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So vermeiden Sie einen Hörverlust von iPhone und iPod

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Anonim

Es ist ironisch, dass genau das, was die meisten Leute dazu bewegt, ein iPhone oder einen iPod zu bekommen - eine Liebe zur Musik - ihre Fähigkeit, sie zu genießen, verhindern könnte. Wenn Sie zu viel oder zu laut Musik auf Ihrem iPhone hören, kann dies zu Hörverlust führen, sodass Sie keine Musik hören können.

Auch wenn die meisten von uns nicht allzu viel darüber nachdenken, ist der Hörverlust des iPhone für viele Benutzer von Apple-Geräten und anderen Smartphones ein ernstes Risiko.

Eine wachsende Anzahl von Untersuchungen zeigt, dass das Hören unserer iPhones zu bleibenden Gehörschäden führen kann. Das iPhone und der iPod können maximal 100 bis 115 Dezibel produzieren (Software begrenzt europäische iPods auf 100 dB; US-Modelle wurden höher gemessen), was einem Rockkonzert entspricht.

In einigen Studien wurde sogar festgestellt, dass einige Menschen im Alter von 20 Jahren einen Hörverlust aufweisen, der für 50-Jährige typisch ist, da sie bei dieser Lautstärke Musik ausgesetzt waren. Dies ist kein iPhone-spezifisches Problem: Walkman-Benutzer hatten in den 80er Jahren das gleiche Problem. Hörverlust ist eindeutig etwas, das man ernst nehmen muss.

Also, was kann ein iPhone-Benutzer wegen Gehörschäden besorgt sein, aber wer möchte sein iPhone nicht aufgeben?

7 Tipps zum Vermeiden des Hörverlusts des iPhone

  1. Hören Sie nicht so laut: Die meisten Forscher sind sich einig, dass es ungefährlich ist, Ihren iPod oder Ihr iPhone regelmäßig mit etwa 70 Prozent der maximalen Lautstärke zu hören. Über eine längere Zeit etwas lauter zu hören als das, ist riskant. Es ist jedoch wahrscheinlich besser, bei einer niedrigeren Lautstärke zu hören.
  2. Lautstärkeregler verwenden: Um den Bedenken der Verbraucher Rechnung zu tragen, bietet Apple für einige iPods und iPhones eine Lautstärkebegrenzung an. Auf dem iPhone finden Sie diese Option in die Einstellungen -> Musik -> Volumenlimit Bewegen Sie dann den Schieberegler auf das gewünschte Maximum. Es ist auch möglich, die Lautstärke einzelner Songs zu begrenzen. Dies ist jedoch weniger effizient, insbesondere wenn Sie Tausende von Songs in Ihrer Bibliothek haben.
  3. Begrenzen Sie Ihr Hören: Nicht nur die Lautstärke kann zu Hörverlust beitragen. Die Zeitdauer, die Sie zuhören, ist ebenfalls wichtig. Wenn Sie mit einer höheren Lautstärke hören, sollten Sie eine kürzere Zeit hören. Wenn Sie Ihren Ohren die Möglichkeit geben, sich zwischen den Hörsitzungen auszuruhen, helfen Sie ihnen dabei.
  4. Verwenden Sie die 60/60-Regel: Da die Kombination aus Lautstärke und Hördauer zu Hörverlust führen kann, empfehlen die Forscher die 60/60-Regel. In der Regel wird empfohlen, ein iPhone 60 Minuten lang bei 60 Prozent der maximalen Lautstärke zu hören und dann eine Pause einzulegen. Ohren, die sich ausruhen, haben Zeit sich zu erholen und es ist unwahrscheinlich, dass sie dauerhaft beschädigt werden.
  1. Verwenden Sie keine Ohrhörer: Trotz ihres Einbaus bei jedem iPod und iPhone warnen die Forscher davor, Apples Ohrhörer (oder die von anderen Herstellern) zu verwenden. Ohrhörer verursachen häufiger Gehörschäden als Kopfhörer, die über dem Ohr sitzen. Sie können auch um bis zu 9 dB lauter sein als Ohrhörer (keine große Sache, wenn Sie von 40 auf 50 dB gehen, aber viel schwerwiegender von 70 auf 80).
  2. Verwenden Sie Kopfhörer mit Geräuschdämpfung oder -abbruch: Das Geräusch um uns herum kann dazu führen, dass wir die Art und Weise ändern, wie wir einen iPod oder ein iPhone hören. Wenn in der Nähe viel Lärm zu hören ist, erhöhen wir wahrscheinlich die Lautstärke des iPhones und erhöhen so die Wahrscheinlichkeit eines Hörverlusts. Um Umgebungsgeräusche zu reduzieren oder zu beseitigen, verwenden Sie Kopfhörer mit Rauschunterdrückung. Sie sind teurer, aber Ihre Ohren werden es Ihnen danken. Weitere Vorschläge finden Sie unter Die 8 besten Kopfhörer mit Rauschunterdrückung.
  3. Nie Max es heraus: Versuchen Sie, dies unter allen Umständen zu vermeiden. Forscher empfehlen, dass Sie Ihren iPod oder Ihr iPhone nur 5 Minuten bei maximaler Lautstärke hören können.