Ich gebe es als Erster zu: Ich bin einer dieser Leute. Sie kennen den Typ, von dem ich spreche. Die Person, die ihr Telefon in der Apotheke, beim Abendessen mit Freunden und sogar im Badezimmer überprüft. Derselbe, der dich fast vom Bürgersteig runter rennt, weil ich meine Augen nicht von meinem Bildschirm reißen kann.
Wir alle lieben es, diese Art von Menschen zu kritisieren. Ja wirklich?! wir denken bei uns, mit angewiderten Blicken auf unseren Gesichtern. Sie kann nicht zwei Minuten lang auflegen, um die Welt um sie herum zu genießen?
Aber hier ist die Kehrseite dieser Medaille: Wir alle sind diese Leute.
Und hol dir das:
Warten! Lassen Sie uns für eine Sekunde zurückverfolgen
Ja, wir sind alle Posteingangssüchtige. Einer Studie zufolge geben 34% der Amerikaner zu, dass sie ihre E-Mails „den ganzen Tag über“ abrufen. Ein Großteil davon wird für Mobiltelefone verantwortlich gemacht. Dieselbe Umfrage ergab, dass der Durchschnittsverbraucher sein Telefon mehr als 150 Mal pro Tag ansieht.
Also, was gibt es?
Sagen Sie mir, ob mir diese Ausrede bekannt vorkommt: Es könnte etwas Wichtiges eintreten - eine Art Notfall ! Sie müssen immer auf dem Laufenden bleiben, falls es Brände gibt, die Sie löschen müssen, und Krisen, die nur Sie angehen können.
Nicken Sie mit dem Kopf?
Aus diesem Grund hat mich die Statistik, die von Dan Ariely, Professor für Psychologie und Verhaltensökonomie, abgeleitet wurde, sehr überrascht.
Darüber hinaus fallen laut Arielys Studie satte 34% in die Kategorie „überhaupt nicht sehen müssen“.
Und jetzt wollen wir diskutieren, warum wir nicht aufhören können (und nicht aufhören werden), uns zu erfrischen
Ich habe mich an Ariely gewandt, und in seiner Antwort sagte er, dass ein Großteil davon auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass es uns schwer fällt, unsere Nachrichten zu sortieren. "E-Mail ist ein echtes Werkzeug für viele Dinge", sagt er. "Aus diesem Grund gibt es Dinge, die dringend sind, Dinge, die nicht so dringend sind, Dinge, die unwichtig sind, Dinge, die nur archiviert werden sollten."
Darüber hinaus bestärkt die Verhaltensseite unserer Posteingangssucht unseren Wunsch, unsere E-Mails ständig im Auge zu behalten.
Ariely vergleicht es mit den Experimenten von BF Skinner mit Ratten (ich weiß, Sie sind kaum eine Ratte in einem Labor, aber tragen Sie es mit mir), bei denen die Tiere einen Hebel drücken würden, um mit einem Stück Futter belohnt zu werden.
In Skinners Tests machte er viele Entdeckungen, einschließlich dieser zufälligen Verstärkung - was bedeutete, dass die Ratten nicht genau wussten, wie viele Hebelstöße zu einer Belohnung führen würden -, die viel regelmäßigeres Hebelstoßen inspirierte. Dieses zufällige Vorkommen war ihre Motivation, diese Aktion immer wieder zu wiederholen.
Ariely sagt, wir verhalten uns mit E-Mails genauso. Jedes Mal, wenn eine neue Nachricht eingeht, sind wir davon überzeugt, dass dies die sein könnte - diese zeitkritische Notiz, die wir immer behaupten, wird erscheinen.
In Wirklichkeit? Natürlich sind die E-Mails kaum dringlich. Aber wenn diese seltene Notfallnachricht tatsächlich einmal in einem blauen Mond in unseren Posteingang kommt? Wir klammern uns an dieses zufällige Ereignis und rechtfertigen damit unsere fortgesetzte Besessenheit.
"Dies verstärkt unsere Aufregung über E-Mails und unsere fast unübertroffene Fähigkeit, E-Mails immer und immer wieder zu überprüfen", fügt Ariely hinzu.
Und zum Schluss versprechen wir uns gegenseitig, diese Gewohnheit zu brechen (weil 7%!)
Wenn Sie das nächste Mal versucht sind, einen Blick auf Ihre eingehenden Nachrichten zu werfen (insbesondere während einer unpassenden Zeit), erinnern Sie sich daran, dass ein sehr kleiner Prozentsatz von ihnen tatsächlich innerhalb eines kurzen Zeitraums gesehen werden muss.
Atmen Sie tief ein, legen Sie den Hörer auf und - wie Sie wissen - gehen Sie raus und genießen Sie das Leben, ohne an Ihre E-Mails gekettet zu sein.
