Was haben super erfolgreiche Menschen gemeinsam? Fahrt? Beeindruckende Leistungen? Beeinflussen? Ja, ja und ja, aber sie teilen auch eine überraschende Anzahl von Wochenendgewohnheiten.
Sie maximieren nicht nur ihre Arbeitszeit, sondern nutzen auch ihre „freien Tage“, um sich selbst aufzuladen. Und Sie können die gleichen Gewohnheiten annehmen und auch produktiver und fröhlicher sein. Hier sind fünf Möglichkeiten, diese Zeit zu maximieren, inspiriert von einigen der erfolgreichsten Menschen der Welt.
1. Verfolge eine Leidenschaft
Würden Sie glauben, dass der ehemalige US-Präsident George W. Bush ein begeisterter Maler ist, der dreimalige Oscar-Preisträger Meryl Streep in der Freizeit strickt oder dass der Milliardär Warren Buffett in seiner Freizeit die Ukulele spielt?
Sie sind mehr als nur ein Zahnrad in einer Maschine: Sie haben Interessen und Leidenschaften. Ein Hobby zu pflegen ist eine fantastische Möglichkeit, sich nach einer langen Woche zu entspannen, egal ob Sie Sport treiben, fotografieren oder sogar scrapbooken. Aber es geht um mehr als ums Abwickeln. Nebenprojekte und kreative Hobbys können die Arbeitsleistung verbessern, indem kreatives Denken zur Lösung arbeitsbedingter Probleme angeregt wird. Fazit: Machen Sie sich keine Zeit für Ihre Hobbys.
Verwandte Themen : So finden Sie Zeit für Ihre Leidenschaft, auch wenn Sie beschäftigt sind
2. Ziehen Sie den Stecker heraus
Arianna Huffington macht den Mitarbeitern klar, dass sie nicht erwarten, dass sie am Wochenende oder im Urlaub E-Mails beantworten. Jack Dorsey, Mitbegründer von Twitter, wandert samstags. Sonntags konzentriert er sich auf „Reflexion, Feedback, Strategie“. Dies ermöglicht es ihm, ab Montag sehr konzentriert zu sein.
So lohnend die Technologie auch ist: Wenn Sie rund um die Uhr mit Ihrem Posteingang verbunden sind, können Sie sich nicht über eine dringend benötigte Trennung von der Arbeit freuen, die schließlich zu Burnout führen kann. Wenn Sie das Gefühl haben, E-Mails rund um die Uhr zu beantworten, melden Sie sich bei sich und prüfen Sie, ob Sie Ihre Nutzungsgewohnheiten ändern können. Wenn der Druck extern ist und Sie glauben, dass Ihr Chef immer erwartet, dass Sie verfügbar sind, lesen Sie den Rat von Muse Career Coach Melody Wilding, um mit Ihrem Workaholic-Chef über die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben zu sprechen.
3. Verbringen Sie Zeit mit Familie und Freunden
Der frühere Präsident Barack Obama nutzt seine Freizeit mit seinen beiden Töchtern Malia und Sasha. Der Milliardär Mark Cuban ist zwar ein Hai im Fernsehen, wechselt aber zu Hause mit seiner Frau und seinen zwei Töchtern in den Papamodus.
Auch wenn Sie keine Kinder haben, können Sie dasselbe Prinzip anwenden: Sie können die Zeit so gestalten, dass Sie sich auf Ihre Lieben konzentrieren. Vielleicht arbeiten Sie zu viele Stunden in der Woche, um sich über Ihre Beziehungen zu informieren: Das Wochenende ist die perfekte Gelegenheit, um sich zum Essen oder Spazierengehen zu treffen oder einen Anruf zu planen. Dies wird Ihnen helfen, am Montag weniger ärgerlich zu sein, da Sie nicht das Gefühl haben, dass die Arbeit an den ersten sieben Tagen der Woche beginnt.
4. Mach ein Nickerchen
Der frühere US-Präsident Bill Clinton und der Erfinder Thomas Edison sind nur zwei der vielen berühmten Persönlichkeiten, die auf das „Nickerchen“ schwören. Tatsächlich ist Nickerchen bei der Arbeit gut für Ihre Produktivität.
Es sind jedoch nicht alle Chefs dabei, sodass Sie möglicherweise von Montag bis Freitag auf ein Nickerchen verzichten müssen. Planen Sie, an den Wochenenden einen einzunehmen, und verbringen Sie den ganzen Nachmittag nicht im Bett. Nach einem kurzen Nickerchen von nicht mehr als 20 Minuten fühlen Sie sich erfrischt, mit Energie versorgt und sind bereit, Ihre persönliche Aufgabenliste zu erstellen, sodass Sie sich ab Montag auf Ihre Arbeit konzentrieren können.
5. Freiwillige
Die super erfolgreiche Zeit finden, um etwas zurückzugeben. Vielleicht kannst du nicht von Montag bis Freitag, aber das ist in Ordnung. Auf Websites wie volunteermatch.org können Sie lokale Gelegenheiten für Wochentage sortieren, sodass Sie eine für einen Samstag oder Sonntag finden können. Es stellt sich heraus, dass altruistische Handlungen spürbare positive Auswirkungen auf den Geber haben. Wenn Sie den Bedürftigen helfen, behalten Sie die Übersicht. Studien haben ergeben, dass Menschen, die sich freiwillig in ihren Gemeinden engagieren, ein erhöhtes Wachstum und persönliches Wohlbefinden aufweisen.
Wenn Sie sich das nächste Mal dafür entscheiden, Ihr Wochenende mit sinnlosem Fernsehen zu verbringen, denken Sie daran, dass die Zeit der Sprungbrett für den nächsten Durchbruch für Sie und Ihre Karriere sein kann.
