- Was sind die Kampfstile in MMA?
- Was für eine Art von Drossel ist die Guillotine?
- Welche Kampfkünste sind in UFC nicht erlaubt?
- Was ist die effektivste Kampfkunst in MMA?
- Warum ist das Greifen von Luftröhre in UFC verboten?
In UFC passiert in einem Moment viel. Veränderungen im Kunststil des Sports - Muay Thai, Wrestling und brasilianisches Jiu-Jitsu, um nur einige zu nennen - geschehen im Handumdrehen. Kämpfer zeigen eine Menge verschiedener Techniken, während sie MMA-Bewegungen in einem bestimmten Kampf ausführen, und die Kommentatoren haben selten die Zeit oder das Fachwissen, um die Mechanik oder den Unterschied hinter jeder einzelnen hervorzuheben.
In diesem Blog werden 10 der häufigsten MMA-Moves sowie die MMA-Kampfstile von UFC vorgestellt. Das ABC von Striking, Grappling und Wrestling zu kennen, reicht nicht aus, um im Achteck zu überleben. Jeder Kämpfer, der bei einer der wichtigsten Werbeaktionen von MMA glänzen möchte, muss die Grundlagen jeder Kampfsportart kennen.
Auf der Suche nach MMA-Moves oder MMA-Techniken für Anfänger? In diesem Blog erfahren Sie, wie ein richtiger Stoß aussieht, wie ein Doppelfußabbau funktioniert oder warum wir so viele hinter nackte MMA-Drosseln sehen. Mit Hilfe von Bildern und Beschreibungen wird dieser Blog definitiv Ihre Frage beantworten, wie man Bewegungen in UFC lernt.
Ein Kampf ist natürlich viel mehr als einzelne Züge. Beleidigende Leistung und Geschwindigkeit, Übergänge von Phase zu Phase, Selbstvertrauen, Rhythmus und ein Dutzend weiterer fortschrittlicher Konzepte spielen eine Rolle. Jedes dieser Dinge basiert jedoch auf dem technischen Grundwissen.
Lassen Sie uns ohne weiteres direkt zu den wichtigsten MMA-Zügen springen, die Sie kennen müssen:
1. Jab
Der Stoß wird als das praktischste und wichtigste Werkzeug eines jeden Stürmers ausgesprochen. In seiner einfachsten Form ist es ein gerader Schlag mit der Führungshand. Diese Erklärung wird jedoch nicht der ganzen Bandbreite der Verwendungszwecke gerecht, für die der Stoß verwendet werden kann. Jab kann in kürzester Zeit erlernt werden, aber es dauert ewig, bis man es beherrscht.
Ein Stoß kann bei wiederholter Anwendung Gesichter brechen. Das Messen und Einstellen der idealen Distanz für den Stürmer, das Bilden eines Tempos und eines Timings sowie das Erhöhen der folgenden Schüsse sind mögliche Anwendungen.
MMA verfügt über keine qualifizierten Benutzer des Stichs. Trotzdem ist es das grundlegendste Werkzeug im Arsenal eines jeden Stürmers und das wichtigste.
2. Überhand
Ein von der hinteren Hand geworfener Schlingenschlag, der als Overhand bezeichnet wird, ist vorwiegend das Merkmal von MMA.
Kein anderer Schlag repräsentiert einen MMA-Zug besser als die Überhand. Es ist ein typisches Beispiel für die unbestreitbare Rauheit von MMA-Schlagtechniken, aber es dominiert den Sport aus den richtigen Gründen: Es ist ein harter Schlag, der zu den kleineren Handschuhen und dem breiteren taktischen Kontext passt.
3. Round Kick
Der Round-Kick-Move ist fast jeder Kampfkunst eigen, die das Treten umfasst, mit einigen oder kleinen Unterschieden. In MMA Kicks, die wir normalerweise zu sehen bekommen, wird von der Muay Thai Kunst abgeleitet, bei der Kämpfer versuchen, mit dem unteren Teil des Schienbeins zu schlagen.
Der runde Kick kann niedrig, mittel und hoch sein. Der Low Kick ist am einfachsten auszuführen, da er aus der maximalen Entfernung geworfen wird und eine erheblich geringere Fehlerquote aufweist. Der mittlere Tritt gilt als der gefährlichste, da Sie sofort anfällig für Gegenschläge sind. Der High Kick ist am Ende am schwierigsten zu landen, da er am langsamsten ist und dem Gegner Zeit gibt, um zu reagieren.
Eine grobe Fahrlässigkeit oder ein cleveres Setup sind alles, was Sie brauchen, um einen runden Tritt in den Kopf zu bekommen. Wo immer sie geworfen werden, sind runde Tritte ein entscheidender MMA-Zug im Arsenal eines Kämpfers.
4. Knie von der Doppelkragen-Krawatte
Der Clinch ist eine der grundlegenden Phasen der MMA. Es ist insofern einzigartig, als es Teile verschiedener Kampfsportarten in einer Art und Weise zu einem abwechslungsreichen Ganzen kombiniert, wie es beim Schlagen, Wrestling und Grappling nicht der Fall ist. Es gibt ein paar kurze Schläge beim Boxen, ein bisschen Wrestling, ein bisschen Kontrolle und ein bisschen Judo-Trips und -Würfe, aber die Knie des Doppelkragens - umgangssprachlich als „Muay Thai Clinch“ bekannt - sind oberstes Gebot.
Bei richtiger Ausführung hat der Benutzer die volle Kontrolle über die Bewegungen des Gegners: Wohin der Kopf geht, folgt der Körper. Meister des Doppelkragens können den Gegner mit einer Wirtschaftlichkeit aus dem Gleichgewicht bringen, wie Anderson Silva wiederholt gegen Rich Franklin demonstrierte.
Die Krawatte mit doppeltem Kragen hat andere Anwendungen, und die Knie können aus einer Vielzahl von Positionen verwendet werden. Dies ist jedoch eine grundlegende Facette des Spiels eines jeden Kämpfers.
5. Beinabnahme
Das Double-Leg-Takedown ist ein MMA-Spielzug. In seiner Grundform ist es einfach zu lehren und zu lernen, und praktisch jeder Kämpfer hat eine Vorstellung davon, wie er das Doppel schießen kann, unabhängig davon, ob er es regelmäßig benutzt oder nicht.
Das Double hat viele Variationen, aber im Wesentlichen besteht es aus einem Pegelwechsel, bei dem das Knie auf dem Boden aufschlägt. einen Penetrationsschritt, bei dem der Benutzer nach vorne tritt, um sich den Hüften des Gegners zu nähern; und dann schießen die Hände hinter die Beine des Gegners und legen entweder eine Hand hinter jedes Knie oder fassen sie zusammen hinter den Oberschenkeln.
Das Doppelbein ist der einfachste Abbau. Es funktioniert auf allen Ebenen, von Amateurkämpfen in verrauchten Bars bis zu UFC-Titelkämpfen im MGM Grand. Was sich ändert, sind die Einstellungen und das Können, aber kein Kämpfer geht weit, ohne das Doppelte von innen und außen zu kennen.
6. Reise
Ausflüge sind Clinch-Takedowns. Sie kommen in zwei Grundvarianten vor, innen und außen, die sich darauf beziehen, ob der Fuß des Benutzers außerhalb oder innerhalb des Gegners ist. In beiden Fällen ist die Mechanik einfach: Die Kombination aus dem Drücken des Oberkörpers und dem Entfernen eines der für das Gleichgewicht erforderlichen Beine wirft den Gegner auf den Boden.
Wie Doppelbeine sind Fahrten aus dem Clinch ein wesentlicher Bestandteil des Arsenals eines jeden Kämpfers, unabhängig davon, ob er sie einsetzt oder nicht. Jeder Stil, der Takedowns beinhaltet, vom Folkstyle-Wrestling über Judo bis hin zum Sambo, hat einige Variationen in Bezug auf die Innen- und Außentour und das aus gutem Grund: Sie sind einfach und effektiv.
7. Ausbreitung
Wir haben uns zwei verschiedene Arten von Takedowns, Doppelbeinen und Trips angesehen, aber was ist mit den Fähigkeiten, die erforderlich sind, um nicht gestürzt zu werden? Hier kommt die handliche Ausbreitung ins Spiel, der grundlegende Gegenpol zu einem Doppelbein und manchmal zu einem Einzelbein.
Es gibt mehrere Variationen, aber im Grunde bedeutet eine Ausbreitung, dass man die Hüften aus der Reichweite des Gegners zurücknimmt, wenn er nach vorne greift, um den Abbau abzuschließen. Wenn der Gegner versucht, vorwärts zu fahren, um die Hüften zu erreichen, werden die Hüften außer Reichweite gezogen und der Sprawler drückt sein Gewicht nach unten, um das Vorwärtsfahren zu verhindern.
MMA bietet Raum für reine Stürmer, und es ist die bescheidene Ausbreitung, die es ihnen ermöglicht, den Kampf aufrecht zu erhalten.
8. Guard Pass
Ein Wachpass ist einfach ein Weg für den obersten Kämpfer, an den Beinen des untersten Kämpfers vorbeizukommen, um eine dominante Position auf dem Boden zu erreichen. Es gibt Hunderte, wenn nicht Tausende von Variationen des Wachausweises, von denen die meisten nur für sportliche Auseinandersetzungen auf höchster Ebene in oder außerhalb des GI geeignet sind. Es bleibt jedoch ein grundlegendes Werkzeug im Arsenal eines jeden Kämpfers.
Auf den niedrigsten Ebenen der MMA, auf denen die Grundkenntnisse des Grapplings begrenzt sind, ist das Passieren von Wachen besonders nützlich. Auf den höchsten Ebenen wird es wieder nützlich. In der Mitte, wo jeder mehr oder weniger kompetent ist, verliert es viel von seiner Wirksamkeit, aber es ist immer noch ein grundlegender Teil des Sports.
9. Hinten nackter Choke
Der hinternackte Choke ist einfach anzuwenden, wobei der Unterarm über den Hals des Gegners gedrückt wird, eine Hand über den gegenüberliegenden Bizeps und die andere Hand den Kopf des Gegners nach vorne drückt. Je nach Griff und Körperhaltung gibt es mehrere Variationen.
Der hintere nackte Choke ist ein grundlegender Bestandteil des Arsenals eines jeden Kämpfers, und im Laufe der Weiterentwicklung des Sports wird das Halten von Unterwerfungen als Ganzes zu einer weniger verbreiteten Methode, um einen Kampf zu beenden.
10. Ground Striking
Neben Combat Sambo ist MMA der einzige Kampfsport, der Boden und Pfund umfasst. Es ist eines der wichtigsten Dinge, die es von seinen Verwandten in der Welt der reinen Auseinandersetzung oder des puren Streiks trennen.
Der Bodenschlag ist je nach Position unterschiedlich. Die häufigsten Schläge sind Schläge und Ellbogen, während Knie eine Möglichkeit sind, wenn der Gegner geschildert wird. Von der obersten Position aus ist die Haltung der Schlüssel zur Krafterzeugung. Wenn Sie nicht Brock Lesnar heißen, ist es schwierig, von Brust zu Brust etwas hinter sich zu lassen.
Was sind die Kampfstile in MMA?
Mixed Martial Arts (MMA) Kampfstile können eine Verschmelzung verschiedener Kampfdisziplinen sein, aber einige der wichtigsten Kampfstile, die in MMA zu finden sind, sind:
1. Boxen
2. Brasilianischer Jiu Jitsu
3. Freestyle Wrestling
4. Griechisch-römisches Ringen
5. Taekwondo
6. Sanshou oder Sanda
7. Muay Thai
8. Kyokshin Karate
9. Judo
Judo wurde 1882 von Jigoro Kano in Japan gegründet und konzentriert sich hauptsächlich auf das Werfen, Abnehmen und Auseinandersetzen.
Was für eine Art von Drossel ist die Guillotine?
Die Guillotine-Drossel, die im Judo auch als Mae Hadaka Jime anerkannt ist, ist ein Chokehold in Kampfsport und Wrestling, der vor der Nase des Gegners ausgeführt wird. Der Choke umfasst die Verwendung der Arme, um den Hals des Gegners auf eine Art und Weise zu umgeben, die einer Guillotine ähnelt.
Welche Kampfkünste sind in UFC nicht erlaubt?
Die UFC-Regeln erlauben weitgehend jeden Kampfstil, solange er den UFC-Bewegungsregeln und -vorschriften entspricht. Das Kampfsport-Aikido ist jedoch nicht erlaubt. Dies liegt daran, dass Aikido die Verwendung von Fingersperren einschließt und fördert. Und Fingersperren sind in der UFC verboten. Sie könnten also Aikido verwenden, aber viele seiner Techniken sind illegal, was es zu einer unpraktischen Kampfkunst macht, sie im Achteck einzusetzen.
Was ist die effektivste Kampfkunst in MMA?
Es gibt keinen Kampfstil, der in der UFC auffällt, da jede Form des Kampfsports ihre eigene Spezialität hat und ein Kämpfer dazu neigt, eine Kunst zu beherrschen, der andere in einer anderen. Aber wenn die Frage auftaucht, welcher Kampfstil am besten ist, ist der Brasilianer Jiu Jitzu der Kampfkunstführer.
Warum ist das Greifen von Luftröhre in UFC verboten?
In den frühen UFCs war dieser Schritt legal. Keith Hackney verwendete genau diese Technik gegen Joe Son in UFC 4. Sie wurde später verboten, da der Sport die Akzeptanz und Sanktionierung durch den Mainstream anstrebte. Es kann eine effektive Technik sein, ist aber gefährlich und auch leichter zu kontern als eine typische hintere nackte Drossel.
Dies war also eine vollständige Zusammenfassung der grundlegendsten und am meisten verbreiteten, aber verheerenden MMA-Moves, die von den besten UFC-Kämpfern im Octagon verwendet werden. Welches war dein Favorit? Welche der oben genannten MMA-Bewegungen möchten Sie beherrschen? Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit!
