Es sieht so aus, als ob die Apple Watch einige Benutzer dazu anregt, gesunde Änderungen am Lebensstil vorzunehmen. Eine Umfrage des Unternehmens Wristly legt nahe, dass das Wearable die Benutzer dazu bringt, mehr über ihre Gesundheit nachzudenken und kleine Änderungen am Lebensstil vornehmen zu lassen, um diese Gesundheit durch Bewegung zu verbessern.
Wie das Wearable dich zum Gehen bringt
Die größte Veränderung kommt beim Stehen. Die Apple Watch ist so eingerichtet, dass sie Sie sanft daran erinnert, wenn Sie länger als eine Stunde sitzen, mit dem Ziel, mindestens eine Minute für 12 Stunden am Tag zu stehen. Laut der Umfrage der Gruppe unter 1000 Apple Watch-Benutzern gaben 75% der Befragten an, dass sanfter Druck funktioniert und sie „stimme voll zu“ oder „stimme zu“ zu, dass sie jetzt mehr stehen, seit sie die Apple Watch tragen.
Während die größte Änderung des Verhaltens beim Gehen auftrat, hatte die Uhr auch Auswirkungen auf die Gesundheit der Benutzer. 67% der Befragten geben außerdem an, dass die Uhr sie dazu ermutigt hat, mehr zu laufen, und 57% der an der Umfrage teilnehmenden Personen sind traurig, dass sie seit dem Kauf des Wearables mehr trainieren.
Während des ganzen Tages fordert Sie die Apple Watch dazu auf, drei verschiedene Aktivitätsringe durchzuführen. Ein kleiner blauer Ring steht für die Anzahl der Stunden, die Sie standen, ein grüner innerer Ring für jede Minute der Übung, die Sie erhalten haben (mit einem Ziel von 30 Minuten), und ein großer äußerer Ring zählt die Anzahl der verbrannten Kalorien jeden Tag aufgrund von Bewegung. Das Ziel ist natürlich, alle drei Ringe jeden Tag zu beenden. Die Uhr erinnert Sie sanft an Ihren Fortschritt während des Tages, um Sie auf dem Laufenden zu halten, und wenn Sie erfolgreich sind, können Sie Aktivitätsabzeichen sammeln, um an Ihren Fortschritt zu erinnern.
Umfrage sagt …
Die Mehrheit der Befragten (89%) gab an, dass sie mit der Activity-App, die lediglich Ihre Bewegungen im Laufe des Tages verfolgt, zufrieden war. Neben der Activity-App verfügt die Apple Watch auch über eine Workout-App, mit der Sie an einem bestimmten Workout-Typ teilnehmen und Ihren Fortschritt während des Trainings verfolgen können. Zum Beispiel können Sie mit der Uhr einen „Outdoor Walk“ machen und ein Kalorienziel festlegen, bevor Sie beginnen. Während des Gehens informiert Sie die Uhr darüber, wie Sie Ihr Ziel erreichen, und informiert Sie darüber, wie weit Sie gereist sind, wie weit Sie gegangen sind, wie schnell und wie schnell Sie während des Trainings sind. Neben dem Spazierengehen gibt es eine Reihe weiterer integrierter Sportarten, die von der App unterstützt werden, darunter Indoor-Cycling, Ellipsentrainer und Stepper. 75% der Befragten gaben an, mit der Workout-App zufrieden zu sein.
Der Schlüssel für alle Fitness-Vorteile der Apple Watch ist das einheitliche Tragen. 86% der Personen, die an der Umfrage teilgenommen haben, gaben an, dass sie immer noch ihre Armbanduhr tragen, was Sie tun müssen, wenn Sie langfristige Fortschritte in Bezug auf Ziele wie grundlegende Bewegung und Stand erreichen möchten.
Neben der Befragung von Kunden zur Verwendung der Uhr führte Wristly kürzlich auch eine Kundenzufriedenheitsumfrage zur Apple Watch durch. Aus dieser Umfrage ergab sich, dass 97% der Kunden mit dem Wearable zufrieden sind. In der Tat sind einige der zufriedensten Kunden eher Mainstream-Konsumenten als technische Enthusiasten.
Wenn Sie gerade erst mit Fitness und der Apple Watch loslegen, haben Sie viel mehr Apps als nur Apples Workout und Activity. In unserer Zusammenfassung der Apple Watch Fitness-Apps finden Sie einige der besten Optionen von Drittanbietern für das Wearable.
