Pamela Anderson behauptete kühn auf Instagram, dass Veganer bessere Liebhaber seien. Während persönliche Erfahrungen die Vorurteile pflanzlicher Esser bestätigen können, haben wir uns eingehend mit medizinischen Forschungsstudien, Umfragen mit echten Menschen und Gesprächen mit Experten befasst, um herauszufinden, was die Gründe dafür sein könnten, dass Menschen, die sich an eine pflanzliche Ernährung h alten, einen Schub erfahren in ihrer Libido.
Eine britische Dating-Website wollte messen, ob eine vegane Ernährung den Sex verbessern kann und führte eine Umfrage mit 1.000 Teilnehmern durch – 50 Prozent Fleischesser und 50 Prozent Vegetarier, davon 38 Prozent Veganer.84 Prozent der Vegetarier berichteten von einem zufriedenstellenden Sexualleben, während nur 59 Prozent der Fleischfresser dasselbe berichteten. Erstaunliche 95 Prozent der veganen Teilnehmer gaben an, sexuell zufrieden zu sein. Die Vegetarier hatten den meisten Sex, 57 Prozent waren 3-4 Mal pro Woche beschäftigt, während 49 Prozent der Fleischesser ein- oder zweimal pro Woche Sex hatten.
Pflanzenbasierte Ernährung kann Ihre Libido steigern
Die Ergebnisse könnten darauf zurückzuführen sein, dass wir, wenn wir eine gesündere Vollwertkost mit mehr Obst und Gemüse konsumieren, möglicherweise in der Lage sind, Entzündungen und Krankheiten zu reduzieren und Medikamente abzusetzen, die die Libido und die sexuelle Leistungsfähigkeit beeinträchtigen können. „Der Rückgang schwerer Erkrankungen wie Osteoarthritis oder chronischer Schmerzen, über die Menschen bei einer pflanzlichen Ernährung berichten, beseitigt auch Barrieren zum Sex“, sagt der Sexologe Dr. Kyle Zrenchik. „Eine Senkung des Blutdrucks, eine Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit und eine Verbesserung der allgemeinen Stimmung tragen ebenfalls zu positiven Bedingungen für Sex und Libido bei.”
Viele aphrodisische Nahrungsmittel sind oft Pflanzen. „Menschen haben sich schon immer Pflanzen zugewandt, um ihre sexuelle Leistungsfähigkeit oder Libido zu verbessern. Ob Artischocken oder Chilischoten, Menschen verbinden Pflanzen seit langem mit der Steigerung des erotischen Verlangens “, sagt Dr. Zrenchik und stellt fest, dass Veganer dazu neigen, viele der Phytonährstoffe zu sich zu nehmen, die dem Körper ermöglichen, richtig zu funktionieren. Tribulus, Maca, Ginkgo und Ginseng gelten als Potenzmittel. Eine gesunde vegane Ernährung ist der Schlüssel zur Verbesserung der Libido – wenn Sie immer frittiertes veganes Junk Food essen, werden Sie die Vorteile eines Libidoschubs nicht ernten. Veganer neigen dazu, mehr Energie zu haben, was sie dabei unterstützt, ein angenehmeres Sexualleben zu führen.
Eine vegane Ernährung kann bei Erektionsstörungen helfen
Die beliebte Netflix-Dokumentation The Game Changers analysierte die Auswirkungen einer veganen Ernährung auf Erektionen des Penis. Drei der jungen Männer im Film sagten, dass sie durch den Verzehr von nur einer pflanzlichen Mahlzeit festgestellt hätten, dass ihre Erektionen dreimal so lange anhielten und etwa 10 Prozent stärker waren als beim Verzehr von Fleisch.In dem Film misst der Urologe Dr. Aaron Spitz Umfang, Stärke und Dauer der Erektionen der jungen männlichen Athleten über zwei Nächte im Schlaf. In der zweiten Nacht erh alten die Männer Burritos auf pflanzlicher Basis, die zu einer 300-500-prozentigen Verlängerung ihrer Erektionsdauer und einer achtprozentigen Erhöhung der Härte ihrer Erektion im Vergleich zur vorherigen Nacht, als sie sie konsumierten, führten ein Burrito auf Fleischbasis.
„Eine pflanzliche Ernährung kann helfen, die Aufnahme von Antioxidantien zu erhöhen, was mit einer besseren Durchblutung verbunden ist, was die Durchblutung des Körpers fördert, so dass Sie schneller erregt werden und intensivere Organismen erleben“, sagt USA Rx-Ernährungswissenschaftlerin Heather Hanks . „Es kann auch dazu beitragen, ED im Zusammenhang mit alternden Männern zu reduzieren.“ Eine medizinische Untersuchung ergab einen leichten Anstieg des Testosteronspiegels bei Veganern im Vergleich zu Fleischessern.
Fazit: Ärzte sagen, dass eine pflanzliche Ernährung die sexuelle Funktion verbessert
Ein gesunder Blutfluss ist der Schlüssel zu gesunden Erektionen. Viele Krankheiten, mit denen Fleischesser konfrontiert sind, wie Bluthochdruck und Cholesterin, sind mit erektiler Dysfunktion verbunden. Leider wurden ähnliche Studien nicht mit Frauen durchgeführt, aber eine erhöhte Durchblutung führt zu einer Verbesserung der körperlichen Reaktion, was letztendlich die Libido steigert, unabhängig vom Geschlecht.
Wenn Sie nach weiteren Möglichkeiten suchen, eine gesunde, pflanzliche Ernährung in Ihren Alltag zu integrieren, lesen Sie unsere Artikel zu Gesundheit und Ernährung.
