Die Apple Watch kann ein starkes Werkzeug sein, wenn es darum geht, fit zu bleiben. Dank des integrierten Herzfrequenzsensors, des GPS und des Beschleunigungsmessers der Uhr können Sie verschiedene Faktoren rund um Ihre Bewegung während des Tages und das Training später nachverfolgen.
Die Uhr verfügt über eine integrierte Fitness-App, mit der Sie Ihr Training verfolgen können. Der integrierte Herzfrequenzmonitor der Uhr überwacht Ihre Herzfrequenz sowohl während des Trainings als auch wenn Sie im Büro sitzen.
Der Aktivitätsbereich der Uhr versucht den ganzen Tag über all Ihre Bewegungen zu verfolgen und informiert Sie, wenn Sie zu lange am Schreibtisch saßen oder sich nicht bewegt haben rund um tagsüber genug. Die Aktivitätsfunktion erledigt all dies durch verschiedene Ringe. Die Apple Watch verfügt sogar über einen Schwimmmonitor, mit dem Sie Ihre Runden im Pool zählen können.
Ein grüner Ring überwacht, wie viele Minuten Sie trainiert haben (das Ziel ist 30), ein roter Ring überwacht, wie viel Sie sich während des Tages bewegt haben, und ein blauer Ring, mit dem Sie die Länge Ihres Trainings verfolgen können Ich habe im Laufe des Tages gestanden.
Die Workout-App von Watch geht noch einen Schritt weiter und verfolgt für eine Reihe von Aktivitäten wie Laufen oder Radfahren die vergangenen Zeiten, die Entfernung, die Kalorien, das Tempo und die Geschwindigkeit. Sie können Ziele für die Uhr festlegen und Ihren Fortschritt verfolgen. Am Ende Ihres Trainings erhalten Sie eine Zusammenfassung, in der Sie wissen, wie viele Kalorien Sie verbrannt haben.
Neben den integrierten Apps von Apple gibt es eine Vielzahl von Fitness-Apps von Drittanbietern, die auch auf der Apple Watch funktionieren. Hier sind einige unserer Favoriten:
Runtastic Six Pack
Runtastic Six Pack führt Sie durch eine Reihe von Übungen, um Ihren Kern in Form zu halten. Zu den Übungen gehören klassische Sit-Ups, Cross-Body-Crunches, Schräg-Crunches, Planken, Bergsteiger, Beinheben, Seitenstege, Kernverdrehungen und Hüfttropfen. Die Apple Watch-App erfasst, wie viele Wiederholungen Sie jeweils ausgeführt haben, und kann einzelne Workouts und Ziele verfolgen.
Nike + Laufen
Läufer werden die Nike + Running-App von Nike lieben. Die App verfolgt jeden Ihrer Läufe und hilft Ihnen, auf Dinge wie 5 Karos oder Marathons zu trainieren. Ähnlich wie bei der iPhone-App von Nike wird die Apple Watch-App den Ort Ihres Laufs auf einer Karte verfolgen und Informationen zu Ihrem Lauf anzeigen, z. B. die Gesamtstrecke, die Sie zurückgelegt haben, wie viel Zeit Sie gelaufen sind und wie viele Kalorien Sie auf der Karte verbrannt haben Weg. Sie können auch auf Ihre letzten Läufe zurückblicken, um zu sehen, wie diese verglichen werden, und Sie können Jubel von Freunden sehen, während Sie unterwegs sind. Das
Strava
Radfahrer sind mit Strava wahrscheinlich bereits vertraut. Mit der App können Sie sowohl Ihre Läufe als auch Ihre Radtouren mithilfe des GPS des Geräts verfolgen. So können Sie Ziele setzen und persönliche Aufzeichnungen verfolgen sowie wichtige Statistiken Ihrer Fahrt wie Entfernung, Tempo, Geschwindigkeit, Höhe und Kalorienverbrauch anzeigen. Sie können sich auch mit Freunden über den Dienst verbinden und Kudos und Kommentare zu den Fahrgeschäften von Freunden teilen. Mit der Apple Watch-App können Sie Ihr Fahrtracking vom Handgelenk aus starten und stoppen, sodass Sie das Telefon nicht herausziehen müssen und eine genaue Übersicht über die abgelaufene Zeit in Ihrem aktuellen Training erhalten.
FitStar Yoga
Verwenden Sie Ihre Apple Watch für Ihr Yoga-Spiel. Mit der Apple Watch-App von FitStar Yoga können Sie eine Yoga-Routine nur mit Ihrer Uhr durchführen. Mit der Watch-App können Sie eine Sitzung starten, Posen und Timing abrufen und Feedback von Ihrem Handgelenk geben. Die App arbeitet mit der iPhone-App zusammen und verbessert so Ihre vorhandene Erfahrung. Die App ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis geeignet und kann auf Ihre persönlichen Yoga-Bedürfnisse zugeschnitten werden. Der Unterricht kann auch überall mitgenommen werden, so dass es großartig sein kann, wenn Sie zu Hause sind, aber noch besser, wenn Sie unterwegs sind und ein schnelles Training benötigen.
Nike + Apple Watch
Für Avid-Läufer möchten Sie vielleicht die Nike + -Version der Apple Watch erwerben. Diese spezielle Version der Apple Watch 2 wurde speziell für Läufer entwickelt und bietet einige einzigartige Funktionen, darunter Lauferinnerungen und die Möglichkeit, dass Freunde Sie anfeuern, während Sie trainieren oder in einem großen Gesicht laufen.
