Wenn Sie zu einem Vorstellungsgespräch, einem wichtigen Meeting oder sogar zu einem Date gehen, möchten Sie sich stark fühlen. Sie möchten sich sicher und kraftvoll fühlen. Sie möchten sich ein bisschen wie Wonder Woman fühlen.
Es stellt sich heraus, dass Sie nur so stehen müssen wie sie.
Amy Cuddy, eine Sozialpsychologin und Professorin an der Harvard Business School, stellte fest, dass winzige Veränderungen in der Art und Weise, wie Sie Ihren Körper halten, erhebliche Auswirkungen auf die Ergebnisse von Ereignissen in Ihrem Leben haben können. Nur zwei Minuten in einer „Power-Pose“ - eine offene, expansive Haltung - bevor Ihre Großveranstaltung Sie ruhiger, selbstbewusster, charismatischer und mit noch größerer Wahrscheinlichkeit engagierter werden lässt.
„Wenn du so posierst“, sagt Cuddy mit weit gespreizten Händen an ihren Hüften und Füßen, „und dann geh rein, bist du viel aufgeregter darüber, was du tust. Und genau das kommt rüber. “
Gehen Sie also, anstatt vor Ihrem nächsten Interview gebückt über Ihrem Lebenslauf zu sitzen, auf die Toilette und geben Sie ein paar Minuten lang Power-Posing aus (Sie könnten sogar das Wonder Woman-Titellied auf Ihrem iPod platzieren, um sich musikalisch inspirieren zu lassen). Der Unterschied wird mächtig sein.
