Vielleicht verbringen Sie etwas zu viel Zeit mit Ihrem Telefon. Oder viel zu viel Zeit. Und du weißt, dass du es tust. Aber heißt das, Sie haben aufgehört? Ich werde raten. Wahrscheinlich nicht.
Möglicherweise haben Sie auch das Gefühl, dass Sie tagsüber nie genug Zeit finden, um Ihre Arbeit zu erledigen und sich in Familie, Freunde, Bewegung, Hobbys und den Rest zu integrieren. Aber vielleicht, nur vielleicht, wenn Sie nicht so viel telefonieren, können Sie ein paar Schritte in Richtung des schwer fassbaren Zustands der Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben unternehmen, von dem die Leute behaupten, dass er existiert.
Nur weil Sie erkannt haben, dass Ihr kleiner Bildschirm zu Ihrem loyalsten Begleiter oder zum Gegenstand Ihrer bedingungslosesten Hingabe wird - und selbst wenn Sie erkannt haben, dass dies möglicherweise nicht das Beste für Sie oder für jemanden in Ihrer Umgebung ist -, tun Sie dies nicht Ich meine, du hast schon alles getan, um es zu ändern.
Wenn dieses nagende Bewusstsein nicht ausreicht, können diese Fakten Sie möglicherweise dazu motivieren, endlich eine Änderung vorzunehmen.
1. iPhone-Besitzer entsperren ihre Geräte durchschnittlich 80 Mal pro Tag
Ich wette, Ihr Telefon befindet sich gerade in Reichweite (wenn nicht in Fingerdistanz) von Ihnen - auch wenn Sie bei der Arbeit an Ihrem Schreibtisch sitzen. Es ist also nicht verwunderlich, dass Sie es wahrscheinlich Dutzende Male am Tag freischalten werden.
Apple gab diese Statistik im Jahr 2016 bekannt und erläuterte gleichzeitig die Sicherheits- und Nutzervorteile der Touch ID-Funktion. Über einen Zeitraum von 24 Stunden verteilt bedeutet dies, dass der durchschnittliche Besitzer sein Telefon alle 18 Minuten entsperrt. Aber wenn Sie die Stunden abrechnen, die Sie schlafen, bedeutet das, dass es noch häufiger ist.
2. 89% der Studenten in einer Studie erlebten Phantomschwingungen
Haben Sie jemals gedacht, dass Ihr Telefon vibriert, nur um festzustellen, dass dies nicht der Fall ist? Die überwiegende Mehrheit der 290 Studenten, die an einer Studie teilgenommen haben, die an der Indiana University und der Purdue University in Fort Wayne durchgeführt und 2012 in der Zeitschrift Computers in Human Behavior veröffentlicht wurde, hat dies getan.
3. 53% der Millennials wachen mindestens einmal pro Nacht auf, um ihre Telefone zu überprüfen
Sie wissen, dass Schlaf für einen produktiven Arbeitstag wichtig ist. Aber wahrscheinlich unterbrechen Sie (wenn Sie ein Millennial sind) Ihre eigene Ruhepause, um Ihr Telefon zu überprüfen - mitten in der Nacht!
Laut einer Umfrage von Qualtrics und Accel Partners stellen 79% der Millennials ihre Telefone im Schlaf bereit und 53% wachen mindestens einmal pro Nacht auf, um sie zu überprüfen.
Darüber hinaus überprüfen fast 60% ihre Telefone, noch bevor sie morgens auf die Toilette gehen. Dieselbe Studie ergab, dass fast die Hälfte (42%) nicht mehr als fünf Wachstunden ohne einen Blick auf soziale Medien verbracht hat.
4. Die durchschnittliche Person verbringt täglich Stunden am Telefon
Ein Bericht von comScore aus dem Jahr 2017 ergab, dass ein durchschnittlicher US-Erwachsener zwei Stunden und 51 Minuten auf dem Handy verbracht hat - pro Tag . Andere Studien haben eine ähnliche oder höhere Verwendung festgestellt. Nielsen stellte beispielsweise in einem Bericht aus dem Jahr 2018 fest, dass US-Erwachsene durchschnittlich 2, 4 Stunden pro Tag mit Apps oder dem Web auf einem Smartphone verbracht haben. In einem Bericht aus dem Jahr 2016 heißt es, dass "der durchschnittliche US-Verbraucher satte 5 Stunden am Tag für Geräte verbringt".
5. In einer Umfrage gaben 89% der Mobiltelefonbesitzer an, dass sie ihre Mobiltelefone während ihrer letzten sozialen Begegnung benutzt haben
Tauchen wir ein in das Problem der Work-Life-Balance. Unabhängig davon, ob Sie genug vom -life-Teil haben oder nicht, besteht die gute Chance, dass Sie Ihre Freizeit nicht ausnutzen, auch wenn Sie sie haben.
Sie stimmen wahrscheinlich darin überein, dass es Situationen außerhalb des Büros gibt, in denen Sie das Telefon weglegen sollten. Der Prozentsatz der Erwachsenen, die in einer 2014 vom Pew Research Center durchgeführten Umfrage angaben, dass die Verwendung eines Mobiltelefons in verschiedenen Umgebungen „im Allgemeinen in Ordnung“ sei:
- "In der Kirche oder im Gottesdienst" (4%)
- "Im Kino oder an anderen Orten, an denen andere normalerweise ruhig sind" (5%)
- "Während eines Treffens" (5%)
- “Bei einem Familienessen” (12%)
- “In einem Restaurant” (38%)
- "Während des Wartens in der Schlange" (74%)
- “Mit öffentlichen Verkehrsmitteln” (75%)
- "Beim Gehen die Straße hinunter" (77%)
Und dennoch gaben 89% der Erwachsenen, die ein Mobiltelefon besitzen, an, sie während ihrer letzten sozialen Begegnung benutzt zu haben: 61% „lesen eine Nachricht wie Text oder E-Mail“; 58% "machten ein Foto oder Video"; 52% haben „eine Nachricht wie einen Text oder eine E-Mail gesendet“; 52% "haben einen eingehenden Anruf erhalten"; 34% haben überprüft, ob Sie Benachrichtigungen erhalten haben. 33% haben einen Anruf getätigt; 29% „haben eine App verwendet“; und 25% "suchten oder durchsuchten das Web."
6. Amerikaner benutzen Telefone während der Fahrt, am Abend, in der Kirche und sogar beim Sex
Und die düstere Stimmung, in der Sie beim Aufladen außerhalb der Arbeitsstatistik nicht wirklich anwesend sind, hält an! Die von Harris Interactive für Jumio durchgeführte Mobile Consumer Habits-Studie von 2013 ergab, dass Amerikaner ihre Telefone verwenden:
- "Beim Sex" (9%)
- “In der Dusche” (12%)
- „In der Kirche / am Ort der Anbetung“ (19%)
- "In einem Kino" (35%)
- “Bei einem Abendessen” (33%)
- „Bei einer Kinder- / Schulveranstaltung“ (32%)
7. Handys tragen 10-mal so viele Bakterien wie die meisten Toilettensitze
Wenn nichts davon Sie überzeugt hat, überlasse ich Ihnen dieses. Es ist wirklich widerlich. Aber es ist auch die Wahrheit. Wissenschaftler der Universität von Arizona haben Telefone mit 100.000 Bakterien gesehen. Der Mikrobiologe Charles Gerba fragt: "Wann haben Sie Ihr Handy das letzte Mal gereinigt?"
Was halten Sie davon, ein bisschen weniger Zeit mit diesem Telefon zu verbringen, nachdem Sie jetzt diese sieben Dinge erledigt haben? Aber in Wirklichkeit? Leg es runter und tritt zurück.
