertierter, ja - aber keiner, dem es an Selbstvertrauen mangelte.
Aber unabhängig davon, wie ich mich selbst empfand, konnte ich die Peer Reviews nicht ignorieren. Sie hielten mich nachts wach und ich fragte mich, ob es meine introvertierten Neigungen waren, die mich schüchtern und schüchtern erscheinen ließen. Also habe ich mich dazu entschlossen, etwas außerhalb meiner Komfortzone auszuprobieren: Ich habe mich für diesen Schauspielkurs angemeldet.
Und ich bin froh, dass ich es getan habe, weil ich die Lektionen, die ich gelernt habe, auf andere Bereiche meines Lebens übertragen konnte, wie zum Beispiel: Führen von Soldaten, Bewerbungsgespräche, Präsentationen und Unterricht.
Ich denke fast täglich an meine beiden größten Imbissbuden - und Lektionen, von denen ich glaube, dass sie Ihnen helfen werden, wenn Sie auch Schwierigkeiten haben, weniger selbstsicher zu wirken als Sie:
1. Ihre Körpersprache braucht wahrscheinlich Arbeit
"Lächle so breit wie möglich und gehe mit der besten Haltung deines Lebens", wies uns unsere Schauspielprofessorin an, als sie uns auf eine falsche Vorspielübung vorbereitete.
Ich lächelte härter, als ich es für möglich hielt, stolzierte in den Raum und lieferte die Vorsprechen, strahlte Zuversicht aus. Zumindest dachte ich.
Das Klassenurteil? Verbesserungsbedürftig : „Sie beugt sich beim Gehen etwas vor und könnte den Kopf ein wenig zurückziehen. Außerdem berührt sie wiederholt ihr Ohr. “
Dieses Feedback, das anfangs hart war, hat mich schnell gelehrt, dass ich für fast alles, was in der Öffentlichkeit zu sehen ist - von der Schauspielerei über das Sprechen in einer Besprechung bis hin zu Vorstellungsgesprächen für einen Job - die Lautstärke erhöhen sollte. sondern auch mit meiner Persönlichkeit.
Introvertierte neigen dazu, standardmäßig davon auszugehen, dass sie offener sind als sie tatsächlich sind. Ein typisches Beispiel: Als ich dachte, ich würde breiter lächeln als die Cheerleader eines Dallas Cowboys, dachte die Klasse, ich sehe halbherzig aus.
Und obwohl Sie vielleicht keine nervösen Gefühle an sich haben, fragen Sie immer nach einer anderen Meinung. Wenn Sie die Gewohnheiten Ihres Körpers kennen (z. B. Haare fummeln, ein Bein anheben oder auf der Lippe kauen), können Sie damit beginnen, diese Bewegungen zu verringern. Dies hilft Ihnen, professioneller, eleganter und wieder selbstsicherer auszusehen.
2. Ihre Nerven halten Sie zurück
In einer unserer allerersten Klassen haben wir uns mit einer Improvisationsübung aufgewärmt, um den „in-the-moment“ -Austausch einzuführen, den gute Schauspieler beim Spielen einer Szene haben. Einer der Grundsätze für Gruppenarbeit wie Improvisation ist, dass Sie auf jede Interaktion mit einem klaren „Ja!“ Reagieren müssen.
Mein "Ja!" Kam eher wie ein "Eh, vielleicht" heraus, als ich an der Reihe war, spontan mit einem Klassenkameraden zu interagieren. Ich konnte nicht herausfinden, was oder wie ich mich verhalten sollte, also versuchte ich standardmäßig, cool zu spielen, weil ich zu viel Angst hatte, um mich wirklich da draußen aufzuhalten. Mein Zögern und meine Angst haben alle anderen behindert .
Wenn ich jetzt zurückblicke, kommt es mir natürlich ziemlich albern vor, wie nervös und verlegen ich war, wenn ich das spielte, was im Grunde einem Spiel zum Vorgeben entsprach. Ganz zu schweigen davon, dass ich, indem ich mich darauf konzentrierte, wie dumm ich dachte, dass ich klang, jedermanns Dynamik zunichte machte.
Es ist ein ständiger Kampf für mich selbst, aber wenn ich in der Lage bin, die Angst dumm auszusehen, kann ich nicht nur bessere Leistungen erbringen, sondern ich werde auch als ein besserer Teamplayer angesehen.
Auch Sie werden sich sicherer fühlen, wenn Sie aufhören, sich über das Falsche Gedanken zu machen. Denn wenn Sie respektiert oder als Anführer gesehen werden möchten, müssen Sie Schritte unternehmen, um nicht mehr klein, entschuldigend oder schüchtern zu handeln. Diese Eigenschaften beeinträchtigen die tatsächliche Auswirkung, die Ihre Ideen und Worte möglicherweise haben könnten.
Schauspielunterricht hat mein Selbstvertrauen gestärkt, aber ich sage nicht, dass Sie jetzt rausgehen und sich für Improvisation anmelden müssen.
Denken Sie stattdessen über Ihre Gewohnheiten nach und wie sie von anderen wahrgenommen werden könnten. Vielleicht fragen Sie sogar einen engen Freund oder ein Familienmitglied nach einer ehrlichen Meinung darüber, woran Sie arbeiten und welches Verhalten Sie im Namen des Vertrauens ändern können.
Wenn Sie zögern, sich neu zu positionieren, tun Sie es nicht. Sie wissen nie, was Sie über sich selbst lernen werden, es sei denn, Sie gehen dieses Risiko ein, und ich sage Ihnen, es lohnt sich.
