Es gibt eine Möglichkeit, die Hundetage des Sommers zu verbringen: Machen Sie ein Nickerchen am Pool und spazieren Sie spielerisch durch eine rotierende Rasensprinkleranlage, mit einem Eistee in der einen Hand und einer Scheibe Wassermelone in der anderen.
Dann ist da noch die böse Stiefschwester des idyllischen Porträts: Grubenflecken während des morgendlichen Pendelns, Nächte, die auf der Decke geschlafen haben, und verzweifelte Gefallen an einer unzuverlässigen A / C-Fenstereinheit.
Ja, das ist eher so.
Eine Mitarbeiterin, die ihren Heimthermostat auf einem kühlen Temperaturniveau von 72 Grad hält, hat die Nerven, Ihren Scherz mit einfachen Ratschlägen wie „Nun, trinken Sie einfach viel Wasser“ zu beenden.
Aber bevor Sie einen Eiswürfel auf sie werfen, in einen Parkbrunnen springen oder ein Ticket für die Einbahnstraße in die Arktis kaufen, wischen Sie sich die Stirn und lesen Sie diese Tipps, um sich in der glühenden Hitze abzukühlen.
Körperwärme Banishers
1. Faulenzen, tanzen oder stehen Sie an Ihrem Geburtstag vor einem Fan - ähm, Badeanzug.
2. Wenn Sie in normaler Kleidung aus Ihrer Wohnung auftauchen müssen, tragen Sie lockere Kleidung aus natürlichen, atmungsaktiven Stoffen wie Baumwolle.
3. Flechten Sie Ihre Haare (französisches Geflecht, wenn Sie noch wissen wie) und stecken Sie ein paar kleine Eiswürfel hinein. Ihre Haare halten das Eis davon ab, Ihre Kopfhaut direkt zu berühren, aber die Nähe des Eises zu Ihrem Kopf hilft, Ihren ganzen Körper abzukühlen.
4. Bewahren Sie Ihre Lotionen und Toner im Kühlschrank auf.
5. Stellen Sie auch eine Sprühflasche bereit. Wenn die Hitze unerträglich wird, gib dir einen Spritzer.
Superschnelle Abkühlung
6. Nehmen Sie eine kalte Dusche. Ähnlich wie "Wasser trinken" auf der offensichtlichen Skala, aber hey, es funktioniert wirklich. Wenn Sie mit dem Kältefaktor jedoch nicht umgehen können, schalten Sie den Ventilator während der Dusche ein. Es wird den Dampf - und damit die Raumtemperatur - unter Kontrolle halten.
7. Legen Sie ein kaltes Handtuch zur sofortigen Linderung auf den Nacken.
8. Tauchen Sie Ihre Füße in eine Schüssel mit kaltem Wasser, während Sie in ein gutes Buch graben (oder die Arbeit beenden).
9. Stellen Sie eine provisorische Klimaanlage her, indem Sie eine Eisschale vor einen Ventilator stellen. Während das Eis schmilzt und verdunstet, bringt die kühle Luft eine angenehme Brise.
Hot Hausmittel
10. Schließen Sie Ihre Jalousien. Direkte Sonneneinstrahlung kann einen Raum wirklich erwärmen (Hallo, Sonnenenergie). Halten Sie also die Strahlen fern, indem Sie Ihre Jalousien schließen.
11. Wenn Sie zu viel Sonnenlicht genießen, um es vollständig auszuschalten, lassen Sie die Jalousien aus und schließen Sie einfach die Vorhänge. Wenn sie rein sind, wird die Sonne den Raum immer noch erhellen.
12. Wenn die Luft draußen trockener und kühler ist als in Ihrer Wohnung, hängen Sie ein feuchtes Blatt in ein offenes Fenster. Eine Brise weht durch das Blatt und kühlt die Luft ab, wenn das Wasser verdunstet.
13. Falten Sie Ihre Blätter in einem Ziploc-Beutel und legen Sie sie in den Gefrierschrank ein paar Stunden bevor du ins Bett gehst. Sie werden köstlich cool sein, wenn Sie sich hinein kuscheln.
14. Gefrieren Sie Wasser in Flaschen und wickeln Sie es in einen Kissenbezug. Schieben Sie es in der Nacht in Ihre Laken.
Einfache grüne Ideen
15. Lassen Sie den Trocknungszyklus in der Spülmaschine aus. Lassen Sie die Tür zum Geschirrspüler offen, damit er an der Luft trocknen kann. Warten Sie, bis die Luft abends kühler ist, und lassen Sie den Geschirrspüler laufen.
16. Schalten Sie den Computer, die Kabelbox, die Steckerleisten und andere Elektronikgeräte aus, wenn Sie sie nicht verwenden. Zusätzlicher Bonus: Sie sparen Strom.
17. Trocknen Sie Ihre Kleidung an der Luft. Wenn Sie das Glück haben, einen Trockner zu haben, bewahren Sie ihn für den Herbst auf.
18. Wenn Sie dies noch nicht getan haben, wechseln Sie beim Abkühlen von Glühlampen zu Leuchtstofflampen. Sie sparen Energie und geben weniger Wärme ab.
Hitze-schlagendes Essen
19. Kein Kochen! Ich mache nur Spaß, aber im Ernst, benutze den Ofen nicht. Essen Sie kühle Speisen. Denken Sie an Salate, Feinkost, Garnelen, fettarme Milchprodukte, Gazpacho-Suppe, frisches Obst und Gemüse. Und wenn Sie den Ofen und das Kochfeld benutzen müssen, tun Sie dies nachts, wenn die Außentemperatur gesunken ist.
20. Haben Sie ein Eis oder Fro-Yo Potluck: Entspannen Sie sich und bitten Sie Freunde, verschiedene Aromen und Toppings mitzubringen. Aber denken Sie daran, mehr Körper = mehr Körperwärme. Vielleicht möchten Sie einen Freund anflehen, der die zentrale Luft hat, um den Shindig zu beherbergen. Dann parken Sie sich vor einer Klimaanlage.
21. Eis am Stiel. Genug gesagt.
