Online-Ablenkungen können ein echtes Problem für diejenigen sein, die nicht achtsam oder diszipliniert genug sind, um unproduktiven Surfgewohnheiten zu widerstehen. Es gibt jedoch keinen Grund, warum sich selbst die ablenkungsanfälligsten Personen nicht dazu ausbilden können, ein absichtlicher Benutzer zu werden. Tools wie Zeitverwaltungs-Apps und Browsererweiterungen können eine große Hilfe sein, wenn Sie gerade erst anfangen.
Wenn Sie ein produktiverer Webbenutzer sein möchten, der mehr Freizeit hat, können Sie eines oder mehrere der folgenden Tools herunterladen oder installieren.
RescueTime
RescueTime ist eine der beliebtesten Zeitverwaltungsanwendungen, die Sie sowohl auf dem Desktop als auch im mobilen Web verwenden können, um die Zeit zu ermitteln, die Sie mit dem Durchsuchen von Websites und Apps verbringen. Eine kostenlose Mitgliedschaft bietet Ihnen die Möglichkeit, Ziele festzulegen, wie Sie Ihre Zeit verbringen möchten, sowie wöchentliche und vierteljährliche Berichte.
Sie können das Tool auch verwenden, um Benachrichtigungen zu erhalten, wenn Sie ausreichend Zeit für eine bestimmte Aktivität aufgewendet haben, bestimmte Websites blockieren, Errungenschaften im Laufe des Tages protokollieren und vieles mehr.
02 von 10Trackr
Möchten Sie genau sehen, wie viel Zeit Sie auf bestimmten Websites verbringen? Trackr ist eine einfache Chrome-Browsererweiterung, die ein hübsches Tortendiagramm und eine entsprechende Legende anzeigt, um Ihnen eine visuelle Vorstellung davon zu geben, wo Sie Ihre Zeit verbringen. Laut dem Entwickler wird nur die aktive Zeit auf einer Webseite nachverfolgt. Wenn Sie also viele Browser geöffnet lassen, werden keine Mausbewegungen oder andere Aktionen auf der Webseite erkannt, die für die Nachverfolgung von Bedeutung sind.
03 von 10Gehende Arbeit
Dies ist nicht genau für Leute, die die richtige Sprache bevorzugen. Wie Trackr ist Go F *** ing Work eine Chrome-Erweiterung, die als Website-Blocker fungiert. Teilen Sie einfach der Erweiterung mit, welche Websites Sie blockieren möchten (wie Facebook, Netflix, YouTube usw.), und dann werden Sie jedes Mal, wenn Sie versuchen, die Website zu besuchen, abgeneigt und geschworen, dass Sie es sogar versuchen.
Sie können die Erweiterung für nur fünf Minuten oder bis zu 48 Stunden auf Pause setzen, aber Sie werden gefragt, ob Sie sich vorher sicher sind!
04 von 10Konzentriert bleiben
Wenn Sie nicht zu sehr darauf bedacht sind, dass Ihnen die zuvor vorgeschlagene Browsererweiterung eine profane Sprache vorwirft, sollten Sie StayFocused als ähnliche, viel höflichere Alternative ausprobieren. StayFocused ist auch eine Chrome-Erweiterung, die den Zugriff auf zeitraubende Websites einschränkt.
Mit dieser speziellen Erweiterung können Sie den Zugriff für eine bestimmte Zeitspanne einschränken - beispielsweise für eine Stunde Produktivzeit. Sie können auch eine maximale Tageszeit für den Zugriff festlegen. Wenn diese Zeit jedoch abgelaufen ist, sind diese Websites für den Rest des Tages nicht verfügbar.
05 von 10Selbstkontrolle
Bist du ein Mac-Benutzer? SelfControl ist eine kostenlose Mac-App, mit der Benutzer nahezu alles blockieren können, was sie wollen - Websites, Mailserver oder was auch immer.
Seien Sie jedoch gewarnt: Im Gegensatz zu den oben genannten Chrome-Erweiterungen, die nur durch Deaktivieren umgangen werden können, funktioniert SelfControl auch nach einem Neustart des Mac. Wenn Sie also ein Zeitlimit für das Blockieren von Ablenkungen festlegen, stellen Sie sicher, dass Sie sie in diesem Zeitraum wirklich nicht benötigen.
06 von 10Wald
Okay, vielleicht bist du eher ein Handy-Süchtiger. Wenn Sie möchten, sollten Sie sich Forest anschauen - eine Premium-App für iOS-, Android- und Windows Phone-Geräte, die eine super nette Methode zur Bekämpfung der Smartphone-Sucht bietet. Bäume pflanzen!
Sie pflanzen einen Baum, wann immer Sie sich auf Ihre Arbeit konzentrieren möchten, und dabei wächst der Baum. Wenn Sie die App verlassen, wird der Baum abgebrochen. Es gibt auch Browsererweiterungen für Chrome und Firefox, sodass Sie Ihren Wald auch im Web vergrößern können!
07 von 10Moment
Wenn Sie ein iPhone-Süchtiger sind und nur nach einer einfachen, kostenlosen App suchen, mit der Sie Ihre schlechte Angewohnheit, Ihr Telefon ständig zu überprüfen und viel zu viel Zeit darauf zu investieren, in Betracht ziehen, sollten Sie sich die Momente überlegen.
Sehen Sie genau, wie viel Zeit Sie auf Ihrem Telefon verbringen, legen Sie Warnmeldungen fest, um Sie daran zu erinnern, dass Sie alle X Minuten absteigen, und legen Sie ein Tageslimit fest, das Sie warnt, wenn Sie es erreicht haben. Sie können auch verfolgen, welche Apps Sie am häufigsten verwenden, um eine Vorstellung davon zu erhalten, was Sie am meisten abhängig macht.
08 von 10BreakFree
Eine weitere Smartphone-Sucht-App, die sowohl für iOS- als auch für Android-Geräte kostenlos verfügbar ist, ist BreakFree, das die App-Nutzung überwacht und Muster der Überbeanspruchung erkennt, sodass Sie eine Warnung erhalten, dass die App langsamer wird. Es verwendet offenbar einen fortgeschrittenen Algorithmus zur Berechnung Ihres "Suchtwertes", den Sie in Echtzeit beibehalten sehen können.
Es gibt nur einen großen Nachteil - es ist erforderlich, dass Ihre Ortungsdienste aktiviert sind. Dies kann die Lebensdauer des Akkus Ihres Geräts erheblich beeinträchtigen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie dies in Betracht ziehen, bevor Sie die App ausprobieren.
09 von 10Kalte Türkei
Cold Turkey ist ein weiteres All-in-One-Zeitverwaltungswerkzeug für das Desktop-Web. Mit der kostenlosen Version können Sie eine maximale Blockierungsdauer festlegen, mehrere benutzerdefinierte Gruppen für Blocklisten erstellen, die für bestimmte Anlässe geeignet sind, sowie den praktischen Arbeits- / Pausen-Timer nutzen.
Die Pro-Version bietet Ihnen viel mehr, einschließlich eines Planungs-Tools, der Möglichkeit, Anwendungen zu blockieren, Platzhalterzeichen oder Ausnahmen festzulegen, Arbeits- / Unterbrechungsintervalle und so genannten "eingefrorenen Truthähnen", um sich zu bestimmten Tageszeiten auszusperren.
10 von 10Freiheit
Wenn Sie bereit sind, für eine großartige Zeitmanagement-App zu bezahlen, die wirklich alles abdeckt, ist Freedom möglicherweise die App für Sie. Sie können es kostenlos ausprobieren und dann entscheiden, ob Sie ein monatliches, jährliches oder dauerhaftes Abonnement wünschen.
Freedom kann alle Geräte abdecken, auch solche, die unter Mac OS X, iOS und Windows laufen. Blockieren Sie alle gewünschten Apps oder Websites, planen Sie "Freedom" -Sitzungen ein und erstellen Sie im Sperrmodus neue Gewohnheiten. Die App ist super sauber und einfach, aber auch ein sehr leistungsfähiges Werkzeug, mit dem Sie produktiver arbeiten können.
