Nichts gibt mehr Kraft als die Entscheidung, für sich selbst zu sorgen. Es fühlt sich an wie ein neuer Tag, ein neuer Ansatz und eine Möglichkeit, die Kontrolle über Ihre zukünftige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu erlangen.
"Herzlichen Glückwunsch zum ersten Schritt: Die Entscheidung, Ihre Essgewohnheiten zu ändern. Als nächstes kommt das Wie, wo die besten Absichten aus dem Ruder laufen können. Hier kommt The Beet ins Spiel. Wir haben diesen All-Inclusive-Leitfaden zusammengestellt, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Ziele für eine gesunde Ernährung zu erreichen, indem Sie auf eine Ernährung umsteigen, die aus pflanzlichen Vollwertkost mit Proteinen und Nährstoffen besteht, die aus Pflanzen stammen. Diese Art des Essens fühlt sich sauberer und leichter an und hilft Ihrem Körper, mit seiner höchsten Leistungsfähigkeit zu arbeiten, während es gleichzeitig Ihr langfristiges Krankheitsrisiko senkt."
So starten Sie Ihr 21-tägiges pflanzenbasiertes Programm
"Mit dem 21-Tage-Leitfaden von The Beet können Sie jeden Tag beginnen, der für Sie passt. Heute, Montag, nächstes Wochenende, alles gut. Wir geben Ihnen die Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Antworten darauf, woher ich mein Protein bekomme, und die Rezepte, Essensführungen und Essenslieferungen (mit Rabatt!), die das Essen auf diese Weise zum Kinderspiel machen, egal ob Sie gerne kochen oder nicht."
Wochen 1, 2 und 3 plus eine Auswahl an Rezepten zum Kochen nach Ihrem Zeitplan
Sehen Sie sich die vertikalen Sp alten unten unter WOCHE 1, WOCHE 2 und WOCHE 3 an und sehen Sie sich die Inh alte an, die wir zusammengestellt haben, um das Programm machbar zu machen.
Woche 1 behandelt die Grundlagen,was Sie kaufen sollten, um es in Ihrer Speisekammer aufzubewahren, wo Sie Ihr Protein bekommen (Erbsen, Sojabohnen, Nüsse und Samen, Getreide wie Quinoa, alle sind proteinreiche Pflanzenquellen). In den Einkaufsführern finden Sie die besten Artikel in Geschäften wie Trader Joes und Costco, Target und BJs Wholesale Market. Scannen Sie dann unsere Produktbewertungen und The Beet Meter nach Bewertungen (wir bewerten Geschmack und Gesundheit) und fügen Sie auch Ihre Bewertungen hinzu.
Sehen Sie sich die Beispielwoche für gesunde Ernährung an und drucken Sie den Tracker aus, um Ihren Fortschritt zu protokollieren.
Woche 2 konzentriert sich auf Fragen wie zum Beispiel, was passiert, wenn Sie vom Wagen fallen, oder müssen Sie Vitamin B12 einnehmen und welche Rolle Ballaststoffe dabei spielen Du fühlst dich satt.
Woche 3 dreht sich alles darum, dranzubleiben einschließlich inspirierender Zitate von Prominenten, die pflanzlich sind, Tipps und Tricks von Redakteuren und wie Sie sich bis dahin fühlen werden.Es dauert ungefähr 3 Wochen, bis alle Hormone aus Milchprodukten Ihren Körper verlassen haben (wenn Sie ein Käseliebhaber sind oder die Gewohnheit hatten, morgens Milch zu trinken), und am Ende von 21 Tagen werden Sie sich großartig fühlen und wahrscheinlich wollen weiter so.
"Die Rezepte erscheinen in einem praktischen Karussell, damit Sie auswählen können, was Sie heute zubereiten möchten"
"Wir haben Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks und Desserts – alle auf pflanzlicher Basis und voller Geschmack – in diese schönen Karussells mit visuellen Inh alten geladen. Verwenden Sie sie, um nach dem zu scannen, was Sie kochen möchten, und stellen Sie Ihre eigenen besten Tage mit gesunder Ernährung zusammen. Probieren Sie neue Rezepte aus oder kochen Sie einfach Ihre Favoriten immer und immer wieder. Welche Art von Essen Sie auch wählen, dieses Rezeptkarussell wird Ihnen das Gefühl geben, dass ich es verstanden habe! jede einzelne Mahlzeit."
Kein Koch? Wir haben uns mit dem köstlichen, von Köchen kreierten EssenslieferservicePlantable zusammengetan, um Ihnen einen Insider-Deal von 21 $ Rabatt auf Ihre erste Quickstart-Woche mit Mahlzeiten zu verschaffen.Die Gründerin von Plantable ist unsere Freundin, und sie möchte sicherstellen, dass jeder, der auf diese Art des Essens umsteigen möchte, die Mahlzeiten hat, die er braucht, bereit, in die Mikrowelle zu kommen, nach einem anstrengenden Tag, an dem er es draußen in der Welt erlegt hat. Verwenden Sie diesen Rabatt, um Ihr gesundes Leben zu starten.
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ANMELDUNG ZUR 21-TÄGIGEN PFLANZENBASIERTEN HERAUSFORDERUNG
