Du hast einen schlechten Tag. Ein schrecklicher, schrecklicher, kein guter, sehr schlechter Tag. Du bekommst nichts fertig und dein Selbstwertgefühl nimmt einen Schlag ab.
Ich verstehe es. Alexander versteht es.
Wir alle haben unsere Gründe, bei der Arbeit nicht produktiv zu sein. Viele von ihnen sind in unserer Kontrolle. Aber nur damit Sie sich besser fühlen, werde ich Ihnen nicht sagen, dass es Ihre Schuld ist, dass dieser Bericht nicht erstellt wurde oder dass Sie diese Frist verpasst haben oder dass Ihr Kunde ungeduldig darauf wartet, dass Sie ihm eine E-Mail senden. Beschuldigen Sie den Umstand, Ihr Büro, das Leben selbst.
Tatsächlich kann ich mehrere Gründe nennen, warum Sie heute nicht produktiv sind und nichts mit Ihnen zu tun haben. Gern geschehen. Ich hoffe, das bringt die Dinge in die richtige Perspektive und dreht Ihren Tag nur ein bisschen um.
1. Die Beleuchtung
Stellen Sie sich einen Interviewraum in Ihrer Lieblingssendung vor. Kalt, nackt, bis auf einen unerträglichen Lichtstrahl einer einzelnen Glühbirne.
Klingen Sie wie die Stimmung in Ihrem Büro? Ich nehme an, Sie sind wahrscheinlich so produktiv, wie Sie erwarten würden, dass jemand verhört wird.
Die Wissenschaft unterstützt mich dabei. In einem 2013 vom Center for Performance at Work in Zusammenarbeit mit Philips veröffentlichten Bericht wurde festgestellt, dass künstliches Licht die Leistung auf vielfältige Weise beeinträchtigen kann, angefangen von der Belastung der Augen über Kopfschmerzen und Stress bis hin zur Beeinflussung der Stimmung der Mitarbeiter - je nachdem, ob Die Farbe der Beleuchtung ist „warm“ (rötlich), „kühl“ (bläulich) oder „künstlich“ (weiß).
Realistisch gesehen können Sie die Glühbirnen in Ihrem Büro nicht austauschen oder zu Ihrem Chef gehen und um bessere Beleuchtung bitten (weil sie das wahrscheinlich nicht hören werden). Aber zumindest kann das Wissen darüber einen Einfluss darauf haben, wo Sie in Ihrem Büro arbeiten - zum Beispiel am Fenster oder in einem gut beleuchteten Konferenzraum - oder, wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, wie Sie Ihre Remote-Einstellung beleuchten.
2. Die Wandfarbe
Ja, ich habe nur gesagt, dass Farbe Ihre Stimmung beeinflussen kann. In einer Studie aus den frühen 2000er Jahren wurde festgestellt, dass Mitarbeiter, die in einem rot gestrichenen Büro arbeiten, im Vergleich zu Mitarbeitern in einem blau-grün gestrichenen Büro höhere negative Stimmungsmerkmale aufweisen. Vielleicht Zeit, sich für eine Lackierung einzusetzen?
3. Die Temperatur
Es wird oft darüber geredet (und gescherzt), dass die Bürotemperaturen Männer begünstigen und Frauen daher im Sommer frieren. Tatsächlich sind wir alle aufgrund des Thermostats unseres Unternehmens der Inaktivität ausgesetzt.
Eine Studie aus dem Jahr 2015 über „Produktivität am Arbeitsplatz und individuelle Wärmezufriedenheit“ hat ergeben, dass wir produktiver sind, wenn wir eine höhere Wärmezufriedenheit haben (auch bekannt als, wenn wir uns mit der Körpertemperatur wohler fühlen). Wenn Sie also in Ihrem Büro zu kalt oder zu heiß werden, versuchen Sie möglicherweise verzweifelt, Ihren Weg zu mehr Motivation zu finden.
4. Die Luft
Im Ernst, nichts ist vom Tisch, wenn es darum geht, sich über Ihr Büro zu beschweren. Eine in Harvard Business Review veröffentlichte Studie zu Teilnehmern an einem kontrollierten Arbeitsplatz ergab, dass eine schlechte Luftqualität - basierend auf der Menge der belüfteten Außenluft, der Konzentration der Chemikalien in der Luft und dem Kohlendioxidgehalt - zu einer schlechteren Entscheidung führen kann Leistung.
5. Das Wetter
Ist es gerade sonnig? Ist der Himmel so unglaublich schön und die Natur so unglaublich verlockend, dass Sie Ihren linken Arm geben, um die Arbeit auslassen und draußen herumtollen zu können?
Das Wetter spielt dir einen bösen Streich, das ist es, was passiert. Laut einer 2012 an der Harvard Business School durchgeführten Studie, in der die Arbeitsmoral von Mitarbeitern einer mittelgroßen Bank in Tokio über zweieinhalb Jahre hinweg nachverfolgt wurde, schwankt Ihre Produktivität in Abhängigkeit vom tatsächlichen Wetter draußen und dem wahrgenommenen Wetter (im Grunde genommen, wenn Sie sind verschiedenen wetterbedingten Bildern ausgesetzt.
Die Forscher stellten fest, dass „die Leistungsträger (diejenigen, die die Aufgabe am schnellsten und genauesten erledigten) die Teilnehmer der Kontrollgruppe am Regentag waren, die vor der Ausführung der Aufgabe weder die tatsächliche Sonne noch Bilder der Sonne gesehen hatten … In der Zwischenzeit Die Belichtung mit den Fotos an sonnigen Tagen verringerte die Leistung der Teilnehmer, die an regnerischen Tagen ins Labor kamen, erheblich “, fasst die Blog-Autorin von HBS, Carmen Nobel, zusammen.
(Unterhaltsame Tatsache: Die Sommerzeit macht Sie auch weniger produktiv, sodass Sie diesem Tag zusätzliche Schuld geben können.)
6. Ihre Arbeitsfreunde
Sie brauchen wahrscheinlich keine wissenschaftlichen Beweise, um zu sagen, dass Ihre Mitarbeiter ein gewaltiger Produktivitätskiller sind, von ablenkend über nervig bis faul und unzuverlässig. Aber ich werde es trotzdem für ein gutes Maß zur Verfügung stellen.
Jüngste Untersuchungen haben ergeben, dass viele „Multiplex-Freundschaften“ - Freundschaften mit Kollegen, mit denen Sie ein Büro teilen und eng zusammenarbeiten - viele Vorteile bieten, aber auch Ihre Leistung durch „emotionale Erschöpfung“ beeinträchtigen können.
„Sie spielen gleichzeitig zwei Rollen: Freund und Kollege. Freunde unterstützen sich bedingungslos, aber Kollegen können das nicht immer, besonders wenn es um ihren eigenen Ruf geht. Es kann anstrengend sein, sich entscheiden zu müssen, welche Rolle wann gespielt werden soll “, erklärt Melissa Dahl, Autorin der New York Times .
7. Sport
Zu sehr in Ihrer Fantasy-Football-Liga zu sein oder sich stark für Ihre Sportmannschaft zu engagieren, hat seine Nachteile. Das Workforce Institute in Kronos stellte fest, dass 45% der Mitarbeiter im Alter von 18 bis 34 Jahren der Ansicht waren, sie hätten eher Angst, am Montag nach dem Super Bowl wieder zur Arbeit zu gehen. Eine weitere Studie von Fußballfans ergab, dass eine negative Teamleistung zu einer schlechten Arbeitsleistung führt.
Schau, du bist nicht im Unrecht! Das Leben macht es Ihnen heute nur noch schwerer.
Wenn Sie jedoch die Kontrolle über Ihre Produktivität wiedererlangen möchten - denn trotz all dieser Faktoren können Sie sich auf dem richtigen Weg wiederfinden -, können Sie diesen Artikel lesen, um sich von einem unproduktiven Tag zu erholen, oder die folgenden Tipps befolgen Ihr offenes Büro erträglicher machen.
