Als ich im Januar im Zuge einer unternehmensweiten Umstrukturierung meinen Arbeitsplatz verlor, war ich nicht überrascht. Meine Mitarbeiter und ich hatten in den Monaten vor unserer Entlassung zahlreiche Entlassungen erlebt, die der Realität ähnelten. Obwohl ich wusste, dass es kommen würde, war meine anfängliche Reaktion darauf der größte Schock für mich, losgelassen zu werden.
Obwohl die Pappschachtel auf der Veranda darauf wartete, meinen Laptop und mein Handy zurück in die Unternehmenszentrale zu tragen, blieb ich die ersten Tage in Verweigerung. (OK, vielleicht Wochen, aber wer zählt?) Ich hatte noch nie zuvor einen Job verloren und war überrascht, wie vollkommen desorientiert er war.
Aber da die Monate vergangen sind, zwischen dem Versenden von Lebensläufen und dem Kampf gegen den Drang, meinen Traum-Roadtrip zu machen (der das Schlagen von so vielen Baseball-Parks und Brew-Pubs wie möglich beinhaltet), habe ich einige hart erarbeitete Erkenntnisse über gewonnen dieses Arbeitslosengeschäft.
Wenn Sie im selben Boot sitzen, ist hier der Rat, den ich weitergeben würde.
1. Trauere um den Verlust und gehe dann weiter
Obwohl ich wusste, dass das Ende bevorsteht, als ich tatsächlich die Worte hörte: „Ihre Rolle innerhalb des Unternehmens wurde beseitigt“, fühlte ich mich seltsam unmoored. In den folgenden Tagen spielten meine Gedanken ihr eigenes Spiel Whac-A-Mole als Kollegen, die ich vermissen würde, Aufgaben, die ich nie erledigt hatte, und bevorstehende Ereignisse, an denen ich nicht zufällig teilnahm, gingen mir durch den Kopf.
Es schien seltsam, um den Verlust eines Arbeitsplatzes zu trauern, den ich oft für meine neuen Stirnfalten verantwortlich gemacht hatte, damit tiefe Kleinkinder darin baden konnten. Doch da war ich und dachte über die Beziehungen und Verbindungen nach, die ich hergestellt hatte, die sich mit der Zeit ungewollt, aber unveränderlich abschwächen würden.
Obwohl ich es hasste, mich wie ein trauriger Sack zu fühlen, sind meine Gefühle laut der lizenzierten professionellen Beraterin Terri DiMatteo von Open Door Therapy nicht so ungewöhnlich. "Diejenigen, die mit dem Verlust von Arbeitsplätzen zu tun haben, sind möglicherweise überrascht, wenn sie Trauer erleben, die mit dem Verlust der Identität, der Berufskollegen und des Arbeitsablaufs einhergeht", erklärt DiMatteo. "Der unerwartete Silberstreifen kann jedoch die Entdeckung neuer Leidenschaften sein, die während der Beschäftigung schlummern."
In diesem Sinne:
2. Entdecken Sie Ihre Interessen neu
Als ich mich mit der Tatsache abgefunden hatte, dass mein ehemaliger Arbeitgeber nicht wie ein trauriger Ex-Freund wieder auftauchen würde, und mich bat, zurückzukehren, nahm ich die Hobbys an, die ich genossen hatte, bevor mein Berufsleben mein Privatleben verschlang.
Zum Beispiel: Fast zwei Jahre lang fühlte ich mich jedes Mal schrecklich schuldig, wenn meine Kinder beim Anblick eines Werbespots von Olive Garden sabberten. "Wow!", Sagten sie unisono. „Das sieht toll aus!“ Ich zuckte zusammen, als ich die Mikrowellentür auf Tellern mit einer Auswahl an Resten schloss. Jedes Mal, wenn ich eine gefrorene Torte in den Ofen warf, spürte ich, wie meine italienische Großmutter mir den bösen Blick aus dem Jenseits schenkte.
Aber als ich nicht mehr zu Besprechungen eilte, zwanghaft E-Mails überprüfte oder mich auf einen Anruf vorbereitete, fand ich die Zeit, meine eigenen kommerziellen Vorspeisen zu schmieden. Ich sage zwar noch nicht, dass ich mir einen Platz bei Top Chef verdient habe, aber ich habe definitiv meine fast vergessene Liebe zum Kochen wiederbelebt.
Außerdem habe ich in meiner neu entdeckten Freizeit vier Romane gelesen. Während meiner Arbeit hatte ich das Glück, alle acht Monate einen zu beenden. Ich hatte Bußgelder in der Bibliothek, die mit der Staatsverschuldung mithalten konnten, und ja, ich war das Mädchen, das bei Ihrem Buchclubtreffen auftaucht, nur wegen Wein und Käse. Nicht länger!
3. Lassen Sie die Angst nicht Ihr Lebensberater sein
Wer sagt, „Entscheidungen nicht aus Angst treffen“, hat in letzter Zeit keine Kinderschuhe oder Sommercamps bewertet. Und doch scheint es Ratschläge zu geben, die es wert sind, beachtet zu werden. Ungefähr einen Monat nach dem Verlust meines Arbeitsplatzes wurde mir eine Stelle angeboten, die ich zu einem anderen Zeitpunkt in meinem Leben als eine erstaunliche Gelegenheit angesehen hätte. Aber wegen eines langen (und kostspieligen) Arbeitswegs, der mit einer Schicht außerhalb der Arbeitszeit verbunden war, musste ich ihn ablehnen. Obwohl ich Angst hatte, diesen Karriereschritt zu verpassen, wusste ich, wenn ich ihn akzeptierte, würde ich unglücklich sein und genau dort landen, wo ich angefangen hatte - auf der Suche nach einem neuen Job.
Es ist zwar leicht in Panik zu geraten, wenn Sie Ihren 100. Lebenslauf verschickt haben und nur wenige Anrufe für Interviews erhalten haben, aber vertrauen Sie mir: Aus Verzweiflung in einen schlechten Zustand zu geraten, ist nicht die Antwort.
4. Versuchung widerstehen
In den letzten zwei Jahren meiner Karriere war ich verliebt. Mit meinem Laptop. Aber als ich meinen Job verlor, endete unsere Affäre abrupt. Mit großer Trauer wickelte ich meine Geliebte in Luftblasen und verabschiedete mich. Es war kaum auf dem Weg zurück zur Unternehmenszentrale, als ich mich entschied, mich zusammenzureißen, wieder da rauszukommen und einen Ersatz zu finden. Aber da kein neuer Job in Sicht war und ich von einem Aufkleberschock überrascht wurde, stellte ich fest, dass ich es mir nicht leisten konnte, mehr als zwei Wochen ohne Arbeit zu sein, als ich bereits ein perfektes (wenn auch veraltetes) Modell zu Hause hatte.
Das Sirenenlied des Mittagsschlafes ist eine weitere Versuchung, die man vermeiden sollte. An vielen Winternachmittagen wollte ich mich mit einer Decke zusammenrollen, aber ich wusste, dass ich nur dann eine schlechte Angewohnheit hätte, wenn ich aufgeben würde, wenn ich wieder arbeiten würde.
Stattdessen ging ich in ein Fitnessstudio, was mir eine Ausrede gab, jeden Tag das Haus zu verlassen (ganz zu schweigen von einem Grund zum Duschen). Ich überlebte sogar meinen ersten Spin-Kurs und fand ihn kathartisch, mit den emotionalen Höhen und Tiefen von Eat, Pray Love (aber leider keiner der Pizzas).
Dem Drang, sich zu Hause zu verstecken, zu widerstehen, kann auch beim Herstellen von Verbindungen helfen, die zu Ihrer nächsten Position führen könnten. „Versuchen Sie, im Mix zu bleiben, da es bei der Arbeitssuche oft darum geht, wen Sie kennen“, rät DiMatteo.
5. Behalten Sie Ihren Sinn für Humor
Als ich vor der Aktualisierung eines alten Lebenslaufs stand oder die Jogginghose auszog und mich in ein Kleid und eine Strumpfhose stopfte, um potenzielle Arbeitgeber zu treffen, wurde mir schnell klar, dass ich bald weinen würde, wenn ich nicht weiter lachen würde.
Nachdem ich zum ersten Mal seit einigen Jahren ein Interview geführt habe, habe ich festgestellt, dass dies nicht die Bewerbungsfragen Ihrer Eltern sind! Ich fand, dass es enorm hilfreich war, meinen Sinn für Humor beizubehalten, da ich erklären musste, was ich als mein persönliches Titelsong auswählte oder warum ich der beste Kandidat für die Position mit 160 Charakteren oder weniger war. Machen wir uns nichts vor: Niemand möchte jemanden einstellen, der zusammen mit ihrem wöchentlichen Gehaltsscheck den Verstand verloren hat.
Positiv zu bleiben und mich auf all die Dinge zu konzentrieren, die ich während der Arbeit verpasst hatte, hat den Schock beseitigt, entlassen zu werden. Ich betrachte dies als wohlverdiente Pause mit genügend Zeit, um meinen nächsten Schritt zu erforschen - zumindest bis ich in meine 401 (k) eintauche oder in einen Wohnwagensiedlung umziehe.
