Sobald Arnold Schwarzenegger zugegeben hat, dass er kaum noch Fleisch isst (und eigentlich den Geschmack von Pflanzen bevorzugt), wird dich irgendjemand, der sich pflanzlich ernährt, wirklich schockieren? Auch wenn es die sechzehnfache Grand-Slam-Sieger-Tennislegende Novak Djokovic ist?
Während Djokovic vielleicht nicht so bedrohlich ist wie der Terminator, sagt er, dass er auch vom Fleisch abgekommen ist. Und es verschafft ihm einen Vorteil auf und neben den Plätzen.
Jetzt im Viertelfinale der Australian Open hält Djokovic die Nummer zwei der Weltrangliste und er zeigt keine Anzeichen einer Verlangsamung, seit er vor vier Jahren auf pflanzliche Basis umgestiegen ist.Wenn überhaupt, hat ihn die Diät wiederbelebt und ihm letztes Jahr zu seiner fünften Wimbledon-Trophäe verholfen (und dem längsten Endspiel in der Geschichte des Spiels). Er ist auf dem besten Weg, einen weiteren Rekord bei den Australian Open zu brechen, während er dort auf seinen achten Sieg zusteuert.
Aber es war nicht einfach. „Die Leute um mich herum dachten nicht, dass ich das kann. Ich habe verschiedene Phasen der Anpassung an diese Art von Lebensstil durchgemacht“, sagte er zu Essentially Sports.
'Es ist ein Lebensstil'
Djokovic schloss sich Schwarzenegger und anderen Legenden wie Jackie Chan und James Cameron als ausführende Produzenten von „The Game Changers“ an. Der Film aus dem Jahr 2018 will mit dem Mythos aufräumen, dass Fleisch für den Muskelaufbau und -erh alt im Leistungssport notwendig ist. Einige der weltbesten Athleten treten in dem Film auf, darunter eine Reihe von NFL-Spielern, der olympische Sprinter Morgan Mitchell und der amtierende F1-Weltmeister Lewis Hamilton.Alle h alten sich an eine pflanzliche Ernährung.
Und sie haben die Wissenschaft auf ihrer Seite. Trainer, Trainer und Mannschaftsärzte sagen, dass eine vegane Ernährung die Genesungszeit verkürzen, Entzündungen reduzieren, den Schlaf verbessern und andere Vorteile bieten kann, die für eine optimale körperliche Leistungsfähigkeit entscheidend sind.
'Pflanzenbasierte Ernährung macht mich zu einem besseren Sportler'
"Djokovic hat gesagt, dass diese Art des Essens seinem Spiel hilft. Vegan zu essen macht mich auf dem Platz aufmerksamer für meinen Körper, >Djokovic sagt, dass es für ihn jedoch nicht nur um eine gesunde Ernährung geht."“Es ist ein Lebensstil. Mehr als nur eine Diät, weil Sie auch ethische Gründe haben “, sagte er. „Es geht darum, wie sich diese Ernährung auf die Welt auswirkt, nicht nur auf die persönliche Gesundheit, sondern auch auf Nachh altigkeit, Ökologie, Tiere.“
“Sich dessen bewusst sein, was in der Tierwelt passiert. Es gibt offensichtlich auch enorme Auswirkungen auf den Klimawandel, über die die Leute vielleicht nicht so viel sprechen.“
Er fügt hinzu: „Hoffentlich kann ich andere Athleten davon inspirieren, dass es möglich ist, pflanzenbasiert zu sein und sich gut zu erholen, Kraft zu haben, Muskeln zu haben. Ich bin natürlich kein Gewichtheber, aber ich habe eine optimale Balance zwischen Kraft und Kraft und Geschwindigkeit. Und, wissen Sie, es scheint nichts zu fehlen, zumindest aus meiner Erfahrung. Also werde ich das weiterhin genießen.
