Ungeachtet dessen, was uns unsere Mutter als Kinder erzählt hat, sitzen Sie nicht zu nah am Fernsehgerät, und Sie verlieren Ihre Sicht nicht, oder es geht Ihnen schlecht.
Nach Ansicht der Canadian Association of Optometrists (CAO) verursacht das Sitzen zu nahe am Fernsehgerät keinen bleibenden Schaden für Ihre Augen. Stattdessen verursacht es Augenbelastung und Ermüdung.
Überanstrengung und Ermüdung der Augen können ein Problem sein, da dies bedeutet, dass Ihre Augen müde sind, was zu verschwommenem Sehen führt. Die Heilung besteht darin, die Augen auszuruhen und die Sehkraft normalisiert sich.
Richtige Beleuchtung für das Fernsehen
Wenn Sie zu nahe am Fernsehgerät sitzen, kann dies zu Augen- und Ermüdungserscheinungen führen. Wenn Sie bei falscher Beleuchtung fernsehen, kann dies zu einer unnötigen Augenbelastung führen. Der CAO empfiehlt, in einem gut beleuchteten Raum fernzusehen, um diese unnötige Ermüdung der Augen zu vermeiden.
Die Beleuchtung im Fernsehraum ist sehr wichtig. Manche Leute mögen das Zimmer hell, andere mögen es dunkel. Die CAO schlägt vor, in einem Raum mit Tageslicht fernzusehen. Der Gedanke, dass ein zu dunkler oder zu heller Raum die Augen zwingen würde, das Bild zu sehen.
Die CAO empfiehlt auch, dass eine Person nicht mit Sonnenbrille fernsieht.
Abgesehen von dem Entfernen Ihrer Sonnenbrille ist das Ableuchten des Fernsehgeräts eine Lösung zur Verringerung der Augenbelastung beim Fernsehen. Hintergrundbeleuchtung ist, wenn Sie ein Licht hinter den Fernseher werfen. Der Philips Ambilight TV ist wahrscheinlich der bekannteste Fernseher mit Hintergrundbeleuchtung.
Richtige Entfernung vom Fernseher aus
Ein Gedanke ist, dass eine Person näher an einem HD-Fernseher sitzen kann, weil unsere Augen den Breitbildschirm anders sehen als beim Betrachten des alten analogen Fernsehers. Eine andere ist, dass sich nichts geändert hat. Sie sollten nicht mit Ihrer Nase den Bildschirm berühren.
Wie weit sollten Sie vom Fernseher entfernt sitzen? Der CAO empfiehlt, dass eine Person aus einer Entfernung von fünfmal der Breite des Fernsehbildschirms fernsieht.
Der beste Rat ist, ein wenig gesunden Menschenverstand zu nutzen und sich vom Fernseher zu entfernen, wenn Ihre Augen anfangen zu schmerzen. Schauen Sie fern aus einer Entfernung, wo Sie den Text bequem auf dem Bildschirm lesen können, ohne zu blinzeln.
Wenn Sie fernsehen und Ihre Augen müde werden, bewegen Sie den Blick vom Fernsehgerät weg. Versuchen Sie, sie für kurze Zeit auf etwas fernes zu fokussieren. Mein liebstes Beispiel dafür ist die 20-20-20-Regel des CAO.
Die 20-20-20-Regel ist eigentlich für das Betrachten von Computern gedacht, kann aber wirklich auf alle Situationen angewendet werden, in denen Augenbelastung ein Problem darstellt, beispielsweise beim Fernsehen. Nach Angaben des CAO "machen Sie alle 20 Minuten eine Pause von 20 Sekunden und richten Sie Ihren Blick auf etwas, das mindestens 20 Fuß entfernt ist."
Hinweis: Wenn Sie müde, schmerzende Augen haben, nachdem Sie vor einem Computerbildschirm sitzen, profitieren Sie möglicherweise von einer Blaulichtfilter-Anwendung.
