Einst in der Zukunft werden wir vielleicht in einer Welt ohne Milchprodukte leben und auf die Lebensmittel zurückblicken, die wir einst für gesund hielten. und erkennen, dass es tatsächlich zu einer Vielzahl von erhöhten Krankheitsrisiken beigetragen hat. Dieser Tag rückte mit der Veröffentlichung einer Studie im American Clinical Journal of Nutrition gerade ein wenig näher. Es ist nur ein weiterer wichtiger wissenschaftlicher Beweis dafür, dass es an der Zeit ist, auf Milchprodukte zu verzichten. Unter dem Titel „Gesamtzuckeraufnahme und Zuckerzusatz, Zuckerarten und Krebsrisiko“ untersuchte sie das Krebsrisiko bei über 100.000 Teilnehmern einer französischen Längsschnittstudie von 2009 bis 2019, um die Zusammenhänge zwischen der Gesamtzuckeraufnahme und dem Zuckerzusatz und dem Krebsrisiko zu finden (insgesamt, Brust und Prostata) unter Berücksichtigung von Zuckerarten und -quellen einschließlich Laktose.
Jüngste Studie findet Zusammenhang zwischen Milchprodukten und Krebs
"Während Zucker lange verunglimpft wurde, untersuchte diese Studie die Art von Zucker in der Ernährung einer Person. und fanden heraus, dass die Gesamtzuckeraufnahme mit einem höheren Gesamtkrebsrisiko verbunden war, und wenn Sie Ihre Zuckeraufnahme reduzieren, kann Ihr Krebsrisiko sinken. Der Zucker in Milch, Milchprodukten, Eiscreme und anderen Desserts gehörte zu denen, die zu einem erhöhten Krebsrisiko beitrugen. Zucker könnte einen modifizierbaren Risikofaktor für die Krebsprävention (insbesondere Brustkrebs) darstellen, so die Schlussfolgerung der Studie. Dies wirkt sich wiederum auf die Zuckerbesteuerung, die Marktregulierung und andere zuckerbezogene Richtlinien aus."
Neben der potenziellen Reduzierung Ihres Krebsrisikos gibt es 10 gesundheitliche Gründe, Milchprodukte aufzugeben, darunter die Senkung des Risikos von Herzerkrankungen und sogar die Beseitigung dunkler Augenringe. Wenn Sie auf Milchprodukte verzichten, „können Sie eine verbesserte Verdauung und weniger Blähungen und Blähungen feststellen“, so The Nutrition Twins Tammy Lakatos Shames, R.D.N., C.D.N., C.F.T., C.L.T. und Lyssie Lakatos, R.D.N., C.D.N., C.F.T., C.L.T. Sie weisen darauf hin, dass 65 Prozent der Bevölkerung entweder laktoseintolerant sind oder eine verminderte Fähigkeit haben, Laktose zu verdauen, was Symptome wie Blähungen, Bauchschmerzen und Krämpfe bis hin zu Blähungen und Durchfall verursachen kann.
Du kannst deinen Kontakt mit Toxinen und Chemikalien reduzieren, die in herkömmlichen Milchprodukten enth alten sind – Hormone und Antibiotika. Und Sie könnten möglicherweise Gewicht verlieren, indem Sie einfach auf eine Kalorienquelle verzichten“, fügen sie hinzu. Außerdem hat der Verzicht auf Milchprodukte einen Nebennutzen für den Planeten, da Kühe zum Klimawandel beitragen: „Die Milchproduktion trägt stark zum Klimawandel und zu den Treibhausgasemissionen bei“, erklären sie. Der Mist von Kühen setzt Lachgas frei, einen Schadstoff, der zur globalen Erwärmung beiträgt und fast 300-mal stärker ist als Kohlendioxid.“
Negative gesundheitliche Auswirkungen von Milchprodukten
Wenn es um die Gefahren von Milchprodukten geht, ist diese neue Studie nicht die einzige, die den Konsum von Milchprodukten mit einem erhöhten Krebsrisiko in Verbindung bringt.Eine Studie von Medical Hypotheses aus dem Jahr 2005 über die mögliche Rolle von Östrogen in Kuhmilch, die von laktierenden Kühen in unseren Körper gelangt, scheint eine nachteilige Wirkung für Frauen zu haben, indem sie das Risiko für Brust-, Eierstock- und Gebärmutterkrebs erhöht und bei Männern zunimmt das Prostatakrebsrisiko.
"Zwei renommierte Harvard-Ärzte, Dr. W alter C. Willett und Dr. David S. Ludwig von der Harvard T.H. Chan School of Public He alth und Harvard Medical School, schrieben einen Artikel, Miljk and He alth, veröffentlicht im New England Journal of Medicine, in dem sie schrieben: Der Konsum von Milchprodukten korreliert stark mit der Rate von Brustkrebs, Prostatakrebs und anderen Krebs. Ihre Schlussfolgerung nach Überprüfung der Daten ist, dass die Empfehlung, die täglichen Portionen Milchprodukte zu erhöhen, nicht gerechtfertigt war.“"
"Bemerkenswert: Einige Studien haben den Milchkonsum mit einem geringeren Risiko für die Entwicklung von Darmkrebs in Verbindung gebracht, was Willett und Ludwig zufolge möglicherweise auf den hohen Kalziumgeh alt zurückzuführen ist. Sie können Kalzium bei einer pflanzlichen Ernährung erh alten, indem Sie dunkles Blattgemüse essen, und"
“Die obige Studie zeigte, dass das Risiko für hormonbedingte Krebsarten (Brust-, Eierstock- und Corpus-Uteri-Krebs) steigt, wenn weibliche Kühe trächtig und gemolken werden, was sehr häufig vorkommt. Milch- und Käsekonsum waren am höchsten Zusammenhang mit den Krebserkrankungen“, erklären Lakatos Shames und Lakatos und stellen fest, dass die Dinge an der Prostatakrebsfront für Männer nicht ermutigend sind, wenn es um den Konsum von Milchprodukten geht.
In seinem Buch Your Body in Balance: The New Science of Food, Hormones and He alth schreibt Dr. Neal Barnard, Gründer des Physicians Committee for Responsible Medicine (PCRM), dass das Östrogen in Milchprodukten besonders gefährlich ist wenn es in Käse verzehrt wird, weil in dieser kondensierten Form von Milchprodukten noch mehr Östrogen vorhanden ist. Barnard hat sich für ein Warnetikett auf allen Käseprodukten eingesetzt, das den Verbrauchern sagt: Käse kann Ihr Krebsrisiko erhöhen, insbesondere Brustkrebs.
“ zeigt, dass das Trinken von Milch durchgängig mit einem höheren Risiko für Prostatakrebs verbunden ist, insbesondere für aggressive oder tödliche Formen“, fügen sie hinzu und betonen, dass Männer, die regelmäßig Milch trinken, dies im Hinterkopf beh alten sollten.
Eine klügere Wette: Wählen Sie Mandelmilch oder andere pflanzliche Sahne in Ihrem Kaffee, um Ihren Tag zu beginnen, und beenden Sie ihn mit einer Kugel milchfreier Eiscreme.
