Wir alle haben zu irgendeinem Zeitpunkt unsere Fähigkeiten und Kompetenzen in Frage gestellt. Vielleicht haben Sie sich gefragt, wie Sie eingestellt und große Aufgaben übernommen wurden. Oder vielleicht hält dich die Tatsache, dass du immer befördert wirst, nachts wach. Vielleicht denken Sie sogar, dass es nur eine Frage der Zeit ist, bis Sie es herausfinden, in das Büro Ihres Chefs gerufen werden und erfahren, dass Ihre Zeit in der Organisation schnell vorbei ist. Tatsächlich deuten Untersuchungen, die in einem in dieser Woche veröffentlichten Artikel des NY Mag veröffentlicht wurden, darauf hin, dass "wenn Sie keinen Moment hatten, in dem Sie von solchen Ängsten geplagt wurden, Sie in der Minderheit sind".
Dies ist so häufig, dass es Imposter-Syndrom genannt wird. Obwohl es viele aktuelle und gute Informationen darüber gibt, was es ist, warum es problematisch ist, wie man darüber hinwegkommt und warum es Ihrem Erfolg im Wege steht, ist es ein Phänomen, das immer noch viel Stress verursacht.
So schrecklich und unangenehm es auch ist, es ist unwahrscheinlich, dass Sie jeden Moment des Tages leiden, wenn Sie darunter leiden. Auf der anderen Seite ist es auch unwahrscheinlich, dass Sie sich noch nie als Betrüger gefühlt haben. Wenn Sie sich fragen, wie schlimm Sie es haben (wenn überhaupt), können Sie jetzt hier klicken und einen kurzen Test bei NY Mag machen .
Wenn Ihre Punktzahl einen schlimmen Fall von Betrugssyndrom aufdeckt, flippen Sie nicht aus; Es bedeutet nur, dass Sie an Ihrem Selbstvertrauen arbeiten müssen. Für Ihre Karriere - und für Ihr eigenes Wohlergehen - ist es unerlässlich, dass Sie lernen, Ihre Leistungen als real und nicht als Ergebnis von zufälligen Fehlern zu akzeptieren. Und weil es „mit verschiedenen psychischen Problemen, einschließlich Depressionen, in Verbindung gebracht wurde“, ist es möglicherweise zu erwägen, mit einem Arzt zu sprechen.
Denken Sie daran: Die gelegentliche Infragestellung Ihrer Errungenschaften ist eine Selbstverständlichkeit. Aber wenn Sie öfter unter diesen Gefühlen leiden, ist es an der Zeit, eine Lösung für Sie zu finden. Vielleicht merken Sie es jetzt nicht, aber wenn Sie sich gut fühlen, wer Sie sind, und stolz auf die Arbeit, die Sie leisten, sind Sie der Meinung, dass Ihre Mitarbeiter Sie insgeheim für einen Betrüger halten. Vertrau mir.
