Diese immunstärkenden Shots sollten Sie jetzt unbedingt trinken, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und Ihr Immunsystem zu stärken. Der Green Ninja ist ein süßer Shot voller Vitamin C. Der Shot enthält auch Matcha, das eine unglaubliche Energiequelle ist und den Gewichtsverlust auf natürliche Weise fördert, indem es Entzündungen reduziert und Cholecystokinin erhöht, ein Hormon, das Sie satt macht.
"Der immunstärkende Hotshot hat es in sich mit der Schärfe von Cayennepfeffer, aber lassen Sie sich davon nicht abschrecken, denn Cayennepfeffer steckt voller gesundheitlicher Vorteile. Das Capsaicin in Cayennepfeffer hat stoffwechselanregende Eigenschaften und hilft, die Wärmemenge zu erhöhen, die Ihr Körper produziert, wodurch Sie laut He althline mehr Kalorien pro Tag verbrennen. Ingwer und Kurkuma verbessern auch die Immunfunktion und sind entzündungshemmend, die helfen, Stress und Schmerzen zu lindern. Diese Shots sind einfach zuzubereiten, alles, was Sie brauchen, ist ein Entsafter oder ein Hochgeschwindigkeitsmixer wie der Vitamix, und die Vorteile sind endlos."
Rezeptentwickler: Chloe Munro, @the_smallseed_
Warum wir es lieben: Der Aufbau des Immunsystems sollte gerade jetzt Priorität haben. Wellness-Shots sind eine der einfachsten Möglichkeiten, Vitamin C aufzuladen, eines der wichtigeren Vitamine, wenn es um die Immunität geht. Diese beiden Shots sind voller gesundheitlicher Vorteile und es lohnt sich, sie jeden Morgen zu sich zu nehmen.
Machen Sie es für: Jede Zeit ist eine gute Zeit für einen Wellness-Shot! Ich persönlich esse sie gerne morgens, weil ich mich dadurch gesund und energiegeladen für den Tag fühle.
Grüner Ninja
Zutaten
- 100g Petersilie-Flachblatt
- 300g Sellerie
- 550g Ananas – Haut entfernt
- 1 1/2 TL Matcha-Pulver
- 1/4 mit Zitronenschale
Anleitung
- Sellerie, Ananas und Zitrone hacken.
- Geben Sie alle Zutaten AUSSER dem Matcha-Pulver in einen Entsafter.
- Wenn Sie alles entsaftet haben, geben Sie den Matcha in eine kleine Schüssel und fügen Sie eine kleine Menge Saft hinzu, um eine Paste herzustellen.
- Die Paste zum Saft geben und gut vermischen.
- In Gläser/Flaschen füllen und 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
Immunstärkender Hotshot
Zutaten
- 4 Karotten -445g
- 5 Orangen-geschält
- Ca. 8cm frischer Ingwer
- Eine gute Prise Cayennepfeffer
- 1/2 TL Kurkumapulver – du kannst es frisch verwenden, aber ich hatte keines!
- Schwarzer Pfeffer
Anleitung
- Möhren und Orangen hacken, alle Zutaten mit Ausnahme des Cayennepfeffers und Kurkuma in einen Entsafter geben (es sei denn, Sie verwenden frischen Kurkuma)
- Wenn Sie alles entsaftet haben, geben Sie beide Pulver in eine kleine Schüssel und fügen Sie eine kleine Menge Saft hinzu, um eine Paste herzustellen.
- Die Paste zum Saft geben und gut vermischen.
- In Gläser/Flaschen füllen und 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
