Vor ein paar Jahren hat sich mein Leben drastisch verändert. Ich habe den Lehrjob verlassen, den ich liebe, um ein Baby zu haben. Und obwohl ich meinen Sohn liebe, fühlte ich mich, als ich in Mutterschaftsurlaub war, als würde ich den Verstand verlieren.
Im Klassenzimmer wusste ich normalerweise, was ich tun und wie ich mit schwierigen Situationen umgehen sollte - aber trotz all der Erziehungsbücher, die ich verschlang, hatte ich keine Ahnung, wie ich eine Mutter sein sollte. Mein Baby und ich haben beide oft geweint, und ich erinnere mich, die Minuten gezählt zu haben, bis mein Mann von der Arbeit nach Hause kam. Ich war ein Durcheinander.
Während dieser Zeit erzählte mir eine gute Freundin, die zufällig Therapeutin ist, dass es Frauen mit Ausbildung und Erfolg tatsächlich schwerer fällt, sich auf eine neue Mutterschaft einzustellen als die meisten.
Warum? Rückblickend macht es sehr viel Sinn. Wenn Sie ein Perfektionist sind, der Kontrolle bei der Arbeit liebt, ist es selbstverständlich, dass Sie als junge Mutter die Kontrolle anstreben. Das Problem: Kontrolle und Perfektion sind unmögliche Ziele bei einem Neugeborenen - und damit kommt Panik auf.
Aber nachdem ich wochenlang völlig überwältigt war, fand ich ein paar Strategien, die mir das Leben leichter machten und mir halfen, mich an meine neue Rolle als Mutter zu gewöhnen. Ich hoffe, Sie beschäftigen sie früher als ich.
1. Bereiten Sie Ihre Unterlagen vor
Wenn Ihre Süße ankommt, ist das Letzte, was Sie tun möchten, die Sorge um den Papierkram. Suchen Sie also lange vor Ihrem Stichtag eine Mitarbeiterin auf, die sich bereits in Mutterschaftsurlaub befunden hat, nehmen Sie sie zum Mittagessen mit und fragen Sie sie, wie der medizinische Urlaub in Ihrem Unternehmen funktioniert. Es gibt viele Reifen, durch die man springen kann. Machen Sie sich das Leben leichter und versuchen Sie es, bevor Sie Ihr Baby nach Hause bringen.
2. Sagen Sie einfach "Ja", um zu helfen
Nach der Geburt helfen oft Menschen gerne - aber ich stellte fest, dass ich zu besorgt war über die Menge an Spucke auf meinem Hemd und / oder Boden, um jemanden hereinzulassen. Aber nimm es mir ab: Schlucke deinen Stolz mit jedem Essen, das sie anbieten können), und lassen Sie Ihre Freunde und Familie Ihre Last erleichtern.
Wenn Sie sich immer noch überfordert fühlen und über die Mittel verfügen, sollten Sie jetzt Hilfe einstellen. Als mein Sohn geboren wurde, bezahlten wir jemanden, der unser Haus putzte, und ich fand auch ein Kindermädchen, das zweimal in der Woche kam, damit ich Sport treiben und ein Nickerchen machen konnte. Das beste Geld, das ich je ausgegeben habe.
3. Verbinden Sie sich mit anderen Müttern
Selbst wenn Sie normalerweise ein geselliger Schmetterling sind und seit Tagen nicht mehr geschlafen oder Ihre Haare gewaschen haben, werden Sie wahrscheinlich versucht sein, Einsiedler zu werden. Und ich verstehe diese Versuchung voll und ganz, aber es ist das beste Heilmittel für den Baby-Blues, sich mit anderen Müttern zu treffen. Sobald Sie feststellen, dass Sie nicht der einzige sind, der Ihren Job, Ihren Körper und Ihr Leben vor dem Baby vermisst, werden Sie sich viel besser fühlen.
Schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe an oder laden Sie Freunde ein, mit ihren Babys vorbeizukommen. Stellen Sie sicher, dass Sie mit Frauen in Kontakt treten, die real sind und nicht urteilen. Du wirst es nicht bereuen.
4. Erwarten Sie nicht zu viel von sich
Bevor Sie ein Baby bekommen, träumen Sie wahrscheinlich davon, wie schön es sein wird, von der Arbeit frei zu haben. Sie können sich vorstellen, ein ordentliches Haus zu führen und eine lange Liste von Projekten abzuschließen, während Sie Ihr engelhaftes Neugeborenes beobachten. Er macht ein Nickerchen, Sie reparieren ein vom Food Network genehmigtes Abendessen und informieren sich über die Bücher, die Sie unbedingt lesen möchten.
Das klingt alles sehr schön, und Sie können dieser Fantasie vielleicht gerecht werden - es sei denn, Sie sind so etwas wie ich. Sobald die Realität einsetzt, werden Sie vielleicht feststellen, dass Ihr Baby wie mein Baby die ganze Zeit (und ich meine die ganze Zeit) festgehalten und gebremst und beruhigt werden möchte. Die Idee zu kochen (oder sogar zu essen) wird wahrscheinlich schwieriger als Sie es sich jemals vorgestellt haben.
In diesem Fall ist mein Rat einfach: Verringern Sie Ihre Erwartungen. Wenn Sie und Ihr Baby den Tag überleben, feiern Sie, auch wenn nichts anderes getan wird. Wäsche kann warten; Das verspreche ich.
5. Bereiten Sie die Rückkehr zur Arbeit vor
Nachdem Ihr Baby eine oder zwei Windelgrößen nach oben geschoben hat, kehren Sie möglicherweise zur Arbeit zurück. Ich werde nicht lügen - auch wenn Sie Ihren Job lieben, ist dieser Übergang schwierig und emotional. Trotzdem gibt es ein paar wichtige Dinge, die Sie tun können, um sich auf den Erfolg vorzubereiten. Erstens, wenn Sie stillen, sprechen Sie mit Ihrem Personalreferenten über Ihre Stilloptionen, damit Sie einen privaten Bereich finden können. Pumpen ist eine verletzliche Sache, und Sie wollen sicher nicht, dass Ihr Chef auf Sie zukommt. Ich habe meinen „Stillschrank“ mit Bildern meines Sohnes geschmückt, und es wurde eine Art sicherer (wenn auch seltsamer) Zufluchtsort.
Kaufen Sie dazu günstige Berufskleidung für Babys. Wenn Sie so sind wie ich, als ich wieder zur Arbeit ging, haben Sie zwar die Umstandsmode satt, passen aber noch nicht in Ihre alten Arbeitskleidung. Schade. Anstatt hart mit sich selbst umzugehen (siehe Tipp 4), begeben Sie sich in ein Outlet-Center und kaufen Sie sich verzeihende Kleidung für diesen Lebensabschnitt.
Drucken Sie dann ein paar gute Bilder Ihres Babys für Ihr Büro aus. Ihre Mitarbeiter werden Sie mit Sicherheit bitten, sie zu sehen, und sie werden Sie auch an den schlimmsten Arbeitstagen zum Lächeln bringen.
Ich will nicht pessimistisch sein, aber um ehrlich zu sein, die Monate, die ich im Mutterschaftsurlaub verbracht habe, waren einige der schwierigsten meines Lebens. Aber sie waren auch einige der lohnendsten. Obwohl ich verwirrt, hormonell und schlaflos war, würde ich keine Minute mit meinem Sohn als Neugeborenem tauschen.
Wenn Sie erwarten, oder wenn Sie eine neue Mutter sind, herzlichen Glückwunsch! Es ist eine aufregende und verrückte Reise, die Sie antreten. Ich hoffe, dieser Rat hilft Ihnen dabei, diese stressige, aber besondere Zeit optimal zu nutzen.
