Das moderne Büro ist nicht gerade das Bild der Gesundheit: Die meisten von uns verbringen mehr als 8 Stunden am Tag damit, an unseren Sitzen festzuhalten, auf unseren Bildschirmen zu fixieren und verlegen zu versuchen, Pausen-Donuts und Bonbongläser freundlicher Mitarbeiter zu vermeiden.
Aber immer mehr Unternehmen wissen, dass gesunde Mitarbeiter zufriedene, produktive Mitarbeiter sind - und bieten daher Programme und Vergünstigungen an, die das Wohlbefinden den ganzen Tag fördern (denken Sie an Laufbandpulte und kostenlose Massagen zum Stressabbau!).
Wenn Sie nach einem neuen Ort suchen, an dem Sie zu Hause arbeiten können, sehen Sie sich diese Vorteile an, die das Büro zu einem viel, viel gesünderen Ort machen.
1. Holen Sie sich etwas Shut-Eye
Es wird allgemein bekannt, dass es wichtig ist, genügend Schlaf zu haben, um bestmöglich zu funktionieren (AOL-Managerin Arianna Huffington spricht oft darüber!).
Wir lieben es, dass Unternehmen jetzt "Nickerchen" anbieten, in denen die Mitarbeiter zu jeder Tageszeit eine schnelle, erfrischende Siesta einlegen können. Wir würden uns gerne in einer dieser Schlafkabinen entspannen, die in den Büros des in New York und AOL ansässigen Startups Yext stationiert sind.
Erfahren Sie, wie es ist, bei AOL | zu arbeiten Erfahren Sie, wie es ist, bei Yext zu arbeiten
2. Bleiben Sie an Ihrem Schreibtisch gesund
Lust, nie Zeit zu haben, ins Fitnessstudio zu gehen? Bei imo, einem Startup mit Sitz in Palo Alto, haben Mitarbeiter die Möglichkeit, Laufbandpulte zu verwenden, damit sie sich beim Lesen oder Telefonieren fit halten können. Können Sie Multitasking sagen?
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3. Machen Sie eine Pause
Erinnerst du dich an die Pause? Manchmal möchte man herumlaufen und verrückt werden, und bei anderen möchte man nur ein paar Spiele mit Freunden spielen. Die Mitarbeiter des Bildungsunternehmens Chegg können beides: Das Büro im Silicon Valley verfügt über ein erstklassiges Fitnessstudio sowie einen Minigolfplatz, ein übergroßes Schachbrett und einen Billardtisch.
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4. Hund den ganzen Tag nach unten
Gibt es ein besseres Mittel für Stunden in der Kabine als eine kleine Mittags-Shavasana? Wir denken nicht. Und viele Unternehmen sind sich einig: Die Mitarbeiter der in San Francisco ansässigen Social-Media-Agentur Livefyre und des Los Angeles-Startups Factual bieten ihren Teams vor Ort kostenloses Yoga an, damit die Mitarbeiter eine Pause von der Arbeit einlegen und ihren Geist, ihren Körper und Geist in den Mittelpunkt stellen können. und Rücken.
Erfahren Sie, wie es ist, bei Livefyre | zu arbeiten Erfahren Sie, wie es ist, bei Factual zu arbeiten
5. Arbeite hart, spiele härter
Bei Intel geht es nicht nur um Arbeit und Vergnügen: Das Unternehmen achtet darauf, dass die Mitarbeiter sowohl ihren Körper als auch ihren Verstand trainieren können. Auf dem Campus in Portland gibt es einen Basketballplatz vor dem Hotel - mit dem Firmenlogo auf der Hälfte des Platzes - sowie ein Fitnessstudio, einen Volleyballplatz und einen Discgolfplatz, zu dem alle Mitarbeiter Zugang haben.
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6. Entspannen und neu gruppieren
Shutterstock mit Sitz in NY ist voller leidenschaftlicher Menschen, die gerne hart arbeiten. Aber es bleibt nicht unbemerkt und wird auch nicht belohnt: Das Unternehmen bietet wöchentlich kostenlose Massagen an, um sicherzustellen, dass die Mitarbeiter die Möglichkeit haben, sich zu entspannen und Stress abzubauen.
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7. Schärfen Sie Ihren Geist
Lumosity erstellt mobile Spiele, um Ihren Geist scharf zu halten, und die Mitarbeiter des Unternehmens lieben es, einige eigene Spiele zu genießen, die das Gehirn in den Bann ziehen. Ein Publikumsliebling ist das Office-Kreuzworträtsel: Das Team, das jede Woche vom fünfmaligen nationalen Kreuzworträtselmeister Tyler Hinman aufgestellt wird, arbeitet zusammen, um das Rätsel erfolgreich zu lösen. Der Nervenkitzel der Herausforderung (und ein gesunder Wettbewerb) hält die Mitarbeiter scharf, verschafft ihnen aber auch die dringend benötigte Pause.
