Es gibt viele Ratschläge, was Sie tun können, um das ultimative Glück zu erreichen. Aber glücklich zu sein ist kein Ziel - es ist eine Emotion, die Sie die ganze Zeit fühlen sollten. Auch wenn die Dinge bei der Arbeit, in Ihrer Karriere oder zu Hause nicht nach Plan laufen.
Und oft hören wir diesbezüglich die Aussage: „Wähle einfach das Glück“, was wirklich überwältigend und einschüchternd sein kann. Vor allem, wenn Ihr Chef Sie weiterhin mit 3-Uhr-E-Mails weckt. Nein, die Auswahl ist bei weitem nicht so einfach wie die Entscheidung, was Sie zum Abendessen einnehmen möchten (obwohl dies manchmal auch eine Herausforderung sein kann).
Der Podcast "Glücklicher mit Gretchen Rubin" zeigt Gretchen Rubin (Autorin des Happiness-Projekts: Oder warum ich ein Jahr lang versucht habe, morgens zu singen, meine Schränke zu putzen, richtig zu kämpfen, Aristoteles zu lesen und im Allgemeinen mehr Spaß zu haben ) und sie Schwester bespricht viel handlichere Dinge, die Sie tun können, und Gewohnheiten, die Sie entwickeln können, um dieses große Konzept handlicher erscheinen zu lassen.
Die erste Folge enthält die Ein-Minuten-Regel - eine Regel, die Ihr Leben möglicherweise verändert.
