Wie alle anderen versuche ich, mich gesünder zu ernähren. Aber es ist nicht immer einfach, besonders zu dieser Jahreszeit. Und obwohl ich gerne Gemüse esse, ist es manchmal nicht das bequemste Essen, um es für einen Snack für unterwegs in meine Handtasche zu werfen. Wie viele gesundheitsbewusste Menschen kämpfe ich damit, sicherzustellen, dass ich genügend lebenswichtige Nährstoffe in meiner Ernährung bekomme, insbesondere solche, die in Gemüse wie Grünkohl, Mangold und Blattkohl enth alten sind. Oder solche in Kreuzblütengemüse wie Brokkoli, Blumenkohl, Rosenkohl und Kohl.Und der Versuch, alles in einen Smoothie zu werfen, kann zu einem teuren (und möglicherweise unangenehm schmeckenden!) Getränk führen.
Aber ich liebe die Idee von pulverisiertem Gemüse für einen schnellen Nährstoffschub für unterwegs. Sie sind eine enorme Ergänzung für jedes Ernährungsprogramm, insbesondere für ein veganes. Wenn ich jedoch etwas dreckig schmeckendes grünes Gebräu mit Wasser vermische, wird mir oft übel. Mineralien helfen dem Körper, optimal zu funktionieren, und fügen Sie Ihrem Regime zumindest ein Mineralwasser pro Tag hinzu.
"Mineralien sind wie Vitamine ein wesentlicher Bestandteil, damit Ihr Körper reibungslos funktioniert. Ohne essentielle Mineralien wie Kalzium, Chlorid, Magnesium, Phosphor, Kalium, Natrium und Schwefel, Ihr Körper kann nicht richtig funktionieren und all seine zellulären Aufgaben wie den Austausch von Sauerstoff und Brennstoff aus dem Blutstrom zu Ihren Zellen ausführen. Sie fühlen sich vielleicht müde, hungrig, ein wenig abgeschlagen und verstehen nicht warum. Mineralien finden sich in den Lebensmitteln, die wir essen, aber auch im Boden – Schmutz ist eine Möglichkeit, dass Mineralien in die Wurzelsysteme der Pflanzen und Erdbauern wie Karotten, Rüben, Zwiebeln und mehr gesaugt werden.Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend, um eine optimale mineralische Gesundheit in unserem Körper zu erh alten. Sie erfüllen eine Vielzahl von Funktionen, darunter die Regulierung von Hormonen, die Aufrechterh altung eines gesunden Nervensystems und die Unterstützung Ihrer Zellen, den ganzen Tag über zu funktionieren." Makro- und Mikromineralien sind beide in nährstoffreichen Lebensmitteln wie Blattgemüse, Gemüse, Wurzeln, Hülsenfrüchten und sogar Vollkornprodukten enth alten. Höhere Dosen von Makromineralien (denken Sie an Natrium, Kalium, Kalzium, Magnesium usw.) werden benötigt als Mikromineralien wie Selen, Eisen, Zink, Fluorid, Jod. Wir haben eine hilfreiche Tabelle gefunden, die Ihnen hilft, zu erkennen, was was ist.
Dieses einfach herzustellende cremige Getränk maskiert den, nun ja, grünen Geschmack eines Mineralpulvers auf Gemüsebasis. (Einige meiner Lieblingsmarken sind He althforce, Sunfood und Dr. Schulze’s)
Es ist einfach, es auf dem Weg zur Arbeit mitzunehmen oder bei der Arbeit in den Kühlschrank zu stellen und den ganzen Tag über zu trinken. Diese reichh altigen, süßen und cremigen Getränke lassen es fast wie ein trinkbares Dessert oder sogar einen leichten Mahlzeitenersatz für unterwegs erscheinen am Vortag einen großen Tag mit Essen hatten oder versuchen, auf ein festliches Abendessen zu warten.
Probieren Sie eine dieser beiden Variationen desselben Getränks aus, wenn Sie Lust auf ein Schokoladengetränk oder einen Minzgeschmack haben! Und pssst – verraten Sie es nicht, aber Sie können diese sogar ohne das grüne Pulver für einen proteinreichen Schluck zubereiten.
Cremegrüner Traum Mineraldrinks
