Wenn Sie eine neue Herausforderung angehen, gehen Sie davon aus, dass dies wahrscheinlich eine Herausforderung ist . Nur sehr wenige von uns versuchen sich an etwas völlig Fremdem und erwarten, es von Anfang an aus dem Park zu werfen.
Das ist realistisch und praktisch, oder? In deinen Momenten der Klarheit bekommst du das. Das heißt aber nicht, dass Ihr Gehirn immer auf der gleichen Seite ist, wenn es mit etwas Neuem und Schwierigem konfrontiert wird. In der Tat geht es höchstwahrscheinlich einen völlig entgegengesetzten Weg. Anstatt dich dazu zu bringen, diese neue Gelegenheit bei den Hörnern zu ergreifen, schwimmt dein Verstand mit allen möglichen negativen und selbstironischen Gedanken.
Mir? Nun, ich kann kaum etwas Neues in einem Restaurant bestellen, ohne dass diese nervige Stimme in meinem Kopf sofort sagt: „Du wirst es hassen.“ Ja, ich weiß aus erster Hand, wie böse dein eigenes Gehirn für dich und dein Selbst sein kann. Vertrauen.
Im Interesse eines kühnen Blicks auf Ihren inneren Kritiker sind hier vier schreckliche Dinge, die Sie sich sagen, wenn Sie etwas Neues anfangen - und warum diese Gedanken einfach nicht wahr sind.
1. "Ich kann das nicht tun"
Hier ist es: Die Sache, die Sie sich immer und immer wieder wiederholen, wenn Sie Probleme haben, Fortschritte zu erzielen. Wir hatten alle diese Momente, in denen wir uns mit der Tatsache, dass wir - in unseren Gedanken - bereits gescheitert sind, selbst über den Kopf geschlagen haben. Nein, wir werden niemals in der Lage sein, dieses schwierige Projekt zu verwirklichen oder diese große berufliche Veränderung herbeizuführen. Es ist einfach zu schwer, zu ungewohnt und zu weit von unserem Steuerhaus entfernt.
Aber die Chancen stehen gut, dass Sie ein Gefühl gehört haben, das ungefähr so aussieht: "Ob Sie glauben, dass Sie es können oder nicht, Sie haben Recht."
Denkweisen können eine unbestreitbare Macht sein - also werfen Sie nicht die Hände hoch und kalkulieren Sie alles als Verlust, bevor Sie wirklich die Ärmel hochgekrempelt und alles in das gesteckt haben, was Sie erreichen wollen.
Sie können so viel mehr, als Sie denken, und Sie sollten sich nicht damit abfinden, zu scheitern, wenn die zweiten Dinge etwas anstrengender werden. Das ist dein Moment zu glänzen - nicht dein Moment zu sinken.
2. "Wenn ich wirklich so erfahren wäre, wäre das nicht so schwer"
In ähnlicher Hinsicht ist es viel zu einfach, sofort an eigenen Fähigkeiten, Fähigkeiten und Qualifikationen zu zweifeln. Denn wenn Sie wirklich so gut wären, was Sie tun, würde Ihnen das Ganze dann nicht leichter fallen?
Dies könnte jedoch nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein. Gute Arbeit bedeutet nicht, dass Sie in allem gut sind - oder sogar in allem , was eng mit Ihrer Position zusammenhängt.
Denken Sie also daran, dass diese Herausforderung für Sie völlig neu ist, anstatt Ihr eigenes Selbstvertrauen zu zerstören und sich davon zu überzeugen, dass dies ein Indikator dafür sein muss, dass Sie wirklich nicht so talentiert sind. Nicht auf Anhieb großartig zu sein, bedeutet nicht, dass Sie ein ungelernter und unverdienter Trottel sind - es bedeutet einfach, dass Sie ein Mensch sind.
3. "Ist das viel besser?"
Bevor Sie es wissen, stürzen Sie sich kopfüber direkt in diese schreckliche Vergleichsfalle. Ihr Verstand füllt sich mit all den Leuten da draußen, die diese Sache perfekt machen - und mit all den Gründen, warum Sie nie annähernd so gut sein werden wie sie.
Es ist verlockend, andere Menschen als Maßstab dafür zu betrachten, wie Ihre eigene Version des Erfolgs aussehen sollte. Aber was wäre, wenn Sie sie stattdessen zu Ihrem Vorteil nutzen würden?
Stellen Sie sich nicht nur auf die Probe und ärgern Sie sich dann leise über sie. Finden Sie heraus, wie Sie sie als Ressource verwenden können, um Ihre eigene Herausforderung mit etwas mehr Geschick, Leichtigkeit und Know-how anzugehen.
Können sie Ratschläge oder Einblicke geben? Gehen Sie voran und fragen Sie. Die Zusammenarbeit im Vergleich verbessert sowohl Sie als auch Ihr Endergebnis erheblich.
4. „Ich muss das perfekt machen“
Sie möchten mit jeder neuen Aufgabe oder Herausforderung, die Ihnen gestellt wird, Ihr Bestes geben. Das ist normal - und sogar ermutigt. Aber um Perfektion auf Anhieb zu erwarten? Das ist nur irrational.
Der Prozess funktioniert für uns alle gleich: Sie werden nicht fehlerfrei sein, wenn Sie etwas völlig Neues ausprobieren. In der Tat könnten Sie sogar total daran saugen. Aber wenn Sie dabei bleiben und sich verpflichten, müssen Sie sich auf dem Weg verbessern.
Machen Sie sich also keine Gedanken darüber, dass alles, woran Sie arbeiten, fehlerfrei sein muss, wenn Sie Ihren ersten Riss machen. Streben Sie nach Fortschritt - nicht nach Perfektion.
Es kann beängstigend sein, etwas Neues auszuprobieren, und es ist in der Regel genug, um viele selbstironische Gedanken anzuregen. Ein bisschen Zweifel ist natürlich - besonders, wenn Sie sich von einer neuen Herausforderung eingeschüchtert fühlen. Der Schlüssel ist jedoch, diese Keime der Negativität nicht wachsen zu lassen.
Wenn Sie sich das nächste Mal mit etwas Neuem beschäftigen und sich überfordert fühlen, erinnern Sie sich daran, dass Sie in der Lage sind, es zu versuchen, egal, was diese herablassende Stimme in Ihrem Kopf Ihnen zu sagen versucht.
Wenn Sie scheitern, scheitern Sie. Aber zumindest können Sie sicher sein, dass Sie nicht aufgehört haben, bevor Sie es überhaupt geschafft haben, loszulegen.
