Schon wegen des Geruchs gibt es so viele Gründe, Kaffee zu lieben. Das Neueste? Es scheint Ihr Prostatakrebsrisiko zu senken. Eine neue Studie legt nahe, dass das Trinken von Kaffee – und je mehr, desto besser – Ihr Risiko, jemals an Prostatakrebs zu erkranken, verringern könnte, aber die krebsbekämpfenden Vorteile hören hier nicht auf.
Es ist kein Geheimnis, dass Amerikaner eine Liebesaffäre mit Kaffee haben. Laut einem Bericht der National Coffee Association trinkt die durchschnittliche Person etwas mehr als drei Tassen pro Tag, während sieben von zehn Amerikanern es wöchentlich trinken.
Während Kaffee eine weitreichende Liste von gesundheitlichen Vorteilen hat, darunter die Verlängerung der Lebenserwartung und die Senkung des Risikos von Diabetes, Schlaganfall bei Frauen und Depressionen, kann die Verringerung des Krebsrisikos ein weiterer sein. Studien haben ergeben, dass Kaffee das Risiko von Leberkrebs, Brustkrebs nach der Menopause und Dickdarmkrebs reduzieren kann.
„Obwohl die Beweise nicht eindeutig sind, deuten einige Studien darauf hin, dass Kaffeetrinken das Risiko für bestimmte Krebsarten, einschließlich Leber- und Endometriumkrebs, senken kann“, sagt Marji McCullough, Sc.D., R.D., Senior Scientific Director of Epidemiology Forschung für die American Cancer Society (ACS).
Geben Sie jetzt Prostatakrebs ein. In einer neuen Studie des British Medical Journal überprüften Forscher 16 Studien und kamen zu dem Schluss, dass „ein höherer Kaffeekonsum signifikant mit einem geringeren Risiko für Prostatakrebs verbunden war“. Diejenigen in der höchsten Kaffeegruppe tranken zwei bis neun Tassen pro Tag, während die in der niedrigsten Stufe zwischen null und weniger als zwei Tassen pro Tag tranken.Mit jeder getrunkenen Tasse Kaffee sank das Risiko um fast ein Prozent.
Das sind sicherlich vielversprechende Neuigkeiten. Aber McCullough sagt, dass Vorsicht geboten ist. „Es wäre wichtig, potenzielle Quellen für Voreingenommenheit auszuschließen“, sagt sie. Beispielsweise können Männer mit Prostatabeschwerden das Kaffeetrinken vermeiden.
Andere vorbeugende Strategien, um das Krebsrisiko niedrig zu h alten
Heißt das also, du solltest Kaffee trinken, nur um dein Krebsrisiko zu senken? Nicht unbedingt. „Ich glaube nicht, dass die Beweise stark genug sind, um zu empfehlen, dass Menschen anfangen sollten, Kaffee zu konsumieren, um das Krebsrisiko zu senken“, sagt McCullough. „Wenn Sie jedoch Kaffeetrinker sind, können Sie die Tatsache genießen, dass dies Ihr Krebsrisiko senken kann.“
Und zur Erinnerung: Es gibt zahlreiche andere vorbeugende Strategien, um Ihr Krebsrisiko zu senken, von denen die meisten noch stärkere Beweise als Kaffeetrinken haben, um sie zu unterstützen. Laut ACS sind die drei wichtigsten Variablen, wenn Sie nicht rauchen, Körpergewicht, Ernährung und körperliche Aktivität, weshalb es empfiehlt, ein gesundes Gewicht zu h alten, ein Leben lang aktiv zu sein und sich gesund zu ernähren, was das Hinzufügen von Rauchen beinh altet mehr Obst und Gemüse und weniger rotes und verarbeitetes Fleisch, zuckerh altige Getränke, stark verarbeitete Lebensmittel und raffinierte Getreideprodukte.
