Seien Sie ehrlich: Sie haben wahrscheinlich Ihren fairen Anteil an Neujahrsvorsätzen gebrochen. Und ich gebe Ihnen keine Schuld - in 365 Tagen wird es sicher zu Ausrutschern kommen (und Ausrutscher werden sehr schnell zu aufgegebenen Verpflichtungen).
Persönlich war ich noch nie einer, der an drastische Veränderungen über Nacht glaubte, und wenn Sie mir ähnlich sind, wissen Sie, dass das wahre Geheimnis einer guten Lösung ein durchdachter Plan ist.
Zum Beispiel, wenn Sie ein Ziel setzen, das Sie tatsächlich erreichen können!
1. Sie wollen eine neue Fähigkeit meistern
Ob es sich um das Sprechen einer neuen Sprache, das Erlernen des Codierens oder das Erlernen eines Instruments handelt, der Wunsch, eine neue Fähigkeit zu entwickeln, ist immer ein aufregendes Unterfangen. Es ist auch die Art, die viel Engagement und Übung erfordert, und ich wette, das ist der Grund, warum diese spezielle Auflösung normalerweise schnell an Dampf verliert.
Wie mache ich das?
Melden Sie sich für einen Kurs vor Ort an oder suchen Sie online nach Communities, die sich mit dem befassen, was Sie lernen möchten - gehen Sie nicht alleine vor. Auf diese Weise verfügen Sie während Ihrer gesamten Reise nicht nur über integrierte Ressourcen und Support, sondern auch über Mitarbeiter, die Sie zur Rechenschaft ziehen.
2. Sie wollen eine schlechte Angewohnheit aufgeben
Als Seriennagelknacker kann ich Ihnen nicht sagen, wie viele Jahre ich geschworen habe, diese schreckliche Angewohnheit aufzugeben. Ich habe es bisher nicht geschüttelt. Mein größtes Problem? Das Aufgeben eines kalten Truthahns hat noch nie für mich funktioniert, daher werde ich in diesem Jahr eine andere sinnlose Angewohnheit finden, an seine Stelle zu treten. Sie könnten es auch versuchen.
Wie mache ich das?
Nach einem kurzen Stück von James Clear sind Gewohnheiten schwer aufzugeben, weil sie eine bestimmte Funktion in Ihrem Leben erfüllen. Beim Aufhören geht es also nicht darum, etwas ganz zu stoppen, sondern es durch etwas Neues zu ersetzen und diese Energie besser zu kanalisieren.
Ich probiere neue Wege aus, um meine Hände und meinen Mund zu beschäftigen, indem ich Kaugummi kaue oder stattdessen meinen Stift drehe.
3. Sie möchten mehr Zeit mit Menschen verbringen, die Sie mögen
Offensichtlich meinen Sie es gut, wenn Sie sich entschließen, im neuen Jahr mehr von Ihren Eltern, Geschwistern und Freunden zu sehen. Die Feiertage haben eine großartige Möglichkeit, uns daran zu erinnern, wie wenig Zeit wir mit den Menschen verbringen, die uns am Herzen liegen. Wenn Sie jedoch nicht den Plan haben, diese Menschen absichtlich einzufangen und zu verfolgen, werden sie nicht einfach auf magische Weise in Ihren Kalender klicken .
Wie mache ich das?
Überlegen Sie, welche Beziehungen Sie pflegen möchten und wie viel Zeit Sie in diese Bemühungen investieren möchten. Wenn Sie in Ihrem Terminkalender Platz schaffen müssen, um Ihre Freunde an jedem zweiten Wochenende zu sehen, sollten Sie diese Zeit beiseite legen. Wenn es bedeutet, Ihre Familie dreimal im Jahr zu sehen, sollten Sie diese Pläne im Voraus vorbereiten - und das bedeutet, sobald Sie logistisch in der Lage sind.
Sobald das schnelle Tempo des normalen Geschäftsbetriebs erreicht ist, werden Sie froh sein, Zeit investiert zu haben, um es nicht nur möglich, sondern auch ohne Kopfschmerzen zu machen, Ihre Lieblingsgesichter zu sehen.
Die Lektion, die ich hier bekomme? Große Veränderungen erfolgen in kleinen Schritten. Wenn Sie Ihre Ziele genau benennen und wissen, wie sie erreicht werden können, fällt es Ihnen viel leichter, die Ergebnisse zu erzielen. Das neue Jahr ist eine aufregende Zeit, um ehrgeizig zu sein und große Träume zu haben, und Sie werden so glücklich mit sich selbst sein, wenn Sie sich auf Erfolg einstellen.
Was sind Ihre Neujahrsvorsätze und wie werden Sie sie verwirklichen? Tweet mich und lass es mich wissen @caroqliu!
