Starten Sie mit diesen Gesundheits- und Fitnesszielen zum Erfolg, egal ob für Ihre persönliche oder geschäftliche Wellness-Kampagne.
Klicken Sie sich durch diese Folien für kostenlose Tools, um Ihre Ziele zu erreichen. Verwenden Sie diese Tools, von Food-Tracker bis zu Trainingsprotokollen, um Struktur und Unterstützung bereitzustellen.
Beachten Sie außerdem, dass Microsoft seine Online-Download-Website für Vorlagen verlassen hat. Im Folgenden erfahren Sie, wie Sie diese Vorlagen finden, wenn sie für Ihre Version von Microsoft Office verfügbar sind.
Monatliche Familien-Mahlzeit-Planer-Vorlage oder Druckversion für Microsoft Excel
Wenn Sie diese monatliche Familienplanungsvorlage für Familienessen oder Druckversion für Microsoft Excel verwenden, können Sie Zeit, Geld und Kalorien sparen.
Die Tabelle erstellt sogar eine Einkaufsliste, die auf Ihren Mahlzeiten basiert. Wenn Sie einen Spielplan haben, treffen Sie eher positive gesundheitliche Entscheidungen.
Laden Sie diese Vorlage herunter, indem Sie Excel öffnen und dann Datei - Neu auswählen. Suchen Sie im oberen Bereich des Bildschirms nach dieser Vorlage über die Tastatur.
02 von 10Meal Planner Log und Food Journal Template und druckbar für Microsoft Excel
Ernährungsumstellung Mit dieser Mahlzeit-Planer-Protokoll- und Lebensmittel-Journalvorlage oder Druckversion für Microsoft Excel können Sie sich ehrlich halten. Geben Sie einfach die Daten ein und die Diagramme werden automatisch aktualisiert.
Diese Aufzeichnung kann auch eine großartige Möglichkeit sein, um mit Angehörigen der Gesundheitsberufe zu kommunizieren, von denen sich viele wahrscheinlich dafür einsetzen, dass Sie Ihre Lebensmittel detailliert aufzeichnen. Sie werden so stolz auf dich.
Wählen Sie in Excel Datei - Neu - Suche nach Stichwort.
03 von 10Walk-a-thon-Vorlagen zum Versprechen und Abzeichen für Microsoft Word
Mit dieser Walk-a-thon-Versprechen- und Badge-Vorlage für Microsoft Word ist es einfach, für einen guten Zweck aktiv zu bleiben.
Die anpassbare Entfernung, die in der Ausweisvorlage aufgeführt ist, ist eine unterhaltsame Methode, um die Entfernung zu kreuzen.
Wählen Sie in Word Datei - Neu - Suche nach Stichwort.
04 von 10Gruppengewichtungs-Tracker-Vorlage oder druckbar für Microsoft Excel
In Ihrem Büro, Ihrer Organisation oder Ihrer Familie können Sie Ihre Wellnessziele gemeinsam erreichen.
Mit dieser Group Weight Tracker Template oder Printable für Microsoft Excel bleiben Sie motivierend.
Wählen Sie in Excel Datei - Neu aus und suchen Sie nach der Vorlage.
05 von 10Gesundheits- und Wellness-Newsletter Flyer Vorlage oder Druckversion für Microsoft Word
Wenn Sie Ihre neuen Ziele feiern oder andere einladen möchten, erhalten Sie eine Nachricht mit dieser Flyer-Broschüre für Gesundheits- und Wellness-Newsletter oder der Druckversion für Microsoft Word.
Seien Sie kreativ. Die Elemente dieser Vorlage sind anpassbar. Selbst wenn Sie nur das Layout beibehalten und Farben und Bilder austauschen, werden Sie mit der Gestaltung eines großartigen Flyers weit voraus sein.
Wählen Sie in Word "Datei - Neu" und suchen Sie nach dieser Vorlage.
06 von 10Ausführen der Fitnessprotokollvorlage oder Druckversion für Microsoft Excel
Verwenden Sie diese Running Fitness Log Template oder Printable für Microsoft Excel, um Ihre tägliche Entfernung und mehr zu verfolgen.
Wenn Sie die Daten eingeben, werden die Diagramme automatisch aktualisiert. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um sich selbst zu motivieren, indem Sie nachverfolgen, wie viel Arbeit Sie mit Ihrer Laufpraxis geleistet haben.
Öffnen Sie Word, und wählen Sie dann Datei - Neu aus, um nach Stichworten zu suchen.
07 von 10Buntes Diät- und Übungsjournal mit Diagrammvorlage für Microsoft Excel
Mit diesem farbenfrohen Diät- und Trainingsjournal mit Diagrammvorlage oder druckbar für Microsoft Excel können Sie alle Wellnessinformationen an einem Ort aufbewahren.
Wenn Sie noch nie zuvor eine Tabelle verwendet haben, können Sie mit dieser Vorlage neue Fähigkeiten erlangen. Füllen Sie einfach Ihre Informationen aus und verfolgen Sie Ihr Essen und Ihre Aktivitäten.
Wählen Sie in Excel Datei - Neu - Suche nach Stichwort.
08 von 10Tägliche Trainingsprotokollvorlage oder druckbar für Microsoft Word
Ihr Fitnessprogramm kann verschiedene Aktivitäten umfassen, einschließlich Widerstandstraining.
Diese Protokollvorlage für das tägliche Krafttraining oder die Druckversion für Microsoft Word ist ein gutes Werkzeug, um Ihren Fortschritt in dieser Kategorie anzuzeigen.
Öffnen Sie Word, und wählen Sie dann Datei - Neu aus, um nach Stichworten zu suchen.
09 von 10Vorlage für Kalorienabschreibungsplan oder druckbar für Microsoft Excel
Sie haben noch nie eine Kalorien-Amortisationsplanvorlage oder Druckversion für Microsoft Excel verwendet (oder sogar von einer gehört)?
Dies ist für den wahren Fitness-Nerd. Diese Vorlage gibt eine Schätzung zurück, wie viele Kalorien Sie benötigen, um Ihr Gewichtsziel zu erreichen.
Wählen Sie in Excel Datei - Neu aus und suchen Sie dann nach Stichworten.
10 von 10Nahrungsmittelpyramiden-Präsentationsvorlage oder Druckversion für Microsoft PowerPoint
Diese Food Pyramid Presentation Template oder Printable für Microsoft PowerPoint ist eine weitere Möglichkeit, Fitness- und Wellness-Kampagnen oder Ziele zu teilen.
Der Link oben zeigt Ihnen auch Ernährungspyramide-Präsentationen für PowerPoint, einschließlich einer für Mouse Mischief, einer Lernsoftware von Microsoft.
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