Im Jahr 2001 hatte ich einen Nervenzusammenbruch, weil ich nicht einmal einen Tag länger ein „guter Angestellter“ sein konnte.
Etwas schnappte einfach. Ich blieb drei Monate zu Hause und konnte kaum sprechen. Ich nahm einen Cocktail mit Antidepressiva, nur um meinen Kopf über Wasser zu halten. Ich habe 18 Monate gebraucht, um mich wieder zusammenzusetzen.
Ich hatte so lange damit verbracht, die Rolle des „guten Angestellten“ zu spielen, dass ich vergaß, wer ich war, während dieses anstrengenden Rollenspiels und war total verloren.
Ich habe eine wirklich wichtige Lektion auf die schwierigste Weise gelernt, die ich lernen konnte: Sich in eine zu kleine Schachtel zu quetschen, wird immer nur weh tun.
Lassen Sie mich Ihnen ein einfaches 1-2-3 anbieten, von dem ich hoffe, dass es Ihnen dabei hilft, die gleiche Falle zu umgehen, in die ich geraten bin, und Ihnen dabei hilft, mit der Erschöpfung eines „guten Mitarbeiters“ umzugehen, wenn Sie sich dort befinden.
1. Wen versuchst du bitte?
Wer ein guter Mitarbeiter sein will, fängt mit den besten Absichten an. Sie möchten, dass die Leute gut über Sie denken. Sie wollen einen guten Ruf aufbauen. Und du willst, dass die Leute dich mögen.
Aber diese Absichten können so leicht in menschenfreundliche verwandelt werden, dass Sie sich wie ein Marshmallow unter einem Flügel ausbreiten. Sie beschäftigen sich eher damit, die Erwartungen der Mitarbeiter zu erfüllen, als das zu tun, was Sie für richtig halten. Sie sagen in Besprechungen das Richtige, weil Sie die Validierung wünschen, und Sie filtern, wie Sie Ihren Mitarbeitern erscheinen, weil dies „gute Mitarbeiter“ tun.
Also, wem wollen Sie als guter Angestellter gefallen? Bist du es oder sind es alle anderen? Wurden Ihre guten Absichten dadurch an sich gerissen, dass Sie als großartig in dem angesehen wurden, was Sie tun und dazu passen möchten?
Sollte Ihre Antwort deutlich machen, dass Sie die Rolle eines guten Mitarbeiters gespielt haben, anstatt großartig zu werden, was Sie tun, ist es Zeit, eine einfache Tatsache zu erkennen.
Ihre Aufgabe ist es nicht, alle zufrieden zu stellen. Ihre Verantwortung liegt bei Ihnen.
2. Wie möchten Sie sich fühlen?
Erschöpfung macht dich fertig. Es dringt in dich ein und macht es fast unmöglich, eine andere Art und Weise zu sehen, Dinge zu tun. Aber es ist eine ziemlich sichere Wette, dass Sie sich nicht mehr erschöpft fühlen möchten, oder?
Wenn es also einen anderen Weg gäbe, den du fühlen könntest, welcher wäre es? Wie würde eine Alternative aussehen? Wie würde es sich anfühlen? Es könnte sein, dass Sie sich leicht, kreativ und energiegeladen fühlen möchten. Vielleicht möchten Sie sich frei, getrieben und konzentriert fühlen. Oder möchten Sie sich friedlich, fließend und dankbar fühlen?
Wie ein Abschleppseil zu einem Auto in einem schlammigen Graben geht es hier darum, sich tief mit etwas Realem zu verbinden, das Sie hoch und raus ziehen kann.
Erkennen Sie an, dass es einen anderen Weg gibt, der eher hinzufügt als wegnimmt. Manchmal hilft es, auf eine Zeit in Ihrem Leben zurückzublicken, in der sich Ihre Arbeit und Karriere großartig anfühlten, und sich genau darüber zu informieren, wie das war. Wie hast du dich dabei gefühlt und was hast du getan? Was war anders daran und wo bist du jetzt? Was würde es bedeuten, wenn Sie wieder etwas Ähnliches bekommen könnten?
Erkennen Sie, dass diese Arten des Fühlens, Denkens und Verhaltens unabhängig von der Notwendigkeit sind, ein „guter Mitarbeiter“ zu sein. In der Tat ist die Notwendigkeit, die Rolle eines guten Mitarbeiters zu spielen, genau das, was diesen fließenderen und befähigenderen Wegen im Wege steht Dinge zu tun.
3. Was ist ein einfacher Weg?
Der Versuch, ein guter Angestellter zu sein, kann dazu führen, dass Sie sich in dem Bestreben, als solcher bestätigt zu werden, selbst in die Quere kommen. Ein einfacher Weg beginnt damit, sich selbst gegenüber freundlicher zu sein.
Und die nächste Frage ist einfach. Wie kann das einfacher sein?
Dies ist keine Frage, die den Ausweg erleichtern soll. Sie soll einen Weg nach vorne aufzeigen, der eher ein Gefühl von Leichtigkeit und Ganzheitlichkeit vermittelt als das Gefühl, „gut“ sein zu müssen.
Leichtigkeit über den Kampf. Über Frust hinweg fließen. Akzeptanz über Erschöpfung.
Anstatt zu versuchen, ein „guter Mitarbeiter“ zu sein, wenn Sie in Meetings sind, wie fühlt es sich dann einfacher an, zu ehren, wer Sie sind? Anstatt zu versuchen, ein „guter Angestellter“ zu sein, indem Sie die Parteilinie betreten, selbst wenn Sie anderer Meinung sind oder einen anderen Plan haben, können Sie auf einfache Weise das, worauf es ankommt, ehren oder Ihre Meinung äußern, ohne befürchten zu müssen, als „falsch“ oder „falsch“ beurteilt zu werden. schlecht? “Oder anstatt zu versuchen, ein„ guter Angestellter “zu sein, indem man sich einfügt und tut, was benötigt wird, was wäre ein einfacher Weg, um Sie zu sein und das zu tun, was Sie am besten können?
Ich würde einen Mitarbeiter nehmen, der es versteht, großartige Arbeit über einen zu leisten, der jeden Tag eine Rolle spielt. Wie ist es mit Ihnen?
