Überrascht es Sie, dass 64% der Menschen nicht genug Schlaf bekommen? Was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass die Verwendung von elektronischen Geräten mit Hintergrundbeleuchtung (wie z. B. Ihrem Telefon oder Fernseher) die Schlafqualität drastisch verringert und 95% der Menschen in der Stunde vor dem Zubettgehen immer noch Elektronik verwenden?
Wenn ein langfristiger Schlafentzug mit einer Zunahme von Fettleibigkeit, Diabetes und einer Vielzahl anderer Gesundheitsprobleme verbunden ist, ist es wichtiger denn je, sich von Ihren Geräten zu trennen, um mehr zzzz zu erhalten.
Lesen Sie die unten stehende Infografik, um herauszufinden, warum wir durch den ständigen Einsatz von Elektronik nicht den hochwertigen Schlaf bekommen, den wir brauchen, und was Sie heute tun können, um die Gewohnheit zu brechen.
