Sehen Sie sich Ihren Kalender an.
Helfen Ihnen diese farbcodierten Blöcke dabei, sich organisiert zu fühlen, oder belasten sie Sie nur, weil Sie feststellen, dass Sie diese Woche überhaupt keine Freizeit haben? Könnte es sein, dass Sie jedes Mal, wenn Sie eine neue Aufgabe oder Besprechung in Ihren Zeitplan aufnehmen, Ihre Produktivität einbüßen, indem Sie die Kontrolle über Ihren Tag Ihrem Chef und Ihren Mitarbeitern überlassen?
Während Sie bei der Strukturierung Ihrer Tage definitiv Kompromisse eingehen müssen, stehen die Chancen gut, dass Sie es wahrscheinlich zulassen, dass andere Menschen bestimmen, was Sie tun und wann Sie es tun. Wir wissen, dass es verlockend ist, Ihre „Ich“ -Zeit zu opfern, um zu beweisen, dass Sie ein Macher sind, der nie eine Pause braucht, aber die Studie von Happify zeigt, dass mehr Freizeit tatsächlich zu einer besseren Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben und folglich zu mehr führt Engagement im Büro.
Lesen Sie diese Infografik, um zu verstehen, wie Sie ein glücklicherer und gesünderer Mitarbeiter werden, wenn Sie mehr Zeit für sich selbst haben, bevor Sie die Idee ablehnen, Ihre „Ich“ -Zeit zu verlängern.
