Wenn Sie versuchen, fit zu werden, Gewicht zu verlieren oder einfach gesündere Gewohnheiten aufzubauen, hilft Ihnen eine Health-Tracker-App dabei, Stress abzubauen. Samsung war sich dessen definitiv bewusst, als sie Samsung Health veröffentlichten. Sie können den früheren Namen S Health als Samsung-Hub für gesundes Leben erkennen.
Samsung Health möchte Ihr Hub für die Gesundheit sein
Samsung Health arbeitet als Ihr Zentrum für Gesundheit. Workouts, Wasseraufnahme und sogar die Verbindung mit Ihrer laufenden App, um alle gewünschten Informationen an einem einzigen Ort zu haben. In dieser App ist viel los, aber Sie möchten Ihre Gesundheit unter Kontrolle haben.
Wenn Sie mit dem Hund spazieren gehen oder einen Lauf machen, erkennt das Telefon die Bewegung und verfolgt sie für Sie. Die Hauptseite der App enthält die verschiedenen Aktivitäten, die Sie verfolgen möchten, einschließlich der täglichen Schritte, der Herzfrequenz und des Stress. Sie können die App jedoch nach Ihren Wünschen anpassen, um sogar Dinge wie Wasseraufnahme, Koffein, Schlaf und Gewichtsmanagement zu verfolgen. Es gibt auch spezielle Aktivitäts-Tracker für eine Vielzahl verschiedener Übungen wie Laufen, Radfahren und Wandern.
Richten Sie Ihr Profil ein und vervollständigen Sie es
Mit Ihrem Benutzerprofil in Samsung Health verfolgen Sie Ihre Aktivitäten innerhalb der App. Sie können Ihr Foto, Ihren Spitznamen und Ihre E-Mail-Adresse für ästhetische Zwecke hinzufügen, aber es sind die anderen Informationen, die Ihnen wirklich helfen. Fügen Sie Größe, Gewicht, Geschlecht, Alter und Aktivitätsgrad hinzu, um Samsung Health wirklich zu Ihrem eigenen zu machen.
Ihr Profil umfasst Belohnungen für fortlaufende Aktivitäten, persönliche Bestleistungen während des Trainings, wöchentliche Zusammenfassungen Ihrer Aktivitätsroutine und einen Verlauf aller Programme, an denen Sie teilnehmen möchten und Sie erhalten kleine Belohnungen für Schritte in Richtung eines gesünderen Lebensstils.
Setzen Sie erreichbare Ziele
Wenn Sie erst einmal entschieden haben, welche Gewohnheiten Sie ändern oder verfolgen möchten, sollten Sie sich als Nächstes Ziele setzen. Es gibt Gewichtsmanagementziele, Fitnessziele und mehr.
Hinweis: Ihr Profil muss zuvor eingerichtet werden, da diese Ziele auf der Änderung der aktuellen Gewohnheiten basieren.
Wenn Sie sich ein Ziel gesetzt haben, wird oben auf der Hauptseite in der Samsung Health App ein Indikator angezeigt, der Ihnen zeigt, wie viel Sie auf diesem Weg erreicht haben. Wenn Sie auf den Indikator tippen, werden Ihre täglichen Aktivitäten, die verbrannten Kalorien und weitere Informationen, die sich direkt auf Ihr Ziel beziehen, aufgeschlüsselt. Es gibt auch eine Seite mit langfristigen Trends zur Verfolgung Ihrer Fortschritte und Belohnungen für das Erreichen Ihrer Ziele.
Training mit Freunden
Nicht jeder trainiert gerne alleine; Wenn Sie jemanden haben, gegen den Sie antreten und jubeln können, können Sie sich auf Ihre Fitnessziele konzentrieren. Während Samsung Health sich in erster Linie um Ihren Fortschritt kümmert, dreht sich die Registerkarte „Together“ in der App nur um die Community.
Es gibt monatliche Community-Herausforderungen, an denen Sie teilnehmen können, wenn Sie aktiv sind, sowie die Möglichkeit, Freunde zu finden und hinzuzufügen. Es gibt auch Herausforderungen für Sie und Ihre Freunde, damit Sie auf immer größere Ziele hinarbeiten können.
Verbinden und Synchronisieren von Daten mit anderen Apps
Es scheint, dass es Dutzende von Apps gibt, die sich auf Ihre Gesundheit und Fitness konzentrieren. Von bestimmten Apps zum Nachverfolgen von Blutdruck oder Gewicht bis zu Kalorienzählern haben Sie wahrscheinlich mindestens eine weitere Gesundheits-App installiert. Glücklicherweise arbeitet Samsung Health mit Dutzenden verschiedener Apps zusammen, sodass Sie diese verbinden und alle Informationen dieser Apps mit Samsung Health synchronisieren können.
Auf diese Weise können Sie Ihre Mahlzeiten beispielsweise mit My Fitness Pal nachverfolgen und dann diese Informationen im Hub von Samsung Health anzeigen.
Welche Handys sind mit Samsung Health kompatibel?
Man könnte meinen, Samsung Health wäre exklusiv für Samsung-Handys, aber das ist nicht der Fall. Die App unterstützt alle Samsung-Smartphones, die auf das Galaxy S3 zurückgehen, sowie Android-Handys anderer Hersteller. Damit die App ordnungsgemäß funktioniert, ist Android 4.4 KitKat oder höher und mindestens 1,5 GB Speicherplatz erforderlich. Die App ist auch auf iPhones verfügbar und erfordert iOS 9.0 oder höher.
Diese App ist normalerweise auf neuen Samsung-Handys vorinstalliert, sie kann jedoch vom Google Play Store und vom Apple App Store heruntergeladen werden.
