Skip to main content

Was Sie mit Ihrer Freizeit anfangen sollen - die Muse

Firebringer (Kann 2025)

Firebringer (Kann 2025)
Anonim

Nach wochenlanger Verspätung, wenig Schlaf (und viel Koffein) und einem langen Arbeitsprogramm sind Sie endlich auf etwas Freizeit gestoßen.

Die große Frage: Was machst du damit? Sehen Sie sich Ihre Lieblingssendungen an ( Veep, jemand)? Zum Essen ausgehen? Mach ein langes, wohlverdientes Nickerchen? Arbeiten Sie in ein paar Wochen an diesem Vorschlag?

Warten Sie, was ? Ja, Freizeit bedeutet „Freiheit“ von der Arbeit - warum sollte jemand mehr davon tun?

Fühlt es sich manchmal nicht wirklich gut an, weiter zu kommen, wenn wir ein oder zwei Stunden Zeit haben? Daran ist wirklich nichts auszusetzen, und es bedeutet in der Regel später mehr Freizeit (und weniger Arbeit, bis Sie einschlafen). Vor diesem Hintergrund ist es auch kein Problem, den Computer auszuschalten und das Büro pünktlich um 18.00 Uhr zu verlassen. Entscheidungen, Entscheidungen.

Wenn Sie mit dem ultimativen Dilemma konfrontiert sind, eine andere Gruppe von Aufgaben anzugehen oder sie für den Tag einzureichen, sollten Sie Folgendes beachten:

Sie sollten es genießen, wenn Ihr Zeitplan für die nächsten Wochen klar aussieht

Das Wichtigste, was Sie tun müssen, wenn Sie über einen längeren Zeitraum gestresst sind, ist, es freizugeben. Wenn es darum geht, das Morgen etwas entspannter zu gestalten, sagt Muse Career Coach Dr. Suzanne Gelb: „Nehmen Sie sich heute Abend nach der Arbeit Zeit, alles zu tun, um auf sichere Weise aufgestaute Emotionen auszulösen. Lauf. Tagebuch. Schlagen Sie einen Boxsack oder ein Kissen. Schleudern Sie Farbe auf eine Leinwand. Singe in vollen Zügen. “Diese kleinen Dinge verdienen deine Freizeit.

Aber machen Sie sich auf den Weg, wenn Ihre nächste Woche genauso voll ist

Überlegen Sie, was vor Ihnen liegt: Ist nächste Woche besser oder schlechter? Wenn Sie wissen, dass Sie bald wieder überfordert sein werden, kann es hilfreich sein, einige Zeit (nicht die gesamte Zeit) in Anspruch zu nehmen, um einige anstehende Aufgaben zu bewältigen. Und ja, es ist erlaubt, die einfacheren Entscheidungen zu treffen - zum Beispiel eine bevorstehende Präsentation zu skizzieren, eine Aufgabenliste für ein großes Projekt zu erstellen, das Sie angehen müssen, oder einfach nur die richtigen Leute per E-Mail zu kontaktieren, um Besprechungszeiten zu vereinbaren.

Sie sollten es genießen, wenn Sie durch eine unglaubliche Menge an Arbeit angetrieben werden

Jede große Anstrengung ist mit einer Belohnung verbunden - das sollte ich Ihnen nicht sagen müssen. Sie haben hart gearbeitet, also haben Sie es verdient, das Büro heute pünktlich zu verlassen oder den Tag morgen gemächlich zu beginnen.

Aber kommen Sie voran, wenn Sie nicht viel erreicht haben

Sie haben alles erledigt, was heute fällig ist, also haben Sie technisch gesehen Freizeit. Aber um ehrlich zu sein, Sie haben nicht zu hart gearbeitet, und wenn Sie sich die abgeschlossenen Aufgaben ansehen, sind Sie nicht allzu beeindruckt von sich. Vielleicht ist keine Ihrer anstehenden Aufgaben dringend, aber sie sind möglicherweise immer noch wichtig genug, um jetzt anzufangen - und weil sie nicht sofort erledigt werden müssen, haben Sie die Möglichkeit, sich Zeit zu nehmen.

Sie sollten es genießen, wenn Sie erschöpft sind

Es ist offensichtlich, dass nichts getan wird - oder gut gemacht wird - wenn Sie müde sind. Wenn sich die Gelegenheit zum Entspannen bietet, sollten Sie den Akku am besten aufladen. Gehen Sie nach Hause, essen Sie ein gemütliches Abendessen vor dem Fernseher (oder einem Buch) und gönnen Sie sich eine frühe Schlafenszeit.

Aber kommen Sie voran, wenn Sie viel Energie haben

Auf der anderen Seite können Sie, wenn Sie auch nach Abschluss des Vorgangs immer noch voller Energie sind, den Ansturm nutzen, um zu sehen, ob noch Aufträge anstehen, an denen Sie interessiert sind - zumindest bis Sie von der kommen hoch.

Sie sollten es genießen, wenn Sie gut stehen

Wenn Sie alles erreicht haben, was von Ihnen verlangt wurde (natürlich mit Anmut und Ausgeglichenheit), dann haben Sie es sich verdient, Ihre Freizeit ein wenig zu verschwenden.

Aber machen Sie sich auf den Weg, wenn Sie nach oben wollen

Dies könnte jedoch auch eine großartige Gelegenheit sein, sich zu beweisen, wenn Sie nach oben wollen. Wenn Sie Lust haben, können Sie Ihre Freizeit nutzen, um Ihren Kollegen zu helfen, oder einen Auftrag annehmen, um Ihren Chef von zusätzlicher Arbeit zu entlasten, oder ein Projekt extra frühzeitig einreichen. Diese kleinen Anstrengungen könnten sich als nützlich erweisen, wenn Sie nach einer Beförderung oder einer Gehaltserhöhung fragen.

Sie sollten es genießen, wenn Sie Pläne haben

Freizeit ist eine großartige Sache, wenn Sie etwas haben, was Sie vorhaben, ob Sie einen dringend benötigten Lauf machen, ein Abendessen mit einem Freund einnehmen, den Sie eine Weile nicht gesehen haben, oder ins Kino gehen.

Aber mach weiter, wenn dir langweilig ist

Es wird Zeiten geben, in denen Sie wahrscheinlich die Zeit haben, etwas und nichts zu tun . Beispielsweise fällt Ihre Freizeit möglicherweise nicht mit der anderer Personen zusammen. Obwohl Sie auf einen spontanen Drink aus sind, können alle Ihre Freunde bei der Arbeit sein, sodass Sie sich selbst unterhalten können. In diesem Fall lohnt es sich möglicherweise, sich mit der Erledigung von Aufgaben zu beschäftigen - auch wenn es sich um unnötige Aktivitäten wie das Aufholen von E-Mails oder das Festlegen Ihres Kalenders für die Woche handelt.

Am Ende des Tages haben Sie Zeit zur freien Verfügung, dh Sie können den letzten Anruf tätigen, um festzustellen, ob Sie es zur Arbeit oder zum Vergnügen nutzen. Denken Sie daran, wann es Sinn macht, voranzukommen und wann es Sinn macht, einfach nur zu entspannen. Niemand möchte, dass Sie ein Workaholic werden, vor allem nicht Ihr zukünftiges Ich.