"Wenn du in den Laden gehst und denkst: Ich möchte mich gesünder und pflanzlicher ernähren und Lebensmittel wählen, die gut für mich sind, kann das entmutigend sein. Es gibt so viele milchfreie Arten von Milch, pflanzliche Salatdressings, milchfreie Sahne und mehr, manche gesund, manche voller Chemikalien und zugesetztem Zucker. Jeden Tag kommen neue pflanzliche oder vegane Produkte auf den Markt, einige empfehlen wir und andere sind genauso schlecht oder schlimmer für Sie wie das Original, das sie zu ersetzen versuchen.Aus diesem Grund informieren wir Sie jede Woche über die neuesten, innovativsten Produkte zum Ausprobieren – diejenigen, die wir lieben – die das Essen auf pflanzlicher Basis einfacher machen."
Die empfohlene Anzahl von fünf oder mehr Portionen frisches (oder gefrorenes) Gemüse und Obst am Tag zu essen, ist keine leichte Aufgabe. Nur 1 von 10 Amerikanern schafft es regelmäßig. Wir sind hier, um Ihnen zu helfen und einfache Wege vorzuschlagen, um Fleisch und Milchprodukte loszuwerden und Ihnen stattdessen dabei zu helfen, das gesamte Protein, das Sie benötigen, aus Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen und pflanzlichen Vollwertkost zu erh alten.
Hier empfehlen die Redakteure von The Beet unsere bevorzugten veganen oder pflanzlichen Produkte, um es noch einfacher (und schmackhafter) zu machen, zu wissen, was man kauft, mehr pflanzlich zu essen und es zu lieben. Diese fünf Produkte machen es einfacher, sich pflanzlich zu ernähren und jeden Bissen zu genießen.
Schauen Sie sich die neuesten Produkte auf pflanzlicher Basis an, die Sie Ihrer Einkaufsliste oder Ihrem Einkaufswagen hinzufügen können, damit Ihre Entscheidung für pflanzliche Produkte einfacher und befriedigender denn je wird.
Sehen Sie sich die beliebtesten pflanzlichen Produkte der Woche von den Redakteuren von The Beet an und teilen Sie Ihre auf der Facebook-Seite von The Beet. Wir alle wollen gemeinsam gesund und pflanzenbasiert sein. Was ist deine Wahl der Woche? Hier sind unsere.
Lucys Liebling
1. JOI (Just One Ingredient) Nussbasis für hausgemachte Mandelmilch
Ich sage den Leuten immer, wenn du auf dem Etikett nachsiehst und Vollwertkost die erste Zutat ist, dann kaufe das, da es wahrscheinlich die gesündeste Wahl ist. Aber JOI ist eigentlich nur eine Zutat. Die geniale Idee besteht darin, einen kleinen Behälter mit konzentrierter Mandel- oder Cashewnussbasis zu verkaufen, und alles, was Sie tun müssen, ist, 1 bis 2 Esslöffel in eine Tasse Wasser zu geben und 30 Sekunden lang zu mixen, um frische, unverfälschte Mandel- oder Cashewmilch zu erh alten. Ein kleiner Behälter JOI-Nussbasis ergibt 27 Portionen Milch. Diese sind praktisch, wenn Sie über einer trockenen Schüssel mit Grape Nuts stehen und feststellen, dass Ihre Lieblings-Mandelmilch aus dem Laden ausgegangen ist.
Die meisten im Laden gekauften Milchprodukte auf pflanzlicher Basis enth alten entweder zugesetzten Zucker oder Konservierungsstoffe, aber JOI hat, was auf der Verpackung steht: Eine Zutat und sonst nichts (keine Bindemittel, Gummis oder Zucker). Sie können es verwenden, um Brotaufstriche, Smoothies, Desserts, Nudelsaucen oder andere pflanzliche Mahlzeiten zuzubereiten (Sie haben Rezepte auf ihrer Website). Und da keine Kühlung erforderlich ist, geht dir mit JOI im Haus nie wieder die Mandelmilch aus.
Finden Sie JOI online auf ihrer Website.
Stephanies Liebling
1. Gardein Die ultimativen Chick'n Nuggets auf pflanzlicher Basis
Gardein hat es wieder geschafft: Eine meiner Lieblingsmarken für pflanzliches Protein hat kürzlich ein veganes Chicken-Nugget-Produkt vorgestellt und die Ultimate Plant-Based Chick’n Nuggets auf den Markt gebracht. Es ist schon ein paar Jahre her, dass ich Fleisch gegessen habe, aber für mich schmecken diese Popcorn-Nuggets absolut identisch mit dem, was ich an Hühnchen in Erinnerung habe.Mit 15 Gramm Protein pro Portion machen sie mich satt und eignen sich hervorragend als Zugabe zu einem Salat für einen schönen panierten Crunch oder einfach zum Eintauchen in eine milchfreie Ranch für einen Snack. Ich empfehle die Verwendung einer Heißluftfritteuse, um die perfekte knusprige Außenseite zu erzielen.
Wenn Sie nach einer Hähnchen-Alternative gesucht haben, um sie wählerischen Essern oder Nicht-Veganern zu servieren, kann ich Gardein's Chick'n Nuggets nicht genug empfehlen. Es gibt absolut keine Möglichkeit, dass irgendjemand jemals wissen würde, dass diese vegan sind. Das Beste an Gardein-Produkten ist, dass sie in den meisten Lebensmittelketten im ganzen Land weit verbreitet sind, sodass es kein Problem sein sollte, die fleischlosen Optionen der Marke zu finden.
Besuchen Sie die Filialsuche von Gardein, um einen Händler in Ihrer Nähe zu finden.
Haileys Liebling
1. Gotham Greens Caesar und Ranch Dressing
Mit Gotham Greens Vegan Caesar and Ranch Dressing war es noch nie so einfach, meine Lieblingssalate zuzubereiten, bevor ich auf Milchprodukte verzichtete. Diese Dressings schmecken genauso, wenn nicht sogar besser als das Original.
Der Caesar ist cremig, reichh altig und hat diesen köstlichen charakteristischen würzigen Geschmack, den normale Caesars haben - der oft von Sardellen kommt. Der Geschmack und die Textur sind genau richtig.
Bevor ich auf Pflanzenbasis umgestiegen bin, war mein Lieblingssalat ein in Caesar marinierter Grünkohlsalat in einem Restaurant namens Moby's, und jetzt mache ich das gleiche Gericht zu Hause mit dem Gotham Greens-Dressing und ich habe das, was früher war, komplett verbessert Sei mein Lieblingssalat.
Das Ranch-Dressing ist mein absoluter Favorit, weil ich es schwieriger finde, ein milchfreies hausgemachtes Ranch-Dressing zuzubereiten, weil die Konsistenz dicker ist als die von Caesar, es ist ähnlich wie Joghurt. Ich habe die Ranch von allem genommen, aber neulich habe ich Blumenkohlflügel zum Abendessen gemacht und sie mit dem Dressing verschlungen. Ich habe tatsächlich die ganze Flasche in zwei Tagen aufgebraucht – alle meine Mahlzeiten schmecken besser mit der Ranch.
Wenn Sie versuchen, mehr auf pflanzlicher Basis zu essen oder Milchprodukte aus Ihrer Ernährung streichen möchten, ist es am besten, diese Dressings zu Ihren Salaten hinzuzufügen, um dieselben Aromen zu erh alten, die Sie früher geliebt haben.
Um Gotham Greens zu kaufen, besuchen Sie ihre Website.
Caitlins Liebling
1. Unreal Crispy Quinoa Peanut Butter Cups
Erdnussbutterbecher waren meine Lieblingssüßigkeiten, bevor ich auf pflanzliche Basis umgestiegen bin, aber ich habe noch nie einen veganen Erdnussbutterbecher gefunden, der dem Original nahe kam. Das war, bis ich die knusprigen Quinoa-Erdnussbutterbecher von Unreal probierte. Diese veganen und glutenfreien Erdnussbutterbecher sind nicht von dieser Welt und ich kann Ihnen garantieren, dass Sie die ganze Tüte auf einmal essen möchten.
Das war das erste Mal, dass ich irgendeine Art von Süßigkeiten oder Bonbons mit knusprigem Quinoa probiert habe, und ich muss sagen, dass ich anfangs etwas skeptisch war. Sobald ich einen Bissen genommen hatte, konnte ich nicht glauben, dass ich jemals eine Erdnussbuttertasse ohne Quinoa hatte. Unreal stellt bessere Schokoladenbecher, Riegel und Edelsteine her, die frei von Zuckeralkoholen und Stevia sind. Alle Produkte werden aus einfachen Bio-Zutaten wie fair gehandelter Zartbitterschokolade hergestellt. Die knusprigen Quinoa-Erdnussbutter-Cups haben die perfekte Balance aus Erdnussbutter und dunkler Schokolade mit einem Crunch von knusprigem Quinoa.Eine andere Sache, die ich an Unreal liebe, ist, dass es einzeln verpackt ist, sodass ich mir einfach eins (oder drei) schnappen und es unterwegs mitnehmen kann, wenn ich möchte.
Die Süßigkeiten von Unreal machen süchtig, sind aber glücklicherweise eine gesündere Alternative im Vergleich zu anderen Süßigkeiten wie Reese's. Zum Vergleich: Reese's hat 210 Kalorien, 150 Milligramm Natrium und 22 Gramm Zucker in zwei Tassen, während Unreal 160 Kalorien, 80 Milligramm Natrium und nur 10 Gramm Zucker in zwei Tassen hat. Die knusprigen Quinoa-Erdnussbutter-Cups sind nicht der einzige vegane Leckerbissen von Unreal. Unreal stellt auch dunkle Schokoladen-Erdnussbutterbecher, dunkle Schokoladen-Mandelbutterbecher, dunkle Schokoladen-Erdnuss-Edelsteine, dunkle Schokoladen-Edelsteine mit knusprigem Quinoa und dunkle Schokoladen-Kokosriegel her. Das Beste daran ist, dass Sie alle veganen Optionen von Unreal in einer Auswahlpackung ausprobieren können. Als jemand, der buchstäblich jede einzelne Option ausprobiert hat, kann ich sagen, dass sie alle genauso lecker sind wie die knusprigen Quinoa-Tassen.
Du kannst das vegane Sortenpaket unter diesem Link kaufen.
Max's Liebling
1. Klang Sprudelwasser
Sound Sparkling Water ist das erste Sprudelwasser, mit dem ich seit langem versucht habe, mich wirklich zu schockieren. Zuerst dachte ich, dass das Sparring-Wassergetränk nur eine weitere Iteration von Selterswasser wäre, die meine Erwartungen nicht ganz erfüllt. Ich lag völlig falsch. Die Produkte von Sound Sparkling Water gingen über das perfekte und eloquente Mischen von Aromen hinaus. Sobald ich die erste Dose aufgebrochen hatte, war es fast unmöglich, mit dem Trinken aufzuhören.
Each Sound Sparkling ist mit Tee, Pflanzen und Fruchtextrakten angereichert, um ein köstlich erfrischendes Getränk zu kreieren. Das sprudelnde Wasser ist vollständig biologisch und niemals gesüßt und bietet den Verbrauchern einen frischen und reinen Geschmack. Mein persönlicher Favorit ist der Tangerine-Geschmack, der durch Zitronengras und grünen Tee verstärkt wird. Jede Option ist köstlich und hier können Sie sie bekommen.
