Wenn Sie so etwas wie ich sind, kann der Nervenkitzel, die Olympischen Spiele in den kommenden Wochen zu sehen, mit einem Anflug von Selbstzweifeln einhergehen. Mit 22 Jahren gilt die Olympia-Eiskunstläuferin Ashley Wagner als „reif“? Was habe
ich mit meinem Leben gemacht? Selbst wenn ich erfahre, dass
die Bachelor- Kandidaten viel jünger sind als ich, fühle ich mich unzufrieden. Sie sind vielleicht keine Goldmedaillengewinner, denke ich, aber zumindest wissen sie, was sie wollen und gehen danach. Ich arbeite immer noch am ersten Teil.
Interessanterweise ist es genau das - unbarmherzige Verfolgen eines Ziels über einen längeren Zeitraum -, was die Leistungsträger auszeichnet, so die Psychologin und Empfängerin des „Genius Grant“, Angela Lee Duckworth. In einer Dezember-Geschichte in
Monitor on Psychology, der Zeitschrift, für die ich schreibe und die ich bearbeite, hat mein Kollege Duckworth interviewt und uns alles über die Eigenschaft beigebracht, dass „so viel (oder in einigen Fällen mehr als) Talent den Erfolg in einer Vielzahl von Bereichen vorhersagen kann schwierige Situationen. ”Hier einige Höhepunkte:
- Ein entscheidender Faktor für die Körnung ist Ausdauer: Ausdauer wird in diesem Fall durch die Fähigkeit und Ausdauer definiert, langfristige Ziele zu verfolgen. Wenn Sie zum Beispiel stolz darauf sind, spätabendlichen Snacks zu widerstehen, aber Ihr Karriereziel jedes Mal ändern, wenn Sie einem Rückschlag gegenüberstehen, ist Grit nicht Ihre Stärke. Selbstbeherrschung, ein eher vorübergehender Begriff, mag sein. (Und ja, es ist möglich, beides zu haben.)
- Ohne Ziel geht es nicht: Menschen, die grob sind, sagt Duckworth, sind harte Arbeiter, die es nicht als „Arbeit“ ansehen, ihr Ziel zu verfolgen. Sie schätzen es zutiefst, glauben, dass gute Dinge daraus entstehen, und Verschwenden Sie keine Zeit damit, sich selbst zu erraten oder sich Gedanken darüber zu machen, was sie stattdessen tun könnten. Mit anderen Worten, wenn Sie ein Ziel finden, für das Sie sich leidenschaftlich interessieren, kann die Zielsetzung folgen.
- Es gibt Möglichkeiten, die Körnung zu verbessern: Man kann üben, auf die helle Seite zu schauen. (Denken Sie: "Das Schreiben dieses Anschreibens war eine großartige Übung für den nächsten Job, den ich noch mehr möchte!", Anstatt: "Wenn dieser Arbeitgeber mich nicht interviewen wollte, wird es niemand tun!") Da Grit normalerweise mit Überwindung verbunden ist Hindernis für Hindernis ist es weniger wahrscheinlich, dass Pessimisten es haben.
Eine andere Möglichkeit könnte darin bestehen, sich zum Festschreiben zu verpflichten. Laut Duckworths Forschungen ist das Auftauchen tatsächlich die halbe Miete - wenn nicht mehr. "Woody Allen hat einmal gesagt, dass 80% des Erfolges im Leben nur sichtbar werden", sagt sie. "Und ich denke, Grit neigt Einzelpersonen dazu, sich für ihre Verpflichtungen zu melden und immer wieder aufzutauchen."
Wenn Sie also von Olympioniken - oder von
den Junggesellen- Kandidaten - unter Druck gesetzt werden, denken Sie darüber nach: Sie haben Scheiße. Jetzt ist es Zeit für dich (und mich), auch welche zu besorgen.
