Queen Afua ist die hochgelobte vegane Autorin von Sacred Woman . Dieses Jahr markiert das 20-jährige Jubiläum seit der Veröffentlichung des Amazon-Bestsellers, ein Jubiläum, das mit zwei neuen Kapiteln gefeiert wird, die der neuesten Ausgabe hinzugefügt werden. Queen Afua ist auch eine ganzheitliche Gesundheitspraktikerin und Wellness-Coach mit einer Klientel, darunter Erykah Badu, Lauren London und Angela Rye Shares.
Wir haben uns mit Königin Afua zusammengesetzt, um zu besprechen, wie man der Heilung durch pflanzliche Ernährung im Jahr 2021 und darüber hinaus Priorität einräumen kann. Der Schlüssel, sagt sie, ist, Ihre Werte mit Ihren Praktiken in Einklang zu bringen.
The Beet: Was hat dich dazu motiviert, pflanzenbasiert zu werden?
QA: Ich war zwischen sechzehn und siebzehn Jahre alt und war motiviert, weil ich extrem krank war. Ich hatte Asthma, Allergien, hohes Fieber, Ekzeme, Arthritis. Ich habe zum ersten Mal in meinem Leben an einem Heilungsretreat teilgenommen. Ich wusste nicht, was mich erwarten würde. Ich war damals Fleischesser. Ich war im Unterricht, das Asthma setzte ein. Ich setzte mich hin, weil ich nicht atmen konnte. Wenn ich mich hingelegt hätte, wären meine Lungen zusammengebrochen.
Am nächsten Tag wachte ich auf und fastete zum ersten Mal. In dieser Nacht war ich in einer Schwitzhütte und wachte auf. All diese Staus strömten in einer Stunde einfach aus mir heraus. Plötzlich hörte mein Asthma auf, das Jucken hörte auf, meine blutunterlaufenen Augen waren weiß. Mein Verstand wurde so klar und ich sagte, warte einen Moment, es muss etwas mit dem, was ich esse, und der Gesundheit, die ich hatte, zusammenhängen.
In diesem Moment bin ich direkt zu einem pflanzlichen Lebensstil übergegangen. Ich hörte mir die Kurse über vegetarische Lebensweise, Kräuterkunde, Essenszubereitung, Yoga und Meditation an. Ich ging nach diesen paar Tagen nach Hause und kehrte nie zurück. Ich lebe seit über fünfzig Jahren pflanzlich.
The Beet: Warum hast du dein Leben der Aufgabe gewidmet, Menschen beizubringen, wie man die Kraft pflanzlicher Nahrung nutzt?
QA: Alles passierte in meiner Kindheit in der Küche. Mein Vater, meine Mutter, Essen, Kontakte knüpfen, alles war in der Küche. Mein Vater sprach immer davon, Menschen zu helfen. Als ich mich selbst geheilt habe, durch die Natur, wie sie mich geheilt hat, habe ich auf die Menschen geschaut und gedacht, diese Person muss nicht leiden. Ich wurde ganzheitliche Beraterin. Sobald Sie gesund sind, h alten Sie es nicht einmal so lange, wenn Sie es für sich beh alten. Es ist das Teilen, das Sie und die Menschen um Sie herum ermächtigt. Ich bin wirklich ein Menschenfreund. Ich möchte gesund und ganz sein. Ich finde, dass jeder das Recht auf Wellness haben sollte.
The Beet: Wie können Menschen ihre Werte mit der Nahrung, die sie essen, in Einklang bringen?
QA: Die Schöpfung respektieren. Wenn du ein Tier tötest, zahlst du dafür und du zahlst durch Kinderkrankheiten, Stress und Krebs. Wenn du das Gemüse in deinen Körper nimmst, lebt es, es lebt vom Licht, also erzeugst du mehr Licht . Wenn Sie das Tier töten und Blut vergießen müssen, um es aufzunehmen, werden Sie auch geopfert. Wir müssen die Pflanzen essen und das Licht erh alten, also erh alten wir uns durch Licht.
Sie werden nicht so gestresst sein. Sie werden mehr Frieden haben. Sie werden schlauer und selbstbewusster. Ihre allgemeine Einstellung zum Leben wird mitfühlender und friedlicher, sodass sie nicht mehr schikanieren. Es verändert Ihre Denkweise - auf Pflanzenbasis zu sein, schafft ein mitfühlenderes, liebevolleres und stärkeres Wesen.
QA: Welche Tipps hast du für diejenigen, die ihren Körper, ihre Spiritualität und ihre Emotionen durch eine vegane Ernährung tiefer verstehen wollen?
QA: Nun, wir sind, was wir essen. Jede Nahrung, die wir zu uns nehmen, hat eine Energie,und hat einen Zweck im Körper. Wenn es keinen Zweck hat, wird es aus Ihrem System extrahiert. Das Ziel ist, dass bei Vollwertkost verschiedene Lebensmittel unterschiedliche Reaktionen hervorrufen.
Menschen und es ist gar nicht nötig Menschen sterben gerade aus Mangel an Wissen, Menschen sind meist gestresst und kämpfen mit ihren Familien wegen Mangel an Nahrung. Das Problem ist, dass Sie sich nicht genug ernähren. Deshalb bist du also gestresst, wütend, neigst zu Stimmungsschwankungen, all das.
Betrachte dich selbst als Baby. Wenn du dem Baby morgens und abends etwas zu essen und zu trinken gibst, würde das Baby um elf Uhr weinen. Gegen Mittag schreit das Baby, es schreit nach Nahrung. Und das ist uns passiert, wenn wir hungern, werden wir schnell wütend, wir haben sehr wenig Geduld, wir fühlen uns schlecht in Bezug auf uns selbst, wir sind in einem Moment glücklich und im nächsten sind wir niedergeschlagen, wenn wir hungern .
Wenn du morgens Vollwertkost isst,mittags oder nachmittags, bevor die Sonne untergeht, ernährst du dich rund um die Uhr, also wenn du Im Schlaf revitalisieren Sie Ihr Gewebe und Ihre Zellen, und Ihre Emotionen sind ein Teil davon.Wenn Sie also am nächsten Tag aufwachen und sich diesem Lebensstil hingegeben haben, stellen Sie fest, dass Sie nicht schnell wütend werden, dass Sie ein Gefühl des Friedens haben, dass Sie selbstbewusster sind als das, was Sie sagen schaffen, dass du mitfühlender bist, dass du verzeihender bist, all diese hohen Qualitäten sind in uns allen.
Wenn wir aus Depressionen und aus Einsamkeit essen,und wir kein echtes Essen essen, das frittierte, verarbeitete, dann sind wir geschwächt, und das sieht man in unserer Einstellung, in unserem Denken und was wir anziehen. Das Gesetz der Anziehung ist ein Teil davon. Deshalb ziehst du keine gesunden Menschen an, weil du nicht gesund bist, du ziehst keine Liebe an, weil du dich selbst nicht liebst. Alles was verbunden ist.
TB: Hast du einen Rat, wie wir uns angleichen können?
QA: Bewegung ist ein großartiger Gleichmacher. Ich habe ein System namens Womb Yoga Dance.Womb Yoga Tanzbewegungen, die von einer Bewegung in die nächste fließen.Es ist Yoga und Tanz, basierend auf der Natur in uns. Ich begann mein Leben als Künstler. Als ich jung war, hatte ich eine Tanzkompanie, als ich jung war, tanzte ich in einer Tanzgruppe an der Metropolitan Opera. Aber ich war auch krank. Ich war in einer körperlichen Bewegung, außerdem bin ich Biker. Ich fahre überall Fahrrad.
Eine einfache Übung ist es, sich auf sein Bett zu legen und drei Kissen am Fußende seines Bettes zu nehmen. Legen Sie jedes Mal, wenn Sie schlafen gehen, Ihre Füße auf diese Kissen. Das Blut kommt herunter und zirkuliert langsam von deinen Knöcheln in deine Oberschenkel. Es löst die Kälte, es löst die Verstopfung, also öffnet es das Herz. Das ist nahrhaft. Machen Sie es morgens noch einmal – legen Sie die Füße hoch und drehen Sie sich um. Das ist eine sehr grundlegende Übung. Es ist eine afrikanische Übung, die besagt, dass wir hineingehen müssen, um zum Leben zu erwachen. Wir müssen unsere Körper jeden Tag umdrehen. Bevor Sie Ihre Ernährung umstellen. Du kannst so etwas einfach machen – eine Bewegung, die Harmonie ausdrückt.
Du stehst die ganze Zeit aufrecht.Wenn du invertierst, ist das der beste Weg, um dein Gehirn in Einklang zu bringen, sodass deine Gedanken auf einem sehr hohen Niveau sind.Deine Emotionen sind sehr hoch, weil du deine Brust, dein Herz und deine Atmung geöffnet hast, also diese Version Teil aller Bewegungen.
TB: Hattest du einen Neujahrsvorsatz?
QA: Ja: Vergib allen und öffne dein Herz. In neuem Licht einladen.
TB: Hast du Neujahrsrituale?
QA: Nehmen Sie direkt vor dem neuen Jahr ein Heilbad,bevor die Sonne untergeht. Nehmen Sie ein spezielles Heilbad, das ein Pfund Meersalz oder Bittersalz sein kann, lassen Sie es etwa zwanzig Minuten lang in der Wanne einweichen und zünden Sie eine weiße Kerze an, um klar sehen zu können. H alte dich in der Wanne mit Selbstfürsorge und ohne Urteile geliebt – nur mit Selbstliebe und Fürsorge.
Wenn du herauskommst, trage etwas Weißes, um zu zeigen, dass du dich auf einem Reinigungspfad befindest. Mach es dir mit deiner weißen Kerze bequem, nimm ein Tagebuch für 2021, trinke eine Tasse Tee, Kamille zum Entspannen, und dann dein neues Leben aufschreiben, ohne zu sagen, ich kann nicht oder das geht nicht.Lass das alles los.
Wenn du die Möglichkeit hättest, dein ganzes Ich zu gebären, wie würde das für dich aussehen? Schreiben Sie das alles auf. Schreiben Sie von einem Ort aus, wie Ihr Leben aussehen soll Arbeit, die Sie tun möchten, schreiben Sie Ihr neues Leben auf und bestätigen Sie es dann. Dann kannst du nach all dem sagen, ich bin, was ich bin, ein glänzendes neues Wesen, aus einem neuen Licht. Und Sie werden anfangen zu sehen, wie sich die Dinge für 2021 entwickeln.
TB: Wie kann uns eine vegane Ernährung helfen, diese Energie im Jahr 2021 wiederherzustellen und zu erneuern?
QA: Iss jeden Tag einen grünen Saft mit Mangold, Grünkohl oder Blattspinat, Gurke, Petersilie und hol dir einen grünen Saft. Je mehr Fastfood, desto weniger Ihr Immunsystem, also sind Sie anfällig für Viren jeglicher Art.
Ein Heilbad nehmen, frischen Ingwer holen, so groß wie deine Handfläche, dreimal die Woche baden, zwei Esslöffel Ingwer nehmen und danach ins Wasser geben, das wird stärken Sie Ihr Immunsystem, aber das wird auch die Atemwege befreien. Das klärt auch die Lunge, die Atmung, das Immunsystem.
Wir können mit einem ganzheitlichen Lebensstil ins Jahr 2021 gehen. Ich mache ein paar Fasten, ein paar Reinigungen. Ich werde auch nach dem Jahr eine 21-tägige Reinigung durchführen. Geh einfach von diesem Punkt aus und du fängst an, dich selbst zu lieben, du fängst an, dich gut zu fühlen, du fängst an, dich selbst zu fühlen, dann kommst du aus dem Weg.
Die neue Gesundheitsfürsorge ist Selbstfürsorge. Du kannst dich endlich selbst heilen. Sie sagen uns, wir sollen nach Hause gehen und uns einschließen, ich sage, wir haben einen Rückzug. Das ist, was ich sage, drehen Sie die ganze Sache um. Verändere Dein Denken. Ich bin in einem Rückzug. Nutze diese Zeit konstruktiv, iss gut, lebe gut, trinke, treibe Sport, liebe dich täglich, vergib dir alles und hab ein neues Leben.
