Nur 7% der unter 40-Jährigen betrachten sich als Morgenmenschen, was im Grunde bedeutet, dass die anderen 93% beim Aufwachen total durcheinander sind, oder?
Das muss selbst für die engagiertesten Nachtschwärmer nicht der Fall sein. Wenn Sie sich mit diesen Tricks ausrüsten, können Sie Ihre Morgenstunden maximieren, um Erfolg zu haben, selbst wenn Sie derzeit sechs Mal vor dem Aufstehen den Alarm ausschalten.
- Das Wichtigste zuerst, es ist Zeit, sich selbst zu trainieren, um tatsächlich aufzustehen, wenn der Wecker klingelt. (Jeff Goins)
- Eine Studie nach der anderen zeigt, dass Sie durch Training produktiver werden. Wenn Sie jedoch keine Gymnastikratte sind, können Sie diese sieben Übungen auch zu Hause machen. (Lifehack)
- Nutzen Sie diese Zwei-Minuten-Strategie, um Ihren Tag schnell und effizient zu planen. (Pilot Feuer)
- Das Erstellen von Morgenritualen kann Ihnen ein Gefühl der Routine vermitteln. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie beim Aufwachen im Halbschlaf sind. (Unternehmer)
- Vermeiden Sie Entscheidungsschwierigkeiten, indem Sie Ihre Entscheidungen am Vorabend planen - zum Beispiel, was Sie zur Arbeit anziehen oder zum Mittagessen einpacken möchten. (James Clear)
- Bevor Sie direkt in Ihren Posteingang, Ihre sozialen Medien und Ihre Kurzmitteilungen springen, nehmen Sie sich 10 Minuten Zeit, um zu atmen und sich zu entspannen, bevor Sie Ihren Tag beginnen.
- Überarbeiten Sie Ihre Morgenroutine nicht sofort vollständig. Das wird Sie überwältigen und es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie weitermachen. Probieren Sie stattdessen jeweils eine dieser einfachen Änderungen aus, um Sie zu motivieren, weiter an Ihrer Produktivität zu arbeiten. (LinkedIn)
- Stehlen Sie einem dieser berühmten Unternehmer ein Morgenritual. (Die tägliche Muse)
- Erinnern Sie sich daran, warum Sie überhaupt versuchen, früh aufzustehen: Die große Mehrheit der erfolgreichen Menschen sagt, dass frühes Aufstehen ein wesentlicher Bestandteil eines produktiven Tages ist. (99U)
