"Mein Job bewegt mich nicht mehr. Ich möchte mich motiviert und inspiriert fühlen", gesteht mir mein Freund. Wir haben es schon einmal besprochen, aber heute fühlt sie sich wirklich niedergeschlagen. Wir sind in einem Bostoner Café und gehen die Fragen durch, denen sich die meisten Millennials stellen: "Wie geht es weiter? Wohin gehe ich? Wie kann ich etwas Wertvolles tun?"
In meinem Leben ging es viel darum, sich zu bewegen, und ich empfehle oft Reisen als Allheilmittel für jede Art von Trott. Manchmal muss man jedoch eigentlich nicht an einen neuen Ort gehen - man muss nur trainieren Ein paar Lektionen, die uns das Reisen lehren. Hier sind ein paar Strategien, die ich ausprobiere, wenn ich in einer Brunft stecke.
Neue Leidenschaften (neu) entdecken
Wenn ich reise, liebe ich es zu kochen, tanzen zu lernen und lokale Geschichten zu hören. Aber wenn ich nach Hause komme, machen diese Dinge normalerweise eine Pause. Warum? Wenn Sie auf Reisen sind und sich alles neu anfühlt, erwachen Sie mit Leidenschaft für die Welt. Was Sie sehen und erleben, sei es wunderbar oder herausfordernd, motiviert Sie auf neue Art und Weise. Wenn Sie sich jedoch in einer fensterlosen Kabine oder in einer Position befinden, die Sie nicht zufrieden stellt, ist es eine Herausforderung, dieses Gefühl und diese positive Energie einzufangen.
Lassen Sie sich inspirieren, indem Sie ein paar neue Projekte entwickeln, die Sie bewegen, auch wenn es sich nur um Aktivitäten handelt, die Sie nach der Arbeit nebenher ausführen. Erinnern Sie sich daran, was Sie gerne tun, und finden Sie dann Möglichkeiten, sich überall darauf einzulassen.
Gewinnen Sie neue Perspektiven und Sichtweisen
Die Augen eines Reisenden sehen die Welt anders. Alles wirkt nuanciert und beleuchtet. Nach meiner Rückkehr aus dem Ausland habe ich eine Weile gebraucht, um zu erkennen, wie einzigartig und neugierig Amerika auch ist.
Ihr eigenes Zuhause kann ein Ort der Entdeckung sein - Ihre Nachbarschaft, Ihre Stadt, sogar Ihr Arbeitsplatz, wenn Sie sich die Zeit nehmen, wirklich zu lernen und sich zu konzentrieren. Probieren Sie Dinge aus, die außerhalb Ihrer Komfortzone liegen, und fordern Sie sich heraus, Ihr eigenes Gebietsschema anders zu sehen. Wir verbringen oft so viel Zeit in unseren vertrauten Stadtvierteln und nehmen die unglaublichen Orte, die wir in der Nähe haben, als selbstverständlich an. Besuchen Sie den Trini Roti-Stand, an dem Sie immer vorbeikommen, oder die koreanische Karaoke-Bar, in der Wassermelonensoju und Tintenfisch serviert werden.
Sie können auch Veranstaltungen und Konferenzen ausprobieren, die auf Ihrem Gebiet einzigartig sind. Das Hören von Sprechern und Panels bietet oft eine neue Perspektive, auch wenn Sie nicht immer einer Meinung sind. Der Schlüssel liegt darin, ständig neue Ideen auf den Weg zu bringen.
Innovativ unterwegs
Auf der Straße war mein Schal alles. Als improvisierte Hülle oder Tasche war es immer griffbereit. Wenn ich Steine hineinlege und das Ende zusammenbinde, kann es als provisorischer Schutz dienen. Es könnte sogar mein Griff sein, wenn ich auf dem Rücken eines Lastwagens fahre.
Ich binde mich zwar nicht mehr an den Rücken von schnell fahrenden Fahrzeugen, aber ich benutze die Fähigkeiten, die ich gelernt habe, um mit den Schlägen zu rollen. Ich habe gelernt, mich nicht zu verunsichern, wenn etwas schief geht (zum Beispiel wenn die Technologie in einem Meeting versagt), weil ich weiß, dass ich irgendwann eine Lösung finden kann.
Kürzlich erwähnte ein Kollege, der über Start-ups diskutierte, den Satz „innovativ sein oder sterben“. Obwohl dies hart klingt, gilt es im täglichen Leben. Wenn Sie innovative, kreative Risiken eingehen, werden Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit schnell Erfolg haben, als wenn Sie einer bewährten Formel folgen. Manchmal, wenn Sie in einer schwierigen Situation sind, müssen Sie eine völlig neue Idee ausprobieren, auch wenn es wie eine Reichweite aussieht.
Ausbrennen vermeiden
Ich war mit einem Burnout in der Reisebranche konfrontiert, als das Reisen aufhörte, Spaß zu machen, und stattdessen völlig und äußerst anstrengend wurde. Erst als ich anfing, mich darauf zu konzentrieren, warum ich im Ausland lebte, fühlte ich mich wieder mit meiner Arbeit verbunden.
Wenn Sie Anzeichen von Burnout spüren (mangelnde Motivation, Überforderung, arbeitsbedingte Müdigkeit), treten Sie einen Schritt zurück und überlegen Sie, warum Sie das tun, was Sie tun. Es ist in Ordnung, von der Arbeit abzubrechen, auch wenn es etwas enorm Wichtiges ist. Nehmen Sie sich zunächst Zeit für sich selbst und stellen Sie fest, woher das Burnout stammt. Sehen Sie dann, wie Sie Ihren Tagesablauf anpassen können.
Planen Sie Ihre Zukunft
Eine Sache, die ich immer im Ausland hatte, war ein Plan für mein nächstes Ziel. Es ging nicht darum, mich an einen Reiseführer zu halten, es ging darum, mir die Reise vorzustellen, die ich wollte, und was dazu gehörte, ob es darum ging, Kobra zu essen oder ein Verständnis für eine neue Gemeinschaft zu erlangen.
Es ist leicht zu träumen, was Sie erreichen möchten, aber es ist weitaus hilfreicher, Ihre Ziele aufzuschreiben. Sobald Sie dies getan haben, empfehle ich, genau zu schreiben, was Sie tun müssen, um die Punkte auf Ihrer Liste zu erreichen, und die Schritte in kurzfristige und langfristige Pläne zu unterteilen. Sie können das Blatt auch in Überschriften wie „Arbeit“, „Leben“ und „Verschiedenes“ unterteilen. Auf diese Weise können Sie genau sehen, wohin Sie geleitet werden möchten, und anhand der Liste können Sie leicht nachlesen, wie viel Fortschritt Sie machen .
Nach einem langen Gespräch mit meiner Freundin und einer Kartenerstellungssitzung konnte sie beginnen, ihren Weg aus ihrem Arbeitsrummel zu planen. Sie hat sich zukünftige Ziele gesetzt, auf die sie hinarbeiten möchte, und mögliche Lösungen aufgedeckt, auf die sie sich jetzt konzentrieren könnte.
Diese Reiselektionen haben mir immer geholfen, aus der Brunft zu kommen. Aber ich denke auch daran, dass eines der wichtigsten Prinzipien des Reisens darin besteht, das Leben geschehen zu lassen. Meistens wird es so sein.
