Die Motivation ist ziemlich schwer zu fassen, nicht wahr? An manchen Tagen spürst du es, und an anderen Tagen kannst du keine miese Ecke davon greifen, egal wie sehr du es versuchst. Sie starren auf den Computerbildschirm, sind bereit zu tippen, zu kreieren und weiterzuentwickeln. Stattdessen gehen Sie einfach die Bewegungen durch und kümmern sich kaum um die Arbeit, die Sie produzieren. Unnötig zu erwähnen, dass Sie völlig uninspiriert sind und nicht wissen, wie Sie sich anders fühlen sollen.
Die Benutzer von Quora waren dort und haben echte und praktische Lösungen, um die verlorene Motivation auszugraben und einen Job nicht nur zu erledigen, sondern mit Leidenschaft zu erledigen. Lesen Sie sieben Tipps und Tricks, mit denen Sie in kürzester Zeit motiviert werden.
1. Betrachten Sie es nicht als harte Arbeit
Marie SteinEs gibt für mich nur einen Weg, mich zu harter Arbeit zu motivieren: Ich betrachte es nicht als harte Arbeit. Ich denke darüber nach, um mich zu dem zu machen, der ich sein möchte. Sobald ich die Wahl getroffen habe, etwas zu tun, versuche ich nicht so sehr darüber nachzudenken, wie schwierig oder frustrierend oder unmöglich das sein könnte. Ich denke nur darüber nach, wie gut es sich anfühlen muss, das zu sein, oder wie stolz ich sein könnte, das getan zu haben. Machen Sie es sich leicht.
Denken Sie darüber nach: Wenn das Projekt, mit dem Sie konfrontiert sind, nicht als Plackerei angesehen wird, sondern als Teil des Puzzles, der Ihnen auf Ihrem Karriereweg hilft, ist es vielleicht einfacher, die dafür erforderliche Energie zu finden.
2. Erstellen Sie kleine, mundgerechte Ziele
Nelson WangEs gibt einen Grund, warum Doughnut-Löcher so liebenswert sind. Sie sind leicht zu essen. Bevor Sie es wissen, haben Sie ein Dutzend davon gegessen. So sollten auch Ziele sein. Natürlich sollten Sie ein wirklich großes, kühnes Ziel haben. Aber stellen Sie sicher, dass Sie dieses Ziel in mundgerechte, konsumierbare Ziele aufteilen. Auf diese Weise werden Sie das Gefühl haben, Fortschritte auf Ihrer Reise zu machen, und Sie werden auch ein Gefühl der Leistung verspüren, wenn Sie die kleineren Ziele erreichen. Ein Gefühl von Fortschritt und Leistung ist eine schöne Kombination.
Sie haben diesen Rat zweifellos schon einmal gehört, aber haben Sie ihn auf die Motivation angewendet? Das Abschließen eines großen Projekts ist schwierig, wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen. Wie können Sie fertig werden, wenn Sie nicht einmal wissen, wo Sie anfangen? Also, anstatt sich auf ein großes, beängstigendes Ziel zu konzentrieren, nehmen Sie eine Sache nach der anderen und teilen Sie das große Ziel in Ideen auf, die Sie nacheinander verdauen können.
3. Täglich lesen
Curtis BlackmoreStellen Sie sicher, dass Sie an Ihrem Tag Zeit zum Lesen haben. (Ich empfehle den frühen Morgen, bevor alle wach sind.) Lesen Sie mindestens eine Stunde am Tag. Wenn das zu viel ist, fange mit 20 Minuten an und mache es für einen Monat (Gewohnheit). Entwickeln Sie den Glauben, dass Lesen der schnellste Weg zum Erfolg ist. Es macht das Lesen zum Kinderspiel und macht extrem viel Spaß / lohnt sich (wenn Sie vom Erfolg getrieben werden). Die erfolgreichsten Menschen der Welt schreiben ihren Erfolg dem Lesen vieler Bücher zu (Warren Buffet, Bill Gates, Elon Musk).
Obwohl es möglicherweise kontraproduktiv klingt, die Lesezeit zu verschieben, wenn Sie wirklich Motivation für harte Arbeit suchen, ist es manchmal erforderlich, etwas zu tun, das scheinbar nichts damit zu tun hat, um die anstehende Aufgabe zu bewältigen. Das Entwickeln einer täglichen Lesegewohnheit ist eine Sache, die sich wahrscheinlich langfristig auf Ihre Denkprozesse auswirkt und Sie letztendlich in allen Bereichen Ihres Lebens inspiriert.
4. Hören Sie auf, sich um die Dinge zu kümmern, die keine Rolle spielen
Nick MillerDinge zu tun, die nichts bedeuten, kostet eine Menge geistiger Energie. Sehen Sie sich Ihre aggregierte Aufgabenliste an, finden Sie Dinge, die Sie nicht interessieren, und beseitigen Sie so viele dieser Aktivitäten wie möglich. Sie bleiben beständiger motiviert, wenn Sie an Aktivitäten arbeiten, die von Natur aus von Bedeutung sind oder Teil einer größeren Mission sind.
Schauen Sie sich Ihre Liste genau an und entfernen Sie alles, was Sie wirklich demotivieren und nicht tun müssen. Es ist nicht immer das Beste, das zu beenden, was Sie begonnen haben, wenn Sie sich später nicht einmal mehr daran erinnern können, warum Sie überhaupt etwas begonnen haben.
5. Stellen Sie eine Beendigungszeit ein
Matt HolmesUnternehmer tendieren dazu, von den üblichen 8 bis 5 Arbeitstagen abzuweichen, und die globale Erreichbarkeit per E-Mail und Skype macht es mehr als einfach, einen 24-Stunden-Arbeitstag zu haben. Aber es ist wichtig zu erkennen, wann genug genug ist. Stellen Sie eine realistische Wartezeit für sich selbst ein und halten Sie sich an die meisten Tage der Woche. Hören Sie nach 20 Uhr auf, E-Mails zu beantworten, oder nehmen Sie sich sonntags frei. Sie fühlen sich erfrischt und produktiver, wenn Sie sich eine Auszeit gönnen.
Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie rund um die Uhr motiviert sind! Ich hätte nicht gedacht, dass ich Hände sehen würde. Es ist unrealistisch, sich die ganze Zeit mit Energie versorgt zu fühlen und die ganze Zeit durch Aufgaben pflügen zu wollen. Sie müssen sich eine Pause gönnen, und wenn dies bedeutet, dass Sie sich eine festgelegte Zeit nehmen müssen, um sich von den Anforderungen Ihres Jobs abzuwenden, dann tun Sie es. Es wird Ihnen wahrscheinlich helfen, in den Stunden, die Sie für die Arbeit aufwenden, härter und intelligenter zu arbeiten.
6. Tu es einfach
Bob WinUm motiviert zu werden, etwas zu tun, ist der effektivste Trick für mich, es einfach zu tun (klingt banal, aber es funktioniert). Sobald Sie der Meinung sind, dass etwas getan werden muss, springen Sie sofort hinein (sofern die Bedingungen dies zulassen). Du darfst an nichts anderes denken, alle anderen Gedanken unterdrücken, deinen Geist leer halten und dich wie ein Roboter verhalten. Ja, es klingt komisch, aber es funktioniert! Andernfalls werden Sie überlegen, ob Sie es jetzt tun sollten oder ob es zu viele Probleme damit gab oder ob es andere angenehmere und aufregendere Dinge gibt, die Sie über diese langweilige Aufgabe tun können.
Hier sind einige wertvolle Ratschläge: Anstatt zu warten und sich motiviert zu fühlen, was wäre, wenn Sie einfach loslegen und die Arbeit erledigen würden, von der Sie wissen, dass Sie sie tun müssen? Tauchen Sie ein in das Projekt und vertrauen Sie darauf, dass der Fokus genau das ist, was Sie brauchen.
7. Feiern Sie die Siege
Kai AshleyBeginnen Sie, all das Gute anzuerkennen, das Sie tun. Vergiss die kleinen Dinge nicht. Ich meine, wie oft schaltest du dich dafür, etwas zu tun, das nicht perfekt war? Wie oft glauben Sie, dass die guten Dinge wie Pünktlichkeit oder die Unterzeichnung eines neuen Kunden einfach so sind, wie sie sein sollen? Sie müssen feiern. Sie brauchen mehr Siege in Ihrem Leben. Dies wird Sie motivieren, ermutigen und Ihnen helfen zu sehen, wie brillant Sie wirklich sind.
Wenn Sie ständig auf eine langfristige Auszahlung warten, vergessen Sie, wie wichtig all die kleinen Gewinne sind. Und es kann schwierig sein, motiviert und auf dem Laufenden zu bleiben, wenn keine Belohnung in Sicht ist. Gönnen Sie sich kleine Dinge und unterschätzen Sie nicht, wie erfreulich es ist, kleine Fortschritte zu erkennen.
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