Der Sommer ist vorbei! Ich spürte es, als ich heute Morgen nach draußen trat - die Luft war frisch mit einem Druck, der erst letzte Woche existierte. Als ich sah, wie die Poolfirma meine kleine Gartenoase schloss, konnte ich nicht anders, als mich nostalgisch für das faule, entspannende und selbstgefällige Sommertempo zu fühlen.
Wahrscheinlich, weil der Tag, an dem der September kam, das Tempo der Arbeit augenblicklich anstieg. Mein Telefon klingelte, ich hatte Besprechungen nacheinander angesetzt, meine Freunde schlichen aus dem Holzwerk, um sich wieder zu verbinden. Gerade in der Mitte des Monats fühlte ich mich ein wenig verrückt - und sehr erschöpft.
Aber ich habe meine Fassung wiedererlangt und hier ist, wie: ein wenig Nachsicht.
Es muss nicht teuer oder zeitaufwändig sein, aber es ist wichtig, auf sich selbst zu achten, wenn Sie auch im Winter ein Gefühl der Vernunft und des Schwungs bewahren möchten. Wenn Sie sich überfordert oder unterschätzt fühlen, lesen Sie in 10 einfachen Schritten, wie Sie sich absolut verwöhnt fühlen und Ihren Motor auf lange Sicht tanken können!
1.
Wenn das Wetter es zulässt, schnappen Sie sich ein Buch oder einen Stapel Zeitschriften, eine kuschelige Decke und einen Korb mit Ihren Lieblingsleckereien. Suchen Sie sich einen schattigen Platz im Park bei einem buntblättrigen Baum und entspannen Sie sich.
2.
Suchen Sie sich in Ihrer Nachbarschaft einen Gourmet-Schokoladenladen aus und gönnen Sie sich drei köstliche Trüffel (oder vier … oder fünf). Stellen Sie sicher, dass Sie sie langsam essen und die Aromen genießen; Machen Sie die Erfahrung zum letzten Mal.
3.
Fügen Sie einige ätherische Öle hinzu (Lavendel und Minze sind wirklich reizend), dimmen Sie das Licht, zünden Sie eine Kerze an, schließen Sie Ihre Augen und geben Sie sich eine volle Stunde Zeit, um sich zu entspannen.
Nur weil Sie kein Brite sind, heißt das noch lange nicht, dass Sie keinen noblen Nachmittagssnack genießen können. Lassen Sie sich mit Scones, Clotted Cream und ein paar Petit Fours verwöhnen und gönnen Sie sich eine Kanne Tee-Spezialität.
Es mag klischeehaft klingen, aber nichts beruhigt mich nach einem langen Arbeitstag so sehr wie eine Portion sinnloses Reality-Fernsehen und eine Wanne Sticky Toffee Pudding unter der Decke.
Fahren - ohne das Ziel im Auge zu behalten. Tönen Sie Musik, drehen Sie die Fenster herunter und zünden Sie die Sitzwärmer an. Etwas davon, alleine im Auto unterwegs zu sein, ist unendlich beruhigend.
Sie können dies überall für eine schnelle Abholung tun. Atmen Sie mindestens 30 tief und bewusst langsam ein - vier Sekunden lang, vier Sekunden lang. Sitzen Sie dabei ruhig, vermeiden Sie Ablenkungen und halten Sie die Augen geschlossen.
8.
Mehrere Over-the-Counter-Kits funktionieren wirklich! Und Sie müssen sich nicht länger darauf festlegen, zwei Wochen lang jede Nacht durch diese ekelhaften Streifen zu sabbern - Sie können in nur einer Anwendung weiß werden. Weiße Zähne lassen Sie strahlender und energiegeladener aussehen. Und wenn Sie heller aussehen, fühlen Sie sich wahrscheinlich auch so.
9. Machen Sie ein Nickerchen
(Allein oder nicht!) Machen Sie Ihr Bett mit den weichsten Laken, die Sie besitzen (oder kaufen Sie neue!), Umgeben Sie sich mit vielen Kissen, schlüpfen Sie aus Ihren Kleidern und genießen Sie.
10. Riechen Sie die Blumen
Buchstäblich. Es ist erwiesen, dass Blumendüfte Stimmungsmanipulatoren sind und Blumen Sie tatsächlich glücklich machen können. Gönnen Sie sich Ihren Lieblingsstrauß und platzieren Sie ihn an einem gut sichtbaren und riechbaren Ort.
Wenn Sie ein oder zwei der in dieser Liste aufgeführten Dinge wöchentlich tun, werden Sie sich ein wenig verwöhnt fühlen. Und wenn wir so hart arbeiten wie wir, müssen wir uns alle verwöhnt fühlen.
