Ich liebte es, große, dramatische Vorsätze für das neue Jahr zu machen. Ich würde versprechen, jeden Tag zu trainieren, keine Junk-Food mehr zu essen oder endlich fließend Spanisch zu sprechen. Aber irgendwann wurde mir klar, dass ich meine epischen Versprechen nicht so gut einhalten konnte.
In diesen Tagen versuche ich, meine Ziele ein wenig einfacher zu halten.
2019 habe ich beschlossen, mich darauf zu konzentrieren, mein Arbeitsleben so glücklich und angstfrei wie möglich zu gestalten. Also habe ich mir einige der weniger wünschenswerten Arbeitsgewohnheiten angesehen, die ich im Laufe der Jahre entwickelt habe, und darüber nachgedacht, wie sie mich zurückhalten, unter Stress setzen oder meine Arbeitstage schwieriger machen, als sie sein müssen . Dies ergab eine ziemlich robuste Liste!
Überprüfen Sie, welche schlechten Gewohnheiten ich in diesem Jahr vermeide, und prüfen Sie, ob Sie selbst schuld daran sind.
1. Pausen und Mahlzeiten überspringen
Manchmal bin ich so beschäftigt, dass ich mir sage, dass ich keine Zeit habe, zu Mittag zu essen oder nach draußen zu gehen, um ein bisschen frische Luft zu schnappen. Und das stimmt einfach nicht. Ich habe immer 15 Minuten Zeit, es sei denn, ich bin in einer engen Frist oder mitten in einer echten Krise. Der Schlüssel ist, absichtlich darüber zu sein. In diesem Jahr plane ich Pausen in meinem Kalender ein und höre auf, meinen knurrenden Magen zu ignorieren.
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2. Lassen Sie die Sunday Scaries mich runterholen
Jeden Sonntagnachmittag gegen vier Uhr beginne ich, an den Montag zu denken, über das nachzudenken, was ich am Freitag nicht geschafft habe, und die fünftägige Arbeitswoche zu beklagen. Das muss aber nicht so sein. Anstatt mir selbst zu sagen, dass der Montag etwas zu befürchten ist, kann ich die Erzählung ändern, indem ich ein bisschen organisierter bin und mir zu Beginn jeder Woche Spaß mache - zum Beispiel, wenn ich mir meinen Lieblingslatte gönne.
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3. Montags geflügelt
In meinem Versuch, die Ängste am Sonntagabend zu vermeiden und eine rundum produktivere Arbeitswoche zu haben, werde ich aufhören, mich am Montagmorgen zu orientieren und jeden Freitag eine To-Do-Liste für mich selbst erstellen. Auf diese Weise kann ich direkt dort weitermachen, wo ich aufgehört habe, wenn ich nach einem Wochenende voller Spaß an meinem Schreibtisch bin.
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4. Unproduktive Zauber durchspielen
Wenn ich mich in einer unproduktiven Situation befinde, fühle ich mich normalerweise schuldig, dass ich nicht genug erledigt habe, also binde ich mich (im übertragenen Sinne) an meinen Schreibtisch. Theoretisch hoffe ich, dass mich das Bleiben zwingt, mich zu konzentrieren, aber mein Verstand funktioniert einfach nicht so.
Von nun an stehe ich von meinem Schreibtisch auf, gehe spazieren, brühe Kaffee oder mache eine kurze Besorgung, wenn ich mich in einer unproduktiven Phase befinde. Wenn ich mich vom Computer entferne, kläre ich normalerweise den Kopf und kehre mit neuer Energie zum Schreibtisch zurück.
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5. Zurückfallen auf Spesenabrechnungen
Oder mein Arbeitszeitblatt ausfüllen. Oder meine TPS-Berichte (ja … ich glaube, ich habe das Memo über das Anbringen der neuen Deckblätter verpasst). All diese kleinen administrativen Details können umständlich sein - aber sie sind immer noch wichtig. Außerdem macht es Ihre Mitarbeiter verrückt, wenn Sie chronisch spät dran sind (ich würde es wissen).
Diese Änderung erleichtert das Verfolgen von Belegen und abrechenbaren Stunden und - was noch wichtiger ist - macht mich zu einem besseren Mitarbeiter.
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6. Mir sagen, dass ich es morgen tun werde
Ja, das ist eine ausgefallene Art zu sagen, dass ich aufhören möchte zu zögern. Es ist einfach, die Aufgaben, vor denen ich mich fürchte, bis morgen zu verschieben - bis morgen. Anstatt diese unerwünschten Projekte tagelang auf meiner To-Do-Liste liegen zu lassen, habe ich mir selbst versprochen, sie so schnell wie möglich auszuschalten.
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7. Verwenden Sie viel zu viele Ausrufezeichen!
Ich möchte freundlich wirken! Ich möchte meine Wünsche leicht und luftig klingen lassen! Ich möchte nicht, dass meine Kontakte mich für unhöflich halten! Aber ich muss zugeben, dass ich in meinem Versuch, zugänglich zu sein, eine Art Ausrufezeichen-Sucht entwickelt habe. Ich weiß, dass ich mein Lieblingsinterpunktionszeichen nicht ganz verlassen kann, aber ich werde daran arbeiten, es zu zügeln.
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8. Mich selbst übererklären
Schreiben Sie für die meisten von Ihnen gesendeten E-Mails flockige, überflüssige Einführungen? Dieses Jahr möchte ich direkter sein. Wenn ich eine Kundenrechnung verfolge oder einen Kollegen an einen bevorstehenden Termin erinnere, muss ich nicht erklären, warum. Es ist offensichtlich! Und ich muss mich auch nicht für meine Arbeit entschuldigen.
(Ich werde wahrscheinlich immer noch fragen, wie dein Wochenende war. Ich bin kein Monster.)
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9. Arbeiten, wenn ich krank bin
Zu Beginn meiner Karriere hatte ich die Idee, dass ich, wenn ich krank wurde, meine herausragende Arbeitsmoral unter Beweis stellen musste, indem ich sie durchsetzte. Ich würde mein ansteckendes, schnüffelndes Ich ins Büro schleppen und mich zur Arbeit zwingen - egal wie elend ich mich fühlte. Irgendwann wurde mir klar, wie unhöflich es war, meine Mitarbeiter meinen fiesen Keimen auszusetzen.
Wenn ich wirklich krank bin, sollte ich wahrscheinlich mehr Zeit mit Schlafen und weniger Zeit mit dem Computer verbringen (oder zumindest von zu Hause aus arbeiten). Hoffentlich habe ich ein gesundes Jahr vor mir, aber wenn ich eine schlimme Erkältung habe, werde ich mich ausruhen lassen.
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10. Vermeiden von Unternehmensereignissen
Ich bin introvertiert, aber auch sehr kontaktfreudig, sodass die Leute oft überrascht sind, dass ich mich sehr anstrengen werde, um unnötige soziale Interaktionen zu vermeiden. Es ist nicht so, dass ich die Leute, mit denen ich arbeite, nicht mag, es ist nur so, dass ich fast immer lieber zu Hause bin.
Das ist per se keine schlechte Sache, aber wenn meine knackige Reaktion darin besteht, einen Weg zu finden, um nicht an einer Happy Hour im Team oder einer Firmenfeier teilzunehmen, werde ich wahrscheinlich einige großartige Möglichkeiten zum Aufbau von Beziehungen verpassen. Ich kann nicht zu jeder Einladung Ja sagen, aber ich werde mein Bestes geben, um mehr daran teilzunehmen.
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11. Mein gesamtes Gehalt für Kaffee und überteuerte Salate ausgeben
Mit anderen Worten, es ist Zeit, dass ich anfange, mein Mittagessen zu packen und zu Hause Kaffee zu kochen. (Es sei denn, es ist Montag und ich brauche einen besonderen Leckerbissen, um diese Sonntagssorgen abzuwehren.) Ich gehe gerne zum Mittagessen aus, aber diese Ausflüge summieren sich schnell.
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12. Hassen meines Arbeitsbereichs
Wir verbringen viel zu viel Zeit an unseren Schreibtischen, um nicht in den Genuss unserer Arbeitsplätze zu kommen. Und ich habe kürzlich gemerkt, dass es mir ernsthaft an etwas mangelt. Ich habe nirgendwo Fotos, Pflanzen oder Dekorationen. Also zeige ich meinem Schreibtisch ein bisschen Liebe. Ich plane, ein wenig Grün, ein inspirierendes Zitat und vielleicht einen Strang Miniaturlichter hinzuzufügen. Ich werde auch ein süßes Bild von meinem Hund rahmen. Wenn ich sehe, wie sein süßes kleines Gesicht mich anstarrt, wenn ich hart arbeite, wird die Arbeit viel einfacher!
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13. Vernachlässigung meines Netzwerks
Ich habe festgestellt, dass ich in meinem Netzwerk etwas leiser bin, wenn ich nicht aktiv nach einem neuen Job suche. Und ich möchte mit Sicherheit nicht die Person sein, die nur dann greift, wenn ich etwas brauche.
Ich habe vor, ein bisschen mehr Zeit dafür aufzuwenden, mit meinen derzeitigen und früheren Kollegen Schritt zu halten, mich zu melden, nur um Hallo zu sagen, und mit meinen Kontakten auf LinkedIn in Kontakt zu treten. Ein bisschen soziale Interaktion hat noch nie jemandem geschadet (auch uns Introvertierten), und es ist wichtig, dass meine beruflichen Beziehungen stark bleiben.
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14. Zu faul zu lernen
Ich möchte nie aufhören zu lernen, aber nachdem ich eine Weile in einem Job war, neige ich dazu, ein wenig selbstgefällig zu werden. Aber nur weil ich weiß, was ich tue, heißt das nicht, dass ich alles gelernt habe, was ich kann.
Ich habe beschlossen, dass ich nach Wegen Ausschau halten werde, um mich selbst herauszufordern, wenn ich das Gefühl habe, im Leerlauf zu fahren. Das kann bedeuten, dass ich mich dafür entscheide, an einem Workshop teilzunehmen, einen Kurs zu besuchen oder mich über die neuesten Trends in meiner Branche zu informieren. Wenn ich mich mutig fühle, kann ich sogar einen vertrauenswürdigen Mentor um Feedback bitten, wie ich mein Spiel verbessern kann.
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15. Stecken Sie es in den falschen Job
Ich bin zum Glück sehr zufrieden mit meiner jetzigen Arbeit (ich bin freiberuflich tätig und spiele ein paar verschiedene Gigs), aber ich habe mir selbst versprochen, dass ich weitermachen werde, wenn sich etwas nicht mehr richtig anfühlt. Ich verbrachte den ersten Teil meiner Karriere damit, Jobs durchzuspielen, die nicht erfüllten und die mich nicht wirklich weiterbrachten. Es hat einige Zeit gedauert, aber jetzt weiß ich, dass dies nicht der Weg ist, um meine Ziele zu erreichen. Also, wenn ich merke, dass es Zeit ist, weiterzumachen, werde ich es tun.
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Ich weiß, dass diese lästigen Gewohnheiten nicht über Nacht verschwinden werden, aber ich freue mich darauf, die Verhaltensweisen aufzugeben, die mein allgemeines Glück dämpfen. Und selbst wenn ich nur zeitweise Erfolg habe, werde ich mich zumindest verbessern.
Prost auf ein erfolgreiches, produktives und ausgeglichenes Jahr 2019!
