In einem Webinar letzte Woche gab ich einer Frau Ratschläge, die Schwierigkeiten hatte, selbst festgelegte Fristen einzuhalten.
Eine Frist, stellte sie fest, verursacht viel Stress - und ist dennoch oft nicht effektiv, ohne dass ein Vorgesetzter Bericht erstattet.
Nehmen wir zum Beispiel an, Sie sind Künstler, aber Sie produzieren nicht viel. Sie könnten sich entscheiden: Ich werde jeden Tag zeichnen. Ich werde eine Woche ein Bild fertigstellen.
Das ist großartig, aber was ist, wenn Sie nur … nicht?
Geben Sie den Accountability Buddy ein
Eine häufige Antwort auf dieses Problem ist es, einen Verantwortlichen zu finden.
Ich denke, Verantwortungsfreunde machen Sinn, wenn Sie sich geschworen haben, nichts zu tun. Wenn Sie sich beispielsweise in einer strengen religiösen Kultur befinden, die das Trinken von Alkohol, das Tanzen oder das Ansehen von Filmen mit R-Rating verbietet, können Sie Ihren Verantwortlichen jedes Mal anrufen, wenn Sie den Drang haben, eines dieser Dinge zu tun, und sie könnte vorbeikommen sofort, um Sie mit einem Frappuccino und einem gesunden Bibel-Scrabble-Spiel abzulenken.
Aber Verantwortungsfreunde sind eine Scheiße, um Sie bei komplizierten, mehrstufigen Projekten auf dem Laufenden zu halten.
Erstens kann es sein, dass Ihr Kumpel Ihr Fach überhaupt nicht versteht oder nicht weiß, wie viel Arbeit er zu tun hätte, um wirklich in den Griff zu bekommen, was Sie erreichen möchten.
Zweitens ist Ihr Kumpel mit ihren eigenen Zielen beschäftigt (bei denen Sie ihr auch helfen sollen), und wahrscheinlich interessiert es Sie auch nicht so sehr.
Und drittens ist die Arbeit mit einem Accountability Buddy ein System, das auf negativer Verstärkung basiert - und nicht einmal auf einer sehr effektiven negativen Verstärkung. Wenn Sie keine Leistung erbringen, wird Ihr Verantwortungspartner Sie dann doch bestrafen?
(Außerdem lässt das Wort "Kumpel" Ihren Freund wie einen sechsjährigen Jungen klingen, also gibt es das.)
Ist dein Freund ein wirklich guter Trainer? Wenn Sie sagen, dass Sie diese Woche dreimal trainieren werden und nicht, was wird sie dann sagen? „Das ist okay, ich habe es auch nicht getan.“ Oder: „Nun, ich habe vier Mal trainiert.“ Oder: „Du solltest wirklich trainieren.“ Werden einige davon wirklich so hilfreich sein?
Dein Gehirn ist nicht dumm. Ihr Gehirn ist nicht motiviert, Sie zum Arbeiten zu bewegen, wenn die Belohnung nicht vorhanden ist und die Bestrafung eine leichte Missbilligung von jemandem ist, mit dem Sie im letzten Sommer Brautjungfern waren.
Versuchen Sie stattdessen einen Leistungssalon
Versuchen Sie statt eines Kumpels Rechenschaftspflicht einen Leistungssalon.
Ich spreche von einer tatsächlichen Zusammenkunft bei Ihnen zu Hause mit Champagner. Mach es ungefähr einmal im Monat. Es sollte Spaß machen! Aber nur Spaß für Leute, die Sachen gemacht haben . Es wird überhaupt keinen Spaß machen, wenn der faule Freund dabei ist.
Sie können es auf Ihr Fachgebiet (Architekten!) Oder auf ein bestimmtes berufliches Ziel (Arbeitssuchende) beschränken. Es könnte alles Frauen sein oder nicht. Unabhängig davon, für welche Gruppe Sie sich entscheiden, viele Menschen sind involviert, und Sie können Unterstützung (und Komplimente!) Erhalten, ohne so viel Druck auf eine Person auszuüben.
Schreiben Sie eine Einladung, in der erklärt wird, dass dies ein neuer monatlicher Salon ist, in dem erwartet wird, dass jeder teilt, was er im letzten Monat erreicht hat und was sein größtes Ziel für den kommenden Monat ist. Je nach Fachgebiet können Sie Lesungen, Performances oder Show-and-Tell-Aktionen durchführen. Aber wenn Sie alle Hypothekenschuldner sind, dann sind die Erfolge Ihrer Gruppe für dramatische Lesungen wirklich nicht geeignet. Lassen Sie stattdessen einfach jede Person ihre Errungenschaften ankündigen und stoßen Sie dann mit etwas Champagner an. Wenn Sie eine festlichere Atmosphäre wünschen, können Sie eine oder mehrere Personen bitten, ein Zitat oder eine motivierende Lesung zum Teilen einzureichen.
(Hinweis: Ich bin genau der Typ, der Ihnen sagt, wie Sie produktiv mit Ihren Freunden abhängen können . Siehe auch: So veranstalten Sie einen Ladies 'Working Brunch.)
Ich habe vorher geschrieben, dass es wichtig ist, einen Geldverbündeten zu haben - jemanden, mit dem man offen Dollarzahlen und finanzielle Errungenschaften teilen kann. Es ist wahnsinnig, dass Sie ein Jahrzehnt lang daran arbeiten könnten, sechs Figuren zu machen - und dann niemanden haben, den Sie überhaupt darüber erzählen können, geschweige denn Applaus von.
Ein Erfolgssalon kann die Art von Ort sein, an dem Sie den Leuten den genauen Dollarbetrag Ihrer Erhöhung mitteilen können, und Sie werden sehr angemessen einen Toast zu Ihrer Ehre erhalten, anstatt unhöflich nach Prahlerei zu suchen oder über Geld zu sprechen.
Es gibt keine Regeln für das Abhalten eines Leistungssalons. Denken Sie daran, dass Sie den Ton angeben. Wenn Leute vorbeikommen, werden sie alle nur nuscheln und plaudern, bis Sie die Bühne (aka die Couch) kommandieren. Übernehmen Sie also die Verantwortung: „Hallo allerseits, danke, dass Sie zu meinem ersten Salon gekommen sind! Ich würde gerne im Kreis herumlaufen … "
Ein einfaches Format ist:
- Gehen Sie im Kreis herum und lassen Sie alle darüber sprechen, was sie erreicht haben. Viel Toast, Applaus und Komplimente! Vielleicht machen Sie sogar ein Trinkspiel - wenn jemand eine Erhöhung hat, versuchen Sie es.
- Bringen Sie einen Kuchen oder etwas heraus und haben Sie Zeit für einen offenen Treffpunkt und Gespräche.
- Rufen Sie die Gruppe wieder zusammen und gehen Sie noch einmal um den Kreis, wobei jeder ein Ziel für den kommenden Monat ankündigt. Vielleicht soll jemand sie aufschreiben und die Liste später zwischen den Salons per E-Mail an die Gruppe senden.
Sie brauchen Torfreunde, und Ihre regulären Freunde qualifizieren sich möglicherweise nicht
Schließlich wird durch das Abhalten einer Veranstaltung - insbesondere einer Veranstaltung mit einer ziel- oder branchenspezifischen Gästeliste - deutlich, dass Ihre Freunde nicht unbedingt Ihre Freunde für Erfolge sein müssen. (Siehe auch dies und das.)
Einige Freunde sind großartig, um Netflix anzusehen, wenn Sie depressiv sind. Einige Freunde sind erstaunliche Gesprächspartner mit einem faszinierenden Leben, aber sie haben einfach keinen mentalen Raum für Ihr Arbeitsleben. Ich hatte einmal einen Freund, der mich sehr unterstützte - in der Tat zu unterstützte. Wenn ich sagte: „Ich habe beschlossen, die Graduiertenschule zu beenden und einen Monat lang den ganzen Tag im Bett zu verbringen“, würde sie sagen: „Das hört sich erstaunlich an! Ich weiß, dass du das Richtige tust. “
Das sind alles gute Freunde, aber du brauchst auch Arbeitsfreunde. Oder einfach nur Verbündete arbeiten. Sie müssen keine echten Freunde sein, die Ihnen in einer Zeit der Not helfen würden. Aber Sie brauchen Leute, die mit Begeisterung auf eine Einladung reagieren, in Ihre Wohnung zu kommen und einen gebackenen Brie zu genießen, während Sie im Rollenspiel nach Erhöhungen fragen.
