SPF wird nicht nur zur Vorbeugung von schweren Erkrankungen wie Hautkrebs verwendet, sondern auch für die ästhetischen Auswirkungen auf die Haut, wie vorzeitige Alterung und Hyperpigmentierung, die durch die Einwirkung der starken UVA- und UVB-Strahlen der Sonne auftreten können. Früher war es schwierig, einfach anzuwendende Sonnenschutzmittel zu finden, die sowohl vegan als auch tierversuchsfrei sind, aber zum Glück ist der Schönheitsmarkt mit sensationellen Lichtschutzmitteln gesättigt, die einfach aufzutragen sind und bei einer Vielzahl von Hauttypen wirken.
Es wird allgemein empfohlen, dass jeder (einschließlich Kinder ab sechs Monaten) jeden Tag, egal ob Regen oder Sonnenschein, eine Form von Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von 30 trägt.Wir sprachen mit Dr. Jessica Krant MD, Board Certified Dermatologist und Lifestyle Medicine-zertifizierter Ärztin, über einige häufige Missverständnisse in Bezug auf Sonneneinstrahlung, Lichtschutzfaktor und warum wir sie wirklich das ganze Jahr über jeden Tag tragen sollten.
Einige verbreitete SPF-Mythen
Ein interessantes Missverständnis über SPF ist, dass Dr. Krant trotz der weit verbreiteten Rhetorik, dass bestimmte Sonnenschutzmittel unseren Ozeanen schaden, feststellt, dass „das eigentlich nicht bewiesen ist“ und dass „bei weitem der größte Schaden für Korallenriffe ist von der Erwärmung der Ozeane, verursacht durch die globale Erwärmung, verursacht durch großflächige Tierh altung und industrielle Verschmutzung“. Achtsam zu konsumieren ist nicht nur für den Planeten und seine Bewohner wichtig, sondern auch für unsere Gesundheit.
Doch beklagt Dr. Kant, dass selbst die abwechslungsreichste und nahrhafteste Ernährung uns nicht vor Sonneneinstrahlung schützen kann. „Ein weiterer verbreiteter Mythos unter den pflanzlichen Produkten ist, dass man sich einfach gesund ernähren und vollständig vor der Sonne geschützt sein kann.Das Essen des Regenbogens liefert zwar wichtige Antioxidantien und bekämpft UV-Schäden, aber es ist dennoch wichtig, Sonnenschutzmittel auf Bereiche aufzutragen, die verbrannt werden könnten.“ Das tägliche Tragen von Lichtschutzfaktor sollte ein wichtiger Teil unserer Routine sein, egal wie stark unsere Ernährung auch sein mag.
Häufige Sonnencreme-Mythen
Ein weiterer weit verbreiteter Mythos ist, dass Sonnenschutz in gewisser Weise eine einmalige Sache ist, aber Sonnencreme zerfällt, wenn sie direktem Sonnenlicht ausgesetzt wird, und Dr. Krant glaubt, dass einer der häufigsten Fehler darin besteht, zu wenig Lichtschutzfaktor aufzutragen. „Die Leute verwenden eine sehr dünne Schicht und tragen sie später nicht erneut auf. Sie glauben fälschlicherweise, dass sie bis zu dem auf der Verpackung angegebenen Niveau geschützt sind, aber diese SPF-Werte werden unter Verwendung einer erheblichen Menge des Produkts in einem künstlichen Laboraufbau ermittelt.
Es ist wichtig, dass Sie Ihren Sonnenschutz den ganzen Tag über auffüllen, besonders wenn Sie viel Sonnenlicht ausgesetzt sind. Ein fein vernebeltes SPF-Spray ist perfekt, um es in der Tasche zu haben und unterwegs aufzusprühen.Darüber hinaus empfiehlt Dr. Krant, wenn Sie am Pool oder am Strand sind, „alle zwei Stunden eine vollständige Neuanwendung“, um Ihre Haut zu schützen. Es ist nicht nur Teil Ihres täglichen Rituals, sondern es ist auch wichtig, den Lichtschutzfaktor den ganzen Tag über erneut aufzutragen, um die langfristigen Vorteile zu sehen. Die gelegentliche Verwendung von SPF wird insgesamt keinen großen Unterschied für den Zustand Ihrer Haut machen, denn wenn es darum geht, Sonnenschäden vorzubeugen, ist Konsistenz der Schlüssel.
Auch in den kälteren Monaten ist es wichtig, dass Sie Ihre SPF-Routine im Auge beh alten, denn obwohl weniger Sonne physisch vorhanden ist, können UVA- und UVB-Strahlen unserer Haut immer noch Schaden zufügen, insbesondere “ was unsere Kollagen- und Hautqualität schädigt und das Altern fördert, während es zur kumulativen UV-Exposition beiträgt“. Um Hautkrebs vorzubeugen und beschleunigte Zeichen der Haut alterung durch Sonnenschäden zu reduzieren, ist ein gewissenhafter Sonnenschutz (selbst bei Frost auf dem Boden) für den allgemeinen Hautschutz von größter Bedeutung.
Unsere liebsten veganen Sonnenschutzmittel
1. Coola Full Spectrum 360° Sun Silk Drops Bio-Gesichts-Sonnenschutz SPF 30, $46
Coola weiß wirklich genau, was es bedeutet, leistungsstarke Produkte zu haben, die nicht nur schlagkräftige Ergebnisse liefern, sondern obendrein natürlich starke Inh altsstoffe enth alten. Ihre Bio-Sonnenseidentropfen haben einen vollständigen 360-Grad-Komplex, der UVA- und UVB-Schutz bietet und die Auswirkungen von blauem Licht und Umweltverschmutzung auf unsere Haut mildert. Diese einfach aufzutragende Formel kann allein verwendet oder mit Ihrem Lieblingsserum oder Ihrer Lieblingsfeuchtigkeitscreme gemischt werden, um einen zusätzlichen Feuchtigkeitsschub zu erzielen.
2. Typology SPF 30 Face Sunscreen mit Aloe Vera, $37,40
Schick und mühelos ist das, was Sie von einer Pariser Marke erwarten würden, und genau das bekommen Sie mit diesem sanften Sonnenschutz der französischen Hautpflegemarke Typology. Mit einer sauberen, veganen Formel zieht dieses Produkt mühelos in die Haut ein und hinterlässt keinen weißen Schimmer für ein glanzfreies, nicht klebriges Finish.Dieser Sonnenschutz schützt nicht nur vor UVA- und UVB-Filtern, sondern ist mit hypernährender Hyaluronsäure und Aloe Vera für eine pralle, geschützte Haut angereichert.
3. REN Clean Screen Mineral SPF 30 Mattierende Sonnencreme für das Gesicht, $38
Dieser tägliche Lichtschutzfaktor von REN enthält 22 Prozent Zinkoxid und bietet einen Breitband-UVA/UVB-Schutz, der vor alternden Sonnenschäden schützt. Es enthält auch Passionsfruchtsamenextrakt, der hilft, die Haut vor Umweltverschmutzung zu schützen, und Reisextrakt, der der Haut ein mattes Finish verleiht, das sich perfekt als Basis für Make-up eignet.
4. Supergoop Glowscreen SPF 40, ab $17
Wenn Sie einen strahlenden Look lieben, bietet dieser Sonnenschutz von Supergoop SPF 40-Schutz mit einem subtilen Schimmer, der Sie gesund, frisch und taufrisch aussehen lässt. Es dient auch als feuchtigkeitsspendende Grundierung, was bedeutet, dass das Make-up wunderbar darauf sitzt und auch hält. Die feuchtigkeitsspendende Flüssigkeit ist durchscheinend und dennoch perlmuttartig, sodass Sie natürlich strahlend und nicht glitzernd oder glänzend aussehen, und der starke Schutz hält Ihre Haut sicher und geschmeidig.
5. Fenty Skin Hydra Vizor Invisible Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 Sunscreen, $35
Dieses ikonische Zwei-in-Eins-Produkt von Fenty Skin ist leicht, ölfrei und bei allen Hauttönen völlig unsichtbar. Es ist sowohl Feuchtigkeitscreme als auch Lichtschutzfaktor und wirkt feuchtigkeitsspendend und schützend, während es Verfärbungen aufhellt, das Auftreten dunkler Flecken reduziert und die Poren sowohl sofort als auch im Laufe der Zeit minimiert. Der Lichtschutzfaktor 30 schützt vor Aggressoren der Sonnenstrahlen und zieht leicht ein, ohne sich aufzuhäufen (was es zum perfekten Pre-Make-up macht).
6. Soleil Toujours Clean Conscious Antioxidant Sunscreen SPF 30, $36
Dieser Sonnenschutz-Sprühnebel mit LSF 30 eignet sich perfekt zum Aufsprühen im Laufe des Tages, ideal, wenn Sie Make-up tragen oder unterwegs sind und im Notfall einen Hauch Schutz benötigen. Die zu 70 Prozent organische Formel ist außerdem vollgepackt mit Antioxidantien, die zum Schutz vor freien Radikalen beitragen, die Zellschäden verursachen können.Dank des EcoSunComplex®, der die Haut strafft und glättet, spendet sie auch Feuchtigkeit und Nährstoffe und verstärkt die SPF-Eigenschaften. Es ist superleicht, fettet nicht und trocknet auch schnell, perfekt für ein Spritz-and-Go.
7. Glänzender unsichtbarer Schild, 27,40 $
Es fühlt sich an wie ein Serum und zieht wie ein leichtes Gel in die Haut ein, aber diese clevere Formel von Glossier schützt die Haut mit ihren leistungsstarken SPF 30-Eigenschaften. Es ist völlig transparent und hat keine fettigen Rückstände oder weißen Schimmer und funktioniert unglaublich gut, wenn Sie auch Make-up auftragen möchten. Dieser kleine, aber mächtige SPF ist wirklich der perfekte unsichtbare Schutzschild für einen subtilen, aber leistungsstarken Sonnenschutz.
8. Sun Bum SPF 30 Sonnenschutz-Lippenbalsam in Banane, 3,99 $
Im Gegensatz zu den meisten Lippenbalsamen enthält dieses fruchtige Angebot der Kult-Sonnenpflegemarke Sun Bum kein Bienenwachs und wird mit einer vollständig veganen Formel hergestellt. Dies ist eine gute Nachricht für den pflanzlichen Schutz, was bedeutet, dass unsere Lippen den ganzen Tag geschützt und hydratisiert bleiben (dank der hinzugefügten Aloe und Vitamin E).Du wärst verrückt, wenn du es nicht versuchen würdest.
