Deinen Träumen zu folgen ist schwer. Oft geht es darum, Ihr Leben ernsthaft aufzurütteln, vielleicht einen festen Arbeitsplatz oder ein angenehmes Leben für etwas Ungewisseres zu lassen. Und das ist ja beängstigend.
Aber ein Leben durchzustehen, in dem man niemals seine tiefsten Leidenschaften ausleben kann, ist zumindest für mich beängstigender. Wie können wir also die Ängste überwinden, die uns davon abhalten, in die Richtung voranzukommen, in die wir uns eigentlich bewegen sollen?
Vor kurzem las ich einen wunderbaren Beitrag einer Mailbox-Mitarbeiterin, in dem die Künstlerin Elle Luna dargelegt wurde, wie man den Weg des „Solls“ verlässt und den Weg des „Musss“ beschreitet - den Weg unserer wahren Berufung. Neben vielen anderen inspirierenden Geschichten und Ratschlägen bietet Luna die folgende Aktivität, um die Ängste hinter sich zu lassen, die Sie davon abhalten, diesen Sprung zu wagen.
Nehmen Sie ein Blatt Papier und schreiben Sie die Zahlen eins bis zehn auf die linke Seite der Seite. Titel oben: "Wovor habe ich solche Angst?" Dies ist Ihre Worst-Case-Szenario-Liste. Dies ist Ihre Liste von Dingen, die Sie denken lassen: "Sie werden mich alle auslachen." Dies sind Ihre größten Ängste, und Sie haben zehn Minuten Zeit, um sie aufzuschreiben.
Dies ist die Zeit, um wirklich ehrlich zu sich selbst zu sein und auch jene tiefen Ängste zuzugeben, die Sie nicht zugeben möchten. Lass alles raus.
Sobald alles auf dem Papier ist, ist es Zeit, jede dieser Ängste in Frage zu stellen. Gehen Sie sie nacheinander durch und gehen Sie sie genau durch. Worum geht es in dieser Angst wirklich? Wie wahrscheinlich ist es, dass es passiert? Wäre es wirklich so schlimm, wenn es so wäre? Wenn Sie Schwierigkeiten haben, dies alleine zu tun, geben Sie die Liste an jemanden weiter, dem Sie wirklich vertrauen und mit dem Sie sich wohl fühlen, und lassen Sie ihn oder sie mit Ihnen zusammenarbeiten. positive Sicht auf einige der Dinge, die Sie besorgt sind.
Indem Sie Ihre größten Ängste rational durchdenken, entfernen Sie die emotionale Kraft, die sie über Sie haben. Bei manchen ist Ihnen vielleicht gar nicht klar, dass sie doch nicht so realistisch oder beängstigend sind. Für andere können Sie einen Aktionsplan ausarbeiten, um festzustellen, ob dies tatsächlich der Fall ist, anstatt nur Angst zu haben.
Es wird keine leichte Übung sein, aber wenn Sie auf dem Weg zu Ihren größten Zielen große Fortschritte machen möchten, lohnt es sich.
