Vor etwas mehr als einem Jahr erzählte mir meine Chefin in unserem wöchentlichen Einzelgespräch, dass sie kürzlich bemerkt habe, dass ich viel Nein gesagt habe, als sie mich bat, etwas zu tun.
Es war mir peinlich. Ich wollte als Teamplayer bekannt sein, nicht als Neinsager.
Aber wie viele von uns es heutzutage sind, war ich wirklich gestresst. Mein Teller fühlte sich schon viel zu voll an, so dass zusätzliche Anfragen mich in Panik versetzten. Jedes Mal spürte ich, wie sich meine Brust zusammenzog und die Wände meines Büros näher kamen.
Nachdem ich dieses Feedback gehört hatte, wusste ich, dass ich Anpassungen vornehmen musste. Ich stimmte viel mehr zu, schaltete meine E-Mail-Benachrichtigungen aus, damit ich kontrollieren konnte, wann ich neue Anfragen verarbeitete, und wartete, bis ich nicht mehr unter Stress stand, um zu antworten.
Aber - Überraschung! - In dieser Geschichte geht es nicht darum, dass ich eine "Ja-Person" werde. Es geht darum, dass ich lerne, wie man "Nein" auf produktivere und seriösere Weise sagt.
Sie sehen, nachdem mein Vorgesetzter mehrere Monate lang versucht hatte, dieses aus zwei Buchstaben bestehende Wort zu umgehen und es zum Laufen zu bringen, leitete er mir eine E-Mail weiter. Eine Kollegin von uns fragte, ob wir bei der Planung eines Programms für seine Abteilung behilflich sein könnten, und sie wollte wissen, was ich dachte.
Ich zögerte ein paar Minuten und schickte dann eine durchdachte Antwort, die ungefähr so aussah:
-
-
oder
oder
Nein, ich bin mir nicht sicher, ob ich an dieser Konferenz teilnehmen möchte, da ich zögere, drei Tage von meiner Arbeitsbelastung abzunehmen, die sich im Moment sehr voll anfühlt.
Die Angabe eines Grundes erleichtert Ihnen nicht nur die Arbeit, sondern gibt Ihrem Vorgesetzten auch ein bisschen mehr Einblick in das, womit Sie es zu tun haben. Wenn Sie zugeben, dass Sie nicht mehr arbeiten können, weil Sie gerade zu viel jonglieren, kann sie Ihnen helfen, einige Aufgaben rückgängig zu machen, um sich mehr auf andere zu konzentrieren. Wenn Sie ihr mitteilen, dass Sie mit einem bestimmten Thema nicht vertraut sind, stellt sie Ihnen möglicherweise Schulungsressourcen zur Verfügung.Also, machen Sie es sich bequem und sagen Sie das gefürchtete Zwei-Buchstaben-Wort. Sagen Sie es sich selbst im Spiegel, machen Sie ein paar Power-Posen - was auch immer Ihnen das Selbstvertrauen gibt, die Verantwortung für Ihre Rolle zu übernehmen.
Wenn Ihr Chef sehr negativ reagiert und anfängt, Sie anzuschreien, einen Leistungsverbesserungsplan aufstellt oder Ihnen keine Aufträge mehr erteilt, ist dies Ihr Anhaltspunkt, um nach etwas Neuem zu suchen.
(Aber wenn sie dir sagt, dass du einen Artikel lesen sollst, den ich geschrieben habe, sollte die Antwort immer ein klares "Ja!" Sein.)
