Abgesehen von den üblichen Dingen wie Outfit auswählen, frühstücken und duschen, was machst du morgens?
Ich vermute, dass Sie einige Zeit damit verbringen, E-Mails zu lesen, bevor Sie sich den Aufgaben des Tages widmen. Vielleicht schaust du dir an, wer am Abend zuvor auf Twitter was gesagt hat. Oder vielleicht starren Sie einfach in Ihre Müslischale und hoffen, dass es Freitag ist, wenn Sie aufschauen. Und das tun auch die meisten anderen Menschen.
Aber Sie sind nicht die meisten anderen Menschen. Sie wissen, dass Sie bei der Arbeit und im Leben auffallen, wenn Sie die Dinge anders angehen.
Also, was ich mit Ihnen teilen werde, ist meine einzigartige Morgenroutine. Es wird Ihnen helfen, stärkere Beziehungen aufzubauen, Sie in eine bessere Stimmung zu versetzen und Ihre Karriere voranzutreiben.
Und das Beste von allem? Es dauert nur 15 Minuten pro Tag.
Alles, was Sie brauchen, um loszulegen, ist etwas zu schreiben. (Ihre Lieblingsnotizen-App funktioniert - ich verwende Evernote - obwohl es auch in Ordnung ist, mit Stift und Papier zur alten Schule zu gehen.)
Das Wichtigste zuerst: Wir danken
Eine tägliche Praxis der Dankbarkeit wurde in Studien gezeigt, um Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Das erste, worüber Sie schreiben werden, ist, wofür Sie dankbar sind.
Auch wenn Sie sich in Ihrem Leben in einer schwierigen Lage befinden oder sich nur ein wenig niedergeschlagen fühlen, haben Sie immer etwas, für das Sie dankbar sein können. Die Leute sagen manchmal, dass man die kleinen Dinge nicht ins Schwitzen bringt, aber hier helfen die kleinen Dinge wirklich, wenn man diese Gewohnheit entwickelt.
Hier sind einige Beispiele von Dingen, für die ich mich bedankt habe:
- Die Fähigkeit zu arbeiten, wo immer ich will - was die Tatsache ausgleicht, dass ich viel arbeite
- Mein Sohn schläft die ganze Nacht durch, solange wir nicht 5 Uhr morgens als "die Nacht" betrachten
- Das griechische Food Festival (lecker!)
- Dass ich neulich ein Sweatshirt getragen habe
- Die Chance, diesen Artikel zu schreiben
Beachten Sie, dass große und kleine Dinge auf der Liste standen. Persönliche Dinge und Arbeitssachen. Es ist alles ein faires Spiel, wenn Sie danken.
Eins noch: Gehen Sie nicht über Bord. Sagen Sie einfach Danke für drei bis fünf Dinge und fahren Sie fort - es gibt noch viel mehr zu tun.
Als nächstes schreiben Sie frei
Fangen Sie einfach an zu schreiben (oder zu tippen). Über alles mögliche. Hören Sie nicht auf, bearbeiten Sie nicht und urteilen Sie vor allem nicht. Niemand wird das lesen, außer Ihnen (OK, und vielleicht Edward Snowden, wenn Sie dieses Zeug in der Cloud speichern).
Sie können über alles oder nichts schreiben. Sie könnten eine verrückte erfundene Geschichte erzählen oder darüber schreiben, was gestern auf Ihrem Weg zur Arbeit passiert ist. Das Wichtigste ist, dass der Schreibmuskel funktioniert. Denn für den letzten Teil dieser morgendlichen Routine brauchst du jede Unze geistiger Energie, die du hast.
Nehmen Sie also einen großen Schluck von diesem Kaffee und dann:
Bringen Sie Ihre Ideenmaschine auf Touren
Ich liebe es, Ideen zu entwickeln. Ich führe Listen mit Ideen für Bücher, Blogs, Geschäftsideen und Ideen für Familienspaß. Ich kann mir wirklich nicht helfen.
Ich habe diesen Ideenlisten nur dann etwas hinzugefügt, wenn mir zufällig etwas in den Sinn kam. Dann las ich Choose Yourself von James Altucher. In dem Buch teilt Altucher seine tägliche Praxis mit - die wichtigste davon sind 10 Ideen pro Tag.
Er sagt, wenn Sie jeden Tag zehn Ideen für ein halbes Jahr generieren, werden Sie zu einer „Ideenmaschine“ - jemand, der in jeder Situation zu jedem Thema großartige Ideen entwickeln kann. Und Sie können diese Ideen zu Ihrem eigenen Vorteil verwenden oder die Liste an jemanden senden, der sie verwenden könnte - egal, ob es sich um Ihren Chef, ein anderes Team bei der Arbeit oder einen Freund handelt.
Zum Beispiel schrieb Altucher an Amazon-Mitarbeiter und gab ihnen 10 Ideen zu ihrem Verlagswesen. Sie waren so beeindruckt von seiner E-Mail, dass sie ihn nach Seattle einluden, um ihre Führungskräfte zu treffen - weil sie dachten, es gäbe mehr, woher das kam. Nachdem ich diese Geschichte gelesen hatte (und andere, denen es aus dem Buch gefällt), war ich entschlossen, eine „Ideenmaschine“ wie er zu werden.
Ja, wenn Sie anfangen, werden sich 10 Ideen sehr anfühlen. Möglicherweise fällt es Ihnen sogar schwer, Ideen für das zu finden, worum es in Ihren Ideen gehen soll. Kein Problem: Altuchers Frau Claudia hat ein ganzes Buch geschrieben, damit Sie Ideen für Ihre Ideen finden. Es klingt komisch, ist aber wirklich hilfreich, wenn Sie anfangen.
Nun, ich habe nie gesagt, dass dies einfach werden würde (zumindest am Anfang). An manchen Tagen werden Sie feststellen, dass Ihr Gehirn schwitzt, wenn Sie Idee fünf, sechs oder sieben erreichen, und Sie kämpfen, um alle 10 zu beenden. Geben Sie nicht auf. Beende gerade. Es wird einfacher, das verspreche ich.
Meine bisherigen Ergebnisse?
Nach nur 30 Tagen nach dieser Übung ist mir Folgendes passiert:
Ich hatte die Idee für einen kostenlosen E-Mail-Kurs zum Thema Personal Branding. Wir haben den Kurs gestartet, er hat in nur zwei Tagen über 1.000 Leads für mein Startup generiert und war ein Top-Finisher bei Product Hunt.
Und ich wurde gebeten, einen Artikel für die beste Karriereberatung im Internet zu schreiben (Hinweis, Hinweis - und nein, die Redaktion hat mich nicht dazu gebracht, das zu schreiben!):
Zu guter Letzt wurde mir ein Job mit einem tollen Startup angeboten:
