Es scheint, als würden Meditation und Achtsamkeit überall als Heilmittel für alle Dinge gepriesen, von Stress bis zu schlechten Testergebnissen. Wie viele vielbeschäftigte Profis, die entschlossen sind, ihr Spiel zu verbessern, habe ich mir selbst gesagt, dass ich jetzt wirklich monatelang meditieren sollte.
Natürlich habe ich es trotz meiner Bemühungen nie getan. (Seien wir ehrlich: Es ist ein seltener Tag, an dem ich ein paar Minuten Zeit finde, um das Mittagessen für mich selbst zu verschlingen, geschweige denn still zu sitzen und zu meditieren.)
Das heißt, bis ich Buddhify 2 gefunden habe, eine neue iOS-App (1, 99 US-Dollar), die einen modernen Ansatz zur Achtsamkeit verfolgt. Die Macher erkennen, dass das Sitzen an einem ruhigen Ort nicht immer einfach ist, und haben daher für 14 verschiedene Aktivitäten geführte Meditationspfade erstellt, vom Pendeln im Zug über das Sitzen bei der Arbeit bis hin zum Einschlafen.
