Die Menschen sprechen von Work-Life-Balance, als ob dies der wertvolle Schlüssel zum Glück ist. Tipps und Tricks gibt es zuhauf. Aber es gibt zwei große Probleme mit diesem vermeintlichen goldenen Ticket. Erstens deutet der Satz darauf hin, dass Arbeit nicht Teil Ihres Lebens ist, sondern getrennt.
Ihre Karriere nimmt jedoch wahrscheinlich einen großen Teil Ihrer Wachstunden in Anspruch. Wie könnte sie also nicht ein wesentlicher Bestandteil Ihres Lebens sein? Das zweite Problem ist, dass das Gleichgewicht schwer fassbar und selten erreichbar ist. Im Kern ist der Balanceakt sowohl unflexibel als auch heikel, aber das Leben erfordert Flexibilität. Auf Ihrer Suche nach Glück, Erfolg und Erfüllung gibt es also ein weiteres „B“ -Wort, über das Sie sich freuen sollten. Dieses Wort ist Grenzen. Entwickeln Sie eine Praxis, die Grenzen setzt, und Sie werden sich fragen, warum immer noch von Work-Life-Balance die Rede ist.
Es ist in Ordnung, Stabilität zu schätzen, aber da das Leben nicht ruhig ist, ist es problematisch, das Gleichgewicht auf einem Podest zu halten. Denken Sie an alle bewegenden Teile einer Woche: große Besprechungen, Geschäftsreisen, Arzttermine, Familienfeiern, Internetausfälle, das Ausscheiden eines Mitarbeiters, eine Beförderung eines weiteren Mitarbeiters, ein verlorener Uber-Fahrer auf dem Weg zum Networking-Event. Wie Sie wissen, wirft das Leben Curveballs - wie wenn Ihr Chef vom Kunden eine Rückmeldung erhält, dass er eine Frist verschieben muss, und plötzlich Ihre geplante Abfahrt um 18 Uhr aus dem Fenster geht, anstatt zu Ihrem Lieblingsboxkurs zu gehen Sie arbeiten spät und ohnmächtig um 2 Uhr. An solch einem unvorhersehbaren Tag ist es ziemlich schwierig, sich in der Sache mit der Work-Life-Balance wohl zu fühlen.
Sie können sich jedoch über Grenzen hinweg wohlfühlen, was Sie auf den Fahrersitz bringt, mit dem Verständnis, dass Dinge passieren und nicht immer wie geplant verlaufen. Sie können regelmäßig neu konfigurieren, wie sich Ihr Tag und Ihre Woche auf der Grundlage beruflicher Verantwortlichkeiten und persönlicher Bedürfnisse entwickeln werden, und Sie können nicht ausflippen, wenn ein Tag nur Arbeit und Null ist.
Es gibt drei Möglichkeiten, das Gleichgewicht zu verlieren und Grenzen zu überwinden:
1. Legen Sie Ihre Grenzen täglich auf der Grundlage Ihrer Prioritäten fest
Die Menge an Zeit oder Aufwand, die Sie bereit sind, in einen Arbeitstag zu stecken, die Verlobungsfeier eines Freundes zu planen oder zu bloggen, hängt davon ab, wie jeder Tag aussieht. Wenn zum 30. Geburtstag Ihres Freundes eine Überraschungsparty mit all seinen Freunden stattfindet, werden Sie sich wahrscheinlich nicht freiwillig für ein zeitkritisches Arbeitsprojekt melden. Wenn Sie gerade eine Konferenz zusammenstellen, werden Sie Ihre Freiwilligenstunden wahrscheinlich nicht verdoppeln. Wenn Sie lernen, Grenzen zu setzen, die auf Ihren verschiedenen Prioritäten und Verpflichtungen basieren, fühlen Sie sich in der Kontrolle und in der Freiheit, Entscheidungen zu treffen, die für Sie und die Art des Lebens, das Sie führen möchten, funktionieren - nicht die Art des Lebens, das Sie führen sollen führen.
2. Üben Sie, Grenzen mit anderen zu ziehen
Lass die Leute wissen, was du vorhast. Erzählen Sie Ihren Kollegen und Freunden, warum Sie die Idee der Vereinbarkeit von Beruf und Familie aufgeben, und erklären Sie, warum Ihre Grenzen dazu führen, dass Sie sich nicht mehr so häufig zur Happy Hour treffen können wie früher. Lust auf eine Beförderung? Sprechen Sie mit Ihrem Lebensgefährten darüber, ein paar Abende später zu arbeiten, während die Höheren eine Entscheidung über Ihren Aufstieg treffen.
Indem Sie den Menschen in Ihrem Leben einige Details Ihrer Grenzübungen mitteilen, geben Sie ihnen die Möglichkeit, Ihre Ziele zu unterstützen, anstatt Sie ständig mit Einladungen zu verführen, die drohen, auf die von Ihnen gezogenen Linien zu treten.
3. Verstehen Sie Ihre Grenzen, indem Sie zuerst versagen
Manchmal musst du ausrutschen, um etwas über deine Grenzen zu lernen. Ihre Neudefinition ist ein Teil des Prozesses. Wenn Sie sich zu sehr anstrengen oder unterschätzen, wie lange etwas dauert, können Sie in Zukunft bessere und klarere Linien ziehen. Nehmen wir an, Sie haben eine relativ arbeitsintensive Woche, aber es ist wichtig, dass Sie sich Zeit für Freunde nehmen und eine lange Radtour unternehmen.
Auch wenn Sie der Meinung sind, dass die geplante Vorgehensweise sinnvoll ist, verlieren Sie am Ende den Schlaf, was zu einem längeren Arbeitstag führt, da Sie unkonzentriert und leicht abgelenkt sind. Das führt zu einer Kaution für Abendessen und Getränke. Machen Sie sich keine Sorgen wegen der Änderung von Plänen - Sie müssen nur wissen, dass Sie nächste Woche Ihre Grenzen ändern werden. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie richtig erkannt haben, was Sie unter den gegebenen Umständen benötigen, um Ihre Ziele bequem zu erreichen.
Also mach weiter und gib dir die Erlaubnis, das Gleichgewicht aufzuheben und stattdessen ein paar Linien zu ziehen. Jede Woche wird ein bisschen anders aussehen und nicht alle Linien werden gerade sein. Sie werden überrascht sein, wie viel Kontrolle und Komfort Sie finden, wenn Sie aufhören, die unmögliche Work-Life-Balance zu erreichen.
