Mitte Januar. Es ist eine interessante Zeit des Jahres, denn für viele von uns beginnt das Hoch des neuen Jahres zu schwinden und wir müssen uns auf Vorsätze und Träume allein in Bezug auf Grobheit, Entschlossenheit und Willenskraft vorwärtsbewegen. Dies kann eine besonders schwierige Zeit für diejenigen unter uns sein, die schworen, dass mit unseren Karrieren magische Dinge beginnen würden, sobald der Ball auf dem Times Square gefallen ist.
Und wenn diese magischen Dinge noch nicht ihr Debüt haben - oder wenn sich die Jobsuche einfach nur schleppend anfühlt - was tun Sie, um zu verhindern, dass sie sich zu einem großen Wehball zusammenrollen?
Hier sind fünf Strategien, die Ihnen helfen, eine harte Jobsuche zu überstehen.
1. Weigere dich, in die Höhle zu gehen
Bei jeder der schwierigsten Herausforderungen, die ich gemeistert habe - in meiner Karriere, in meinem Privatleben und bei mehreren Rennen -, habe ich eine wichtige Bewältigungsstrategie aufgegeben. Es ist fast peinlich, wie einfach es ist, aber ich sage Ihnen, es funktioniert. Ich erinnere mich nur daran, dass ich nicht nachgeben werde, Punkt.
Egal wie hart, wie verrückt oder wie nervenaufreibend die Situation auch sein mag, meine erste Aufgabe ist es, mir mit der einfachen Botschaft „Ich werde nicht nachgeben. Höhlenforschung ist keine Option. “Und wenn ich mich wieder der Bewältigung des Sturms verschrieben habe? Ich kann eine der folgenden Strategien implementieren.
2. Pep Talks und Wiederherstellungsstrategien aus Ihrer Vergangenheit neu nutzen
Sie haben sich verpflichtet, nicht nachzulassen, was großartig ist. Was jetzt?
Versuchen Sie, sich an bestimmte Momente aus Ihrer Vergangenheit zu erinnern, in denen Sie sich nur sammeln mussten und in denen Sie sich letztendlich durchgesetzt haben (oder Fortschritte gemacht haben). Hast du in der High School oder im College Sport gemacht? Haben Sie einen schwierigen Wettkampf bestanden, der Sie körperlich oder geistig herausgefordert hat? Hast du dich von einer schrecklichen Trennung erholt? Natürlich hast du das getan. Wir haben alle etwas.
Kehren Sie zu den spezifischen Strategien und mentalen Gesprächen zurück, die Sie in diesen Zeiten verwendet haben, und wenden Sie ähnliche Strategien auf diese Situation an. Manchmal vergessen wir in unserer Panik und Verzweiflung, wie großartig und kraftvoll wir waren, um einen früheren Curveball, ein Durcheinander oder ein Rätsel zu überwinden. Wenn Sie feststellen, dass Sie es bereits getan haben, können Sie sich daran erinnern, dass Sie auch dieses Wetter überstehen können und werden.
3. Geben Sie Energie nur für Dinge aus, die Sie kontrollieren können
Also, hier ist das Ding. Sie können Ihren Lebenslauf nicht durch die Lebenslauf-Scan-Software eines potenziellen Arbeitgebers weitergeben. Sie können nicht von einem Personalvermittler zurückgerufen werden, genau in dem Moment, in dem Sie von ihr hören möchten. Sie können nicht beeinflussen, wie viele andere qualifizierte Bewerber sich für eine Stelle bewerben. Dies sind die Arten von Dingen, die Sie einfach nicht kontrollieren können; Vergeuden Sie also keine Sekunde mehr mit ihnen.
Konzentriere deine Energie stattdessen auf das, was du kannst. Stellen Sie buchstäblich eine Liste der Aspekte dieser Jobsuche auf, die Sie beeinflussen oder beeinflussen können. Vielleicht beschließen Sie, diese Person in Ihrer Traumfirma anzurufen, die Ihr Freund kennt. Vielleicht finden Sie ein für alle Mal heraus, wie Sie LinkedIn zu Ihrem Vorteil nutzen können. Vielleicht nehmen Sie an einem Online-Excel-Kurs teil, um die erforderlichen Kenntnisse zu vertiefen. Wenn Sie überlegen, was Sie steuern können - und dann auf diese Dinge einwirken -, können Sie den Wiederkäuermodus verlassen und Schritte ausführen, die tatsächlich hilfreich sein können.
4. Verwandeln Sie es in ein Spiel, das Sie gewinnen wollen
Wenn Überlebende schwerer Katastrophen befragt werden, ist es nicht ungewöhnlich zu hören, dass sie ihre Fähigkeit, am Leben zu bleiben, Gamification zuschreiben. Sie gerieten nicht in Panik und gaben auch nicht auf. Sie navigierten durch die Situation, als würden sie ein Strategiespiel spielen, das sie gewinnen wollten. Ich ermutige oft verzweifelte Arbeitssuchende, ihre gesamte Arbeitssuche auf die gleiche Weise zu betrachten.
Die meisten von uns haben Spaß daran, Spiele zu gewinnen. Wir möchten das Gefühl haben, wir hätten die Konkurrenz überlistet, die Erfolgsformel herausgefunden oder den geheimen Durchgang gefunden. Tun Sie dies mit der Jobsuche. Erstelle mentale Meilensteine, von denen jeder als einmal erzielter Sieg dient. Es ist unglaublich, wie sich die Perspektive eines Menschen ändern kann, wenn man etwas, von dem die meisten Leute denken, dass es schrecklich wenig Spaß macht, in ein temperamentvolles, strategisches Unterfangen verwandelt.
5. Holen Sie sich Hilfe
Wir sind Menschen, keine Maschinen. Und wenn die Dinge nicht wie geplant verlaufen, fühlen wir uns manchmal sehr traurig, verrückt oder hoffnungslos. Jobsuche erfordert fast immer Ausdauer, manchmal Tonnen davon. Wenn Sie so verstört sind, dass es Sie behindert, gehen Sie nicht allein.
Heben Sie Ihre Hand und lassen Sie die engsten und unterstützendsten Personen in Ihrer Umgebung wissen, dass Sie Hilfe benötigen. Erzählen Sie denen, denen Sie vertrauen, von Ihren Kämpfen, und wenn Sie wissen, wie sie helfen können, seien Sie konkret, damit sie Ihre Last auf eine sinnvolle Weise erleichtern. Wenden Sie sich bei Bedarf an einen professionellen Karriere-Coach oder sogar an einen Therapeuten. Jeder von uns braucht von Zeit zu Zeit mehr als nur ein kurzes Gespräch, und das ist absolut keine Schande.
Das Entwickeln von Ausfallsicherheit ist nicht einfach, besonders wenn der Januar-Blues wie ein Güterzug hereinrollt. Aber es ist für jeden wichtig, der sich mitten in einer langen Jobsuche befindet. Machen Sie eine Pause und atmen Sie ein paar Mal tief durch, wenn es sein muss. Aber dann schnall deine Stiefel an und finde neue Wege, um deinen Weg zum Sieg zu bahnen.
